Бръмчене в стомаха: причини, методи за справяне с проблема

Чест симптом на храносмилателни разстройства след хранене е къркоренето в стомаха. Ако симптомът се проявява редовно и се допълва от други симптоми (проблем с изпражненията или оригване), тогава трябва да посетите лекар. Бъркането може да показва нормални физиологични процеси или да е симптом на опасни патологии.

Причини

Всички причини за проблема са разделени на физиологични и патологични. Първата група фактори включва:

1. Големи количества храна, консумирани след дълъг период на гладуване.
2. Злоупотреба с мазни храни или пържени храни.
3. Глад.
4. Консумация на газообразуващи продукти.
5. Прибързано хранене. Човек поглъща голямо количество въздух, което причинява метеоризъм. Поради тази причина също не се препоръчва да се говори по време на хранене..
6. Алергии към определени храни. Имунитетът участва в развитието на това състояние. Основните вещества, провокиращи алергии, са млечната захар (намира се в пълномасленото мляко), глутенът (намира се в пшеницата, гриса и някои други зърнени култури).
7. Забавят подвижността на храносмилателната система. Къркане в стомаха се чува поради ферментация и разпадане на хранителни маси, които нямат време за смилане. Изтичащите газове се натрупват в коремната кухина, причинявайки подуване и дискомфорт.

Патологичните причини за роптане включват:

1. Нарушение на чревната микрофлора. Състоянието възниква поради нарушение на количествения и качествения състав на бактериите в червата. Дисбактериозата се проявява поради неправилна диета или продължителна употреба на антибактериални лекарства. Разграничава се дисбактериоза на локални и генерализирани форми. В първия случай къркоренето на стомаха се проявява на фона на възпалителни процеси в червата, във втория - на фона на намаляване на имунитета.
2. Неврологични проблеми. Отрицателното емоционално състояние влияе върху работата на стомаха. Стресът влияе върху подвижността на храносмилателния орган: той ускорява или, обратно, го забавя. Сред неврологичните проблеми, които водят до буболене в стомаха, са: вегетативно-съдова дистония и синдром на раздразнените черва.
3. Болести на стомашно-чревния тракт в остра и хронична форма, които водят до недостатъчно производство на ензими от панкреаса. Сред хроничните патологии, които провокират постоянно роптане в стомаха, са: гастрит, панкреатит и др..

Опасни симптоми

Къркането в стомаха в преобладаващото мнозинство от случаите преминава само по себе си след коригиране на диетата. Необходимо е посещение на лекар, ако проблемът е придружен от допълнителни признаци на опасност:

• остра болка в различни области на коремната кухина;
• изразени признаци на ферментация след всяко хранене;
• зловонна миризма от устата;
• наличието на несмляна храна във фекалиите;
• неприятен послевкус при консумация на храна;
• интоксикация на тялото;
• постоянна слабост;
• загуба на апетит.

Важно! Посещение на лекар е необходимо, ако къркоренето в стомаха се появява постоянно след хранене.

Диагностициране на проблема

Как да премахнете мехурчещия стомах? Лечението не може да започне, без да се посочи причината за храносмилателното разстройство. С решението на проблема от този характер се занимава гастроентеролог. За точна диагноза лекарят предписва на пациентите:

1. Колоноскопия. Тънка тръба се вкарва в червата през ануса и се движи през всичките му части. Процедурата ви позволява да оцените състоянието на лигавиците на органа и да видите възпаление, тумори и ерозия в него.
2. FGS. Тънка тръба се поставя в устната кухина и се придвижва към стомаха, дванадесетопръстника. Позволява ви да установите хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, които са причинили къркорене в стомаха - язви, гастрит и деструктивни промени в лигавиците на храносмилателната система.
3. Скатология. Определя несмляните частици храна в изпражненията, което позволява да се прецени за ензимен дефицит.
4. Ултразвук на коремните органи.

В допълнение, лекарят събира анамнеза на заболяването: пита пациента за интензивността на неприятните симптоми, колко отдавна са се появили и начина им на живот.

Лекарства за премахване на къркоренето в стомаха

Бъркането в стомаха се елиминира чрез интегриран подход - диета, лекарства и консумация на традиционната медицина.

Сред таблетките, които премахват проблема, има:

1. Motilium е подходящ за деца и възрастни. За възрастни с тегло над 35 кг лекарството се предлага в таблетки. Децата се съветват да дават лекарството под формата на сироп. Агентът се приема 15-20 минути преди хранене. Максималната дневна доза на лекарството е 80 mg.
2. Еспумизан. Лекарството се предписва по-често на деца, страдащи от метеоризъм.
3. Linex, Bifiform. Живите бактерии са необходими, ако мехурчетата в стомаха се проявят поради дисбиоза. За възрастни лекарството се предлага под формата на таблетки, за деца - на прах.
4. Креон, Мезим - премахват къркоренето в стомаха, причинено от ензимен дефицит. Средният курс на прием на ферментирали лекарства е 1 месец.

Неврологичните причини за проблема трябва да бъдат отстранени от специалисти от няколко профила: психолог, невролог и гастроентеролог. Лекарите в тандем формулират ефективна схема на лечение.

Хранене с къркорене в стомаха

Бъркането в стомаха е първият сигнал, че човек трябва да преразгледа диетата си и да изключи храни, които увеличават производството на газове в червата:

• плодове и зеленчуци, съдържащи груби фибри - краставици, зеле, ябълки, грозде;
• бобови растения;
• пресни хлебни изделия и сладкиши;
• шоколад и други сладкиши;
• тлъсти меса;
• сирене.

За да избегнете постоянно мехурчета в стомаха, трябва да спазвате някои хранителни правила: откажете се от чисто мляко и упражнявайте веднага след хранене. Също така не се препоръчва да се заема хоризонтално положение..

След хранене не е нужно веднага да консумирате вода. По-добре е да изпиете чаша чиста вода 15-20 минути преди хранене. Ферментиралите млечни продукти се консумират отделно от други ястия (за предпочитане на интервали от 2-3 часа).

Ако чревната микрофлора е нарушена, менюто трябва да включва ферментирали млечни продукти:

• ферментирало печено мляко;
• кефир;
• извара.

В случай на дисбиоза в диетата се въвеждат продукти от пълнозърнесто брашно, зърнени култури, кълнове от нахут и пшеница.

Народни средства за защита при справяне с проблем

Традиционната медицина ще помогне да се отървете от къркоренето в стомаха. Препоръчително е да ги използвате като допълнение към лекарствата и диетата. За да възстановите чревната микрофлора, използвайте:

1. Отвара от лайка - има противовъзпалително и антибактериално действие. За да създадете лекарство, вземете 1 ч.л. листа от лайка и се заливат с 250 мл вряща вода. Агентът се настоява за 30 минути, филтрира се, приема се по 100 ml сутрин и вечер. Стомахът спира да кипи една седмица след началото на лечението.
2. Тинктура от дъбова кора и жълт кантарион - има антибактериален и фиксиращ ефект, което е особено важно при диария. 1 ч.л. смес от сухи съставки се изсипва в 0,5 литра вряща вода и се вари 10 минути. След това лекарството се влива в продължение на 40 минути и се приема по 100 ml три пъти дневно. Средствата се вземат 30 минути преди хранене..
3. Тинктура от корен от аир, мента и валериана: съставките се смесват съответно в съотношение 1: 1: 2 и се заливат с 0,5 литра вряща вода. Тинктурата се държи 1 час, прецежда се и се пие три пъти на ден. Курсът на терапия е 10 дни.

Защо стомахът кърчи? Проблемът може да е свързан с диетични грешки или преяждане. Ако стомахът непрекъснато кърчи, това показва сериозни нарушения в храносмилателната система - гастрит, чревна инфекция, дисфункция на панкреаса и т.н..

Как да предотвратим къркоренето на корема: 8 прости лайфхака

Всички познават чувството на неловкост, когато коремът издава публично бълбукащи звуци. Събрахме най-добрите съвети за преодоляване на този деликатен проблем..

Къркането на корема е напълно естествено. Той придружава нормалното функциониране на храносмилателната система. Ако обаче той ръмжи много силно и постоянно в стомаха, струва си да го слушате във всеки смисъл..

Защо тъне в стомаха: причини

Твърде активната перисталтика на стомаха и червата може да бъде тревожен сигнал. Да видим защо стомахът ръмжи.

Глад

Понякога маточните звуци в корема показват, че трябва да ядете. Поради глада стените на храносмилателната система се свиват, подготвяйки стомашно-чревния тракт за ядене, което причинява тътен.

Дисбактериоза

Объркващите звуци могат да сигнализират за разстройство на червата и недостиг на полезни бактерии. Дисбактериозата от своя страна се появява по различни причини, включително поради неконтролирана употреба на антибиотици, нездравословна диета и стрес.

Склонност към преяждане

Понякога, след хранене, къркоренето в стомаха дори при умерена диета, но ако преядете, къркоренето ще бъде много по-силно. Излишната храна претоварва стомашно-чревния тракт, което води до нарушена перисталтика.

Хранителна алергия

Ако стомахът ви кърчи, опитайте се да проследите кои храни са свързани с него. Алергените могат да раздразнят червата, като по този начин причиняват тътен в стомаха.

Побързайте, докато се храните

Поглъщайки храната твърде бързо, вие поглъщате въздух с нея. Въздушните мехурчета, натрупани в храносмилателния тракт, причиняват метеоризъм и къркорене в корема.

Грешки в захранването

Може да имате много шум в стомаха от яденето на много мазни, тежки, нишестени храни, газирани напитки, алкохол и кофеин.

Коремът ръмжи - какво да правя?

На първо място, няма нужда да се смущавате, защото това се случва на всички. Но се случва, че трябва да избягвате неловките звуци по време на важно събитие или среща. Ще ви кажем как да се уверите, че стомахът ви не ръмжи.

1. Пийни малко вода. Това ще подобри чревната перисталтика и ще я успокои. Но не прекалявайте - твърде много течност може да има обратен ефект и стомахът ще започне да кипи още по-силно..
2. Закусете. За да избегнете гладни шумове в стомаха, носете лека закуска, направена от храни, които не се отделят от газове, като зеленчуков чипс или натурално кисело мляко.
3. Вземете пробиотици. Ако постоянно кървите в стомаха, трябва да вземете курс на специални лекарства и редовно да консумирате храни, които увеличават броя на полезните бактерии в червата - сирене, кисело мляко, кисело зеле, комбуча.
4. Хранете се балансирано. За да поддържате корема си като часовник, пропуснете строгите диети и включете достатъчно протеини и фибри в диетата си. Ако стомахът ви силно гърми, намалете кофеиновите напитки, бързата храна, рафинираната захар и плодовите сокове. Билковите чайове с мента, джинджифил и копър могат да помогнат за намаляване на подуването.
5. Научете се да се отпускате. Неочевиден, но изключително важен съвет! Стресът е често срещана причина за стомашно-чревни смущения и преяждане. Ако сте притеснени, опитайте техники за дълбоко дишане, направете упражнения, изкъпете се или се разходете. Като цяло, правете това, което ви помага да се борите със стреса..
6. Спри да пушиш. Пушенето нарушава храносмилателната система, причинявайки диспепсия и метеоризъм. Заедно с дима въздухът навлиза в хранопровода и следователно стомахът ви гърми.
7. Носете по-свободни дрехи. Стегнатият пояс и твърдият ластик на сутиена могат да компресират храносмилателната система. Изберете дрехи, които не стискат стомаха ви.
8. Практикувайте добра устна хигиена. Редовното четкане, почистване с конец и изплакване на устата може да помогне за намаляване на вредните бактерии, попаднали в червата.

Ако къркането на стомаха ви е придружено от болка, диария, гадене или повръщане, посетете Вашия лекар. Когато състоянието ви се стабилизира, включете в диетата си 10 храни, които са полезни за храносмилателни проблеми.

Причини за къркорене в стомаха след хранене

Шумът по време на работата на някои органи е естествен феномен. Не прави изключение и къркоренето в стомаха, причините и лечението на които са известни на съвременната медицина. Сърцето, стомаха, червата, белите дробове издават звуци. Някои от тях сигнализират за заболяване. Мехурченето на стомаха е най-често. Практически всеки го наблюдава поне веднъж в живота си..

Причината за къркоренето в стомаха най-често е гладът. Ако човек отдавна не е ял или изобщо не е закусвал, стомахът му ръмжи. Това явление е напълно безвредно, когато е свързано с храна. Ако стомахът постоянно си тананика, е необходимо да се направи преглед и, ако има някакви нарушения в работата на стомашно-чревния тракт, да се започне лечение. Ако човек е ял наскоро, къркоренето в стомаха, когато е пълен, може да показва заболявания.

Различните звуци ще разкажат за причините за заболяването

Шумовете в корема, причините за които не е лесно да се установят, не са често срещани. Това се дължи главно на недохранване или глад. Бъркането в стомаха след хранене показва, че стомахът има проблеми с храносмилането. Или преяждате и след известно време може да се появи болка. Голямо количество храна е на бучки и кара мускулите на стомаха да работят по-усилено, което причинява някои звуци. Това води до развитие на гастрит, който, ако не се лекува, ще се превърне в язва..

Процесът на смилане на храната е доста дълъг. Съдържанието на стомаха постепенно се премества в червата 4-7 часа след хранене. Попадайки в него, процесът на асимилация и храносмилане протича с "музикален съпровод". Звуците се чуват и в празните черва. Това не е опасно и предполага, че стомашно-чревният тракт просто работи и поражда звуци в стомаха. Къркането и буболенето се чува добре със стетоскоп и се счита за естествен процес на храносмилателната система..

Внимавайте лицето и лекарят може по-скоро да причинят липсата на звуци в корема.

Така лекарят ще заключи, че червата са запушени, особено когато неприятностите са придружени от подуване на корема и болката замества естественото състояние. Ако червата откаже да работи, спешно трябва да разберете какви са причините и лечението, в противен случай запушването може да доведе до разкъсване на тъканите.

Ако има леко къркорене в стомаха, няма болка, не забравяйте какви лекарства приемате. Прочетете анотацията, особено внимателно - странични реакции на тялото. Някои лекарства карат червата или стомаха да работят по-усилено. Той е придружен от звуци или всичко в стомаха изглежда кипи.

Хората, които не закусват, чуват силно къркорене на празен стомах до обяд. Тази диета е нежелана, тъй като води до гастрит. По-добре е да не ядете през нощта, отколкото да лишавате тялото си от хранителни вещества сутрин..

Разхлабените изпражнения могат да причинят неприятни звуци в стомаха. Те придружават и се появяват след диария. При запек не могат да се чуят чревни звуци.

Защо кипи в стомаха

Причините за къркоренето в стомаха могат да бъдат най-естествените. Например тътенът се появява, когато човек усети миризмата на вкусна храна. Така стомахът реагира на възможността за хранене. Стомашният сок се произвежда като вид реакция на миризма.

Когато сте изпили много вода или чай, мехурчетата в стомаха показват интензивно усвояване на голямо количество течност. Содата, минералната вода, алкохолът могат да предизвикат активирането на стомаха и звуците в него. Къркането на корема също се отбелязва, когато в него попадне голямо количество мазна храна.

При някои хора стомахът им постоянно „пее“, когато са нервни. Това се дължи на особената работа на нервната система. Стресът свърши, звуците си отиват. Ако стомахът ви ръмжи, вероятно сте в неудобно положение, докато спите. Но дори и през периода на будност, неловко завъртане или движение води до появата на звуци. Подобна реакция не показва наличие на заболявания, може би е имало съвпадение. Не е необходимо да правите нищо по този въпрос, ако няма болка и няма други притеснения.

По-редки причини

Някои жени изпитват стомашно-чревен дискомфорт преди менструация, което не е опасно и изчезва. Болката в корема, свързана с началото на менструацията, засяга дейността на червата. Така че може да започне:

• повишено образуване на газ;
• тътен;
• подуване на корема;
• диария или обратно - запек.

Защо да бръмчи в стомаха? За много хора някои храни предизвикват тътен. Тялото може да реагира „шумно“ на следните храни:

• ястия от боб, грах, соя, леща, царевица;
• сурово или задушено зеле;
• варено цвекло;
• смес от млечни продукти с някои пресни зеленчуци (като краставица).

Реакцията под формата на роптане към употребата на гореспоменатите продукти не се проявява при всеки човек, а само при тези, чиито черва или стомах възприемат тази храна по определен начин. Шумът в стомаха и газовете при напълно здрави хора се считат за нормални и не трябва да предизвикват безпокойство..

Причините за звуците, за които трябва да сте нащрек, са следните:

• лошо кръвообращение и неактивно кръвоснабдяване на чревните съдове;
• херния;
• чревна обструкция.

Запушването на червата и намалената активност обикновено се причиняват от:

• инфекции;
• липса на основни ензими;
• наранявания;
• запушване поради голямо количество чревно съдържимо;
• раждане (интензивната работа на матката прави червата неактивни);
• хирургическа интервенция.

Грохотът може да се дължи на:

• тумори;
• стесняване на червата;
• попадане в червата на чужди предмети;
• раздразнителност на стените на стомаха или червата;
• отравяне.

Само консултация с квалифициран специалист ще помогне да се установят причините и да се осигури незабавно лечение. Особено човек трябва да бъде предупреден за ситуацията, когато тътенът е придружен от болка..

Бъркането по време на сън отляво, когато лежите на тази страна, показва развитието на гастрит, панкреатит, колит, дисбиоза (когато чревните микроорганизми са в грешно съотношение). В никакъв случай не се самолекувайте, трябва да потвърдите диагнозата и едва след това да използвате лекарствата, както е предписано от лекаря. За да се подобри работата на стомаха у дома, чаша кефир през нощта ще помогне за премахване на къркоренето.

Отравяне, холецистит или панкреатит се посочва чрез роптане вдясно. Когато звуците са придружени от диария и повръщане, спешно направете стомашна промивка и се обадете на линейка. Болка, концентрирана в лявата страна, придружена от тътен, показва инфекциозен тип гастроентерит, липса на ензими, хранителни алергии, алкохолно отравяне.

Бременност, стомашни звуци при кърмачета

Много бъдещи майки забелязват странно къркорене, което идва от червата. Той се засилва с увеличаването на срока. Причината е промяна в баланса на прогестерона, което кара мускулите в тялото да се отпуснат.

С растежа на плода червата се компресират от матката и тя не може да се справи напълно с работата си или го прави, като издава звуци. Такива характеристики са много индивидуални, тъй като детето се формира и развива при жените по различни начини..

Не се притеснявайте от къркорене или намаляване на стомаха по време на бременност. Ако нещо ви притеснява, по-добре уведомете Вашия лекар за това. Няма да навреди отново да се изследват органите. Нещо повече, причината може да се крие в развитието и растежа на детето. Ако подуването на корема и метеоризмът станат по-чести и изпразването е трудно, не се притеснявайте, най-вероятно след раждането процесите в храносмилателния тракт ще се подобрят. Междувременно не яжте храни, които съдържат храни, които провокират метеоризъм. Тъй като този фактор е индивидуален, продуктите се изчисляват емпирично. Правете наблюдения и бележки след всяко хранене. Така че, чрез изключване и с помощта на лекар, можете да създадете уникална диета, при която няма да изпитвате чревни проблеми..

При бебетата е различно. Тъхтенето им е свързано с метеоризъм, причинен от особеностите на стомаха и червата. Той все още не е напълно оформен при бебета и ще направи това до 6 месеца. Междувременно може да има някои проблеми. Диетата трябва да бъде преразгледана. Ако майката го кърми, тя самата трябва да преразгледа естеството на диетата си. Продуктите, които се дават на бебето в допълнение към адаптираното мляко и млякото, трябва да съдържат само естествени и безопасни съставки..

Когато на вашето бебе трябва да се дават антибиотици, погрижете се за лекарства за червата. Лекарят ще ги предпише. Не забравяйте да дадете на детето лекарства, съдържащи бифидобактерии, в противен случай функцията на червата няма да се подобри, а микрофлората му ще страда и ще има не само къркорене, но и запек или диария.

За да изчезне подуването и болката, трябва, по съвет на лекар, да използвате всички необходими средства, за да улесните работата на храносмилателния тракт на бебето.

Диагностика и лечение

Необходимо е да се диагностицират органи и целият стомашно-чревен тракт. Направете ултразвук на коремните органи, рН-метрия, вземете кръвни тестове, изпражнения, урина. Лекарят, при когото трябва да се свържете за препоръки за преглед, е общопрактикуващ лекар или гастроентеролог. Лекарите ще открият причината за аномалиите и ще предпишат необходимите лекарства. Но можете да вземете мерки още на диагностичния етап. Например, яжте малко сутрин. Това ще предотврати развитието на гастрит и ще предотврати появата на звуци по време на работата на стомаха и червата..

Не поглъщайте въздух, докато ядете. Това може да се случи при говорене или поглъщане на големи парчета. Дишането трябва да е повърхностно. Не дишайте дълбоко.

Консултирайте се със специалист, когато заедно с ропота има и:

• анално кървене;
• постоянна тежест в корема;
• диария с повръщане.

Ако стомахът ръмжи и се наложи да се отървете от него, има специализирани лекарства, които намаляват нивото на газообразуване, когато причината за звуците се крие в подуването на корема. Но такова решение може да вземе само лекар..

Струва си да пиете вода, да ядете или да се движите повече. Понякога трябва да полегнете малко и всичко ще мине.

Бръмчене в стомаха след хранене: причини, лечение

Ако стомахът на човек ръмжи след хранене, това може да означава нарушение във функционирането на храносмилателната система. При постоянно къркорене е необходима консултация с гастроентеролог.

Причините могат да бъдат много, ако къркоренето е придружено от болка и образуване на газове, това може да показва сериозни заболявания на стомашно-чревния тракт.

Причини за къркорене в стомаха след хранене

Понякога могат да се появят шумове по време на естествените физиологични процеси, но ако това явление е постоянно, трябва да се обърне внимание на това. Това може да се случи по няколко причини:

• яденето на храна набързо, поглъщането на цели парчета без дъвчене, говоренето по време на хранене допринася за поглъщането на въздуха и натрупването му в храносмилателните органи;
• яденето на твърде мазни или богати на фибри храни, това може да бъде грах или боб, зеле и ястия от зеле, грозде;
• суха храна, липса на течност;
• преяждане или гладуване;
• злоупотребата с алкохол и газирани напитки, в този случай не само ръмжи в стомаха, но и натрупва газове;
• приемане на определени лекарства;
• емоционален стрес, изпитване на стрес;
• положението на тялото, при което се притискат вътрешните органи;
• лоша бебешка храна, когато става въпрос за бебета.

Тези причини могат да провокират единични случаи на къркорене в стомаха след хранене, но има редица сериозни заболявания, които причиняват този неприятен симптом:

• с дисбиоза поради нарушение на чревната микрофлора, което е една от най-честите причини за подуване и къркорене;
• с хроничен гастрит, който е придружен от болки в стомаха, киселини, гадене и оригване;
• с дискинезия на дебелото черво, поради трудното напредване на храносмилателните продукти;
• с хроничен панкреатит поради нарушена ферментация и лошо усвояване на храната.

Няколко инфекциозни заболявания могат да причинят къркорене на стомаха след хранене. Това може да бъде дизентерия, която ще предизвика допълнителни симптоми под формата на диария, повръщане, треска. Салмонелозата също може да причини шумни вътрешни органи.

Признаци на заболяване с къркорене в стомаха

Силното къркорене в стомаха най-често е естествена реакция на приема на мазни храни, сладкиши, сода и мазни млечни продукти. Всичко това трудно се усвоява от организма, допринася за образуването на газове и предизвиква странни звуци..

Кълкотене може да се чуе и при ядене на несъвместими храни, които причиняват чревна ферментация. Но има редица допълнителни симптоми, които показват развитието на сериозно заболяване:

1. разстройство на изпражненията - диария или запек;
2. гадене и повръщане;
3. стомашни болки;
4. неприятно оригване;
5. покачване на температурата;
6. стомашни болки;
7. повишено изпотяване;
8. слаб апетит;
9. неразградени парчета храна в изпражненията.

Всички тези признаци изискват посещение при гастроентеролог за преглед. Понякога има къркорене в корема по време на хормонални промени в женското тяло по време на бременност. Но ако освен роптане, нищо друго не ви притеснява, не се тревожете.

При жените, както и при мъжете, къркоренето може да предизвика период на менопауза, по това време тялото също се възстановява и може да реагира с такива звуци.

В други случаи тътенът, придружен от изброените симптоми, изисква посещение на лекар и назначаване на лечение.

При инфекциозни заболявания симптоматиката се променя до известна степен:

• диария, която може да бъде кървава, пенлива или водниста;
• гадене и повръщане, което не носи облекчение;
• интензивна болка в долната част на корема, може да излъчва в лумбалната област;
• главоболие, треска, виене на свят;
• обща слабост на тялото.

Такива патологични симптоми могат да се появят с токсикоза по време на бременност, но ако болката в долната част на корема е свързана, спешна нужда от консултация с гинеколог, това може да означава заплаха от спонтанен аборт.

Опитният стрес или нервно напрежение могат да причинят стомашно разстройство, гадене и повръщане, което ще бъде придружено от къркорене на стомаха. В този случай трябва да се справите с лечението на психическото състояние на човек..

Къркането в корема може да се случи с алергична реакция към храна или лекарства, след което допълнително ще се появят следните симптоми:

• алергичен обрив по тялото и лицето;
• алергична кашлица и хрема;
• сълзене;
• дисбиоза;
• леко повишаване на телесната температура.

Всяко отклонение от нормата в здравето изисква преглед и лечение от лекар. Самолечението може да доведе до необратими последици и влошаване на състоянието.

Диагностика

Макет на червата за диагностика

При къркорене в стомаха след хранене е необходимо да се установи причината и да се предпише лечение. За това се вземат редица мерки за определяне на диагнозата:

1. лабораторни кръвни изследвания;
2. събиране на урина за анализ;
3. гастроендоскопия за откриване на заболявания на стомаха и дванадесетопръстника;
4. Ултразвук на коремните органи;
5. Рентгенова снимка на органи с помощта на контрастно вещество;
6. визуален преглед на пациента, събиране на анамнеза и палпация на коремните органи.

Когато определя причината за къркорене в корема и идентифицира заболяването, лекарят предписва лечение.

Лечение

Терапията директно зависи от причината за заболяването, но е насочена главно към елиминиране на симптомите:

• лекарства, насочени към подобряване на функционирането на храносмилателната система;
• лекарства за облекчаване на повръщането;
• нестероидни противовъзпалителни лекарства за облекчаване на болка с възпалителен характер;
• лекарства за премахване на метеоризъм и подуване на корема;
• антихистамини;
• антибиотична терапия за инфекциозната природа на болестите.

Ако се появи къркорене в корема поради патологията на храносмилателната система, се предписва комплексно лечение, за да се намали обострянето на заболяването и да се лекува. Можете да го приложите сами, като внимателно изучите инструкциите за следните лекарства:

• Мезим Форте;
• Еспумизан;
• Linex;
• Активен въглен;
• Панкреофлат.

Ако проблемът възникне при кърмачета, лекарствата се използват с повишено внимание и според указанията на лекар. Можете да използвате вода Espumisan или копър.

При патологии на храносмилателния тракт, които причиняват тътен, е необходимо да се следи режимът и диетата. Трябва да се придържате към диета и да се храните правилно:

1. не се препоръчва да се говори по време на хранене;
2. да попива храната набързо, без да я дъвче;
3. пийте храна с газирани напитки;
4. яжте суха храна;
5. храната трябва да се яде частично, често, но малко по малко.

Необходимо е да се изключи от диетата:

• продукти, които предизвикват ферментация и увеличават образуването на газове - бобови растения, бира, хлебни изделия, сладкарски изделия;
• храни, богати на фибри;
• мазни, пикантни, кисели краставички;
• алкохол и газирани напитки;
• мазни млечни продукти.

Храната трябва да се консумира варена или на пара. По-добре е това да са супи във вторичен бульон, варени зърнени храни, картофено пюре от различни зеленчуци.

За лечение могат да се използват и народни средства под формата на копър вода, но е необходима консултация с лекар поради факта, че лечебните билки могат да имат и противопоказания.

Ако се установи, че пациентът има индивидуална непоносимост към лактоза, е необходимо да се откаже употребата на млечни продукти. Това може да е достатъчно, за да се премахне къркоренето на стомаха след хранене..

Препоръки за къркорене в стомаха след хранене

Най-важното правило е правилното хранене, храната трябва да се дъвче поне 20 секунди. Това допринася за нормалната секреция на стомашния сок. За добро усвояване на храната в стомаха не се препоръчва да се пият течности непосредствено преди хранене, по време на хранене или непосредствено след хранене. Трябва да изчакате 20-30 минути, в противен случай течността разрежда стомашния сок, намалявайки концентрацията на солна киселина, храната остава неразградена и започва да гние в червата, причинявайки органични процеси на ферментация.

По-добре е да изпиете чаша обикновена вода 40 минути преди хранене и един час след това. В първия случай водата ще допринесе за производството на стомашни секрети, а във втория - за елиминирането на токсините.

Яденето на сурови плодове и зеленчуци, билки, лук и чесън се препоръчва, за да се премахне къркоренето. Но е по-добре да не ядете сладки и богати храни след хранене. Същото може да се каже и за гроздето с круши. Всички тези екстри предизвикват ферментация и къркорене в стомаха..

Здравословната диета, упражненията и режимът могат да помогнат за премахване на много неприятни симптоми, включително къркорене в стомаха..

Защо тъне в стомаха след хранене?

Много хора са запознати с „бученето на стомаха“, което се случва, когато са гладни. Тези звуци могат да се появят и след като човек е ял..

Докато звуците на червата могат да бъдат неприятни, това е напълно нормално и не показва здравословен проблем. Много шумно или напълно „безшумно“ черво обаче може да бъде причина за безпокойство..

Бъркането в стомаха след хранене - причини

Звуците се издават не от стомаха, а от червата. Бъркането се получава в резултат на храносмилането. Храносмилането е шумен процес, който включва мускулни контракции, образуване на газове и движение на храна и течности през червата.

Хората обикновено чуват тътен и буболене, когато храната напуска стомаха и навлиза в тънките черва. Това е така, защото тънките черва използват перисталтика или мускулни контракции, за да движат храната.

Когато храната напусне тънките черва, тя пътува до дебелото черво. Бълбукащите звуци могат да продължат, докато червата абсорбират вода и хранителни вещества и продължават да изтласкват храната напред. Червата също произвежда газови мехурчета, които могат да издадат звук, докато преминават през храносмилателния тракт..

Това е нормално?

Бъркането е естествен страничен ефект от сложен процес на храносмилане. Може да се появят следните звуци:

• силно пищящо скърцане
• нисък висок шум от буболене или ръмжене
• звуци от бълбукане и пръскане на течности

Всички тези звуци могат да бъдат нормални, ако човек се чувства добре и няма симптоми като коремна болка..

Бръмчене в стомаха - лечение

Звуците в червата обикновено са признак за нормално, здравословно храносмилане и не могат да бъдат избегнати. Ако обаче човек е загрижен за звука на червата си, той може да предприеме стъпки за успокояване на храносмилателния процес..

Избягване на определени храни

Някои храни и напитки могат да увеличат производството на газ и свързаното с това къркорене на стомаха при някои хора. Хората трябва да идентифицират храни, които причиняват „шумно храносмилане“ и да избягват тези храни. Някои често срещани виновници включват:

1. Млечни продукти: Млечните продукти съдържат захар лактоза, която може да причини подуване на корема, газове и диария при хора с непоносимост към лактоза. Около 65% от населението на света има трудности с храносмилането на лактоза след ранна детска възраст.
2. Фасул: Фасулът съдържа определени въглехидрати, които някои хора трудно усвояват. Накисването на зърната за няколко часа преди готвене може да намали този проблем. Алтернативно, човек може просто да избягва да яде боб, когато къркоренето в стомаха е обезпокоително..
3. Кръстоцветни зеленчуци: брюкселско зеле, броколи и кейл са примери за кръстоцветни зеленчуци. Високото съдържание на фибри и сяра в тези зеленчуци може да допринесе за излишното производство на газ.
4. Газирани напитки: Газираната напитка може да доведе до навлизане на въздух в червата, което води до шумно храносмилане и излишни газове.
5. Фруктоза: Тази захар се съдържа в някои плодове, зеленчуци и пшеница. Той се съдържа и в много подсладени напитки и преработени храни. Може да предизвика къркорене в червата..
6. Сорбитол: Това е друг вид плодова захар. Производителите на храни често го добавят към бонбони. Подобно на фруктозата, сорбитолът може да предизвика къркорене в червата.

Природни лекарства

Билките могат да имат успокояващ ефект върху мускулите в храносмилателния тракт. По този начин те могат да успокоят червата. Някои примери включват:

• джинджифил
• мента
• копър
• канела
• корен от бяла ружа

Тези билки се предлагат като добавки след хранене. Освен това можете да правите билков чай ​​от тях и да го пиете след хранене..

Човек трябва да говори с лекар, преди да приема някакви билкови добавки. Някои добавки могат да причинят странични ефекти или да взаимодействат с определени лекарства.

Кога да посетите лекар

В повечето случаи къркоренето на стомаха не е причина за безпокойство. Въпреки това, хората, които имат следните симптоми, трябва да посетят лекар:

• киселинен рефлукс
• киселини в стомаха
• гадене
• подуване на корема
• диария

Тези симптоми могат да показват здравословен проблем с храносмилането, който изисква медицинска помощ..

Много шумни черва

Много шумните черва понякога могат да бъдат признак на непоносимост към храна или проблеми с усвояването на хранителни вещества. Например, хората с непоносимост към лактоза или цьолиакия могат да имат излишък на водород и течности в червата си. Той може да увеличи перисталтичните движения, водещи до тътен..

В редки случаи много силните и високи звуци на червата могат да показват запушване на червата. Тези звуци се дължат на червата, които се свиват агресивно, докато се опитват да изтласкат твърди вещества и течности. Други потенциални симптоми на чревна блокада включват:

• силни коремни спазми и болка
• усещане за пълнота в стомаха
• повръщане
• невъзможност за преминаване на газове
• невъзможност за преминаване на изпражненията

Ако човек изпитва горепосочените симптоми, той трябва незабавно да потърси медицинска помощ или спешна медицинска помощ..

Тихи черва

Липсата на чревни звуци може също да показва пълен илеус или руптура, и двете от които са животозастрашаващи. Ако човек боли стомаха и лекарят не може да чуе чревни звуци чрез стетоскоп, се изисква спешна медицинска помощ..

Чревната обструкция или разкъсване е по-често при хора, които са имали множество коремни операции или възпалителни заболявания на червата като болест на Crohn или улцерозен колит. Може да се случи и ако човек погълне нехранителна стока. Чревните израстъци, известни като полипи на дебелото черво, също могат да растат и да причиняват запушвания. Полипите на дебелото черво могат да бъдат доброкачествени, предракови или злокачествени.

Заключение

Звуците в червата или къркоренето са нормална част от храносмилането за повечето хора. Те обикновено не са признак на проблеми с храносмилането. Ако човекът е объркан от тези звуци, той може да елиминира храни, които допринасят за газове и подуване на корема или които са трудно смилаеми..

Необичайни звуци на червата или липса на звуци в червата, съчетани с коремна болка, могат да бъдат признак на сериозен медицински проблем. Ако човек изпитва тези симптоми, той трябва незабавно да потърси медицинска помощ..

Каним ви да се абонирате за нашия канал в Yandex Zen

Бъркането в стомаха след хранене: причини и лечение

Много хора са запознати с „къркоренето в стомаха“, което се случва, когато са гладни. Тези звуци могат да се появят и когато човек смила храната..

Въпреки че в някои случаи шумовете на червата могат да бъдат неудобни, те са напълно нормални. Бъркането след хранене само по себе си не означава здравословен проблем. Въпреки това, прекомерните или никакви шумове могат да бъдат причина за безпокойство..

Тази статия описва причините за стомашно къркорене след хранене и изброява някои терапии и домашни средства, които могат да помогнат за намаляване на чревния шум. Тук можете също да получите съвет кога да посетите Вашия лекар..

Причини

Къркането в стомаха след хранене е често срещано и се случва по време на храносмилането.

Звуците, които чувате в стомаха след хранене, не са в стомаха, а в червата.

Къркането в корема възниква в резултат на храносмилането. Храносмилателният процес е шумен процес, който включва мускулни контракции, образуване на газове и движение на храна и течности през 9 метра от червата (1).

Когато храната напусне стомаха и попадне в тънките черва, обикновено се чува шум или буболене. Това се дължи на тънките черва, използващи перисталтика или мускулни контракции за придвижване на храната напред.

Когато храната напусне тънките черва, тя навлиза в дебелото черво или червата. Бълбукащите звуци могат да продължат, докато червата абсорбират вода и хранителни вещества и продължават да изтласкват храната. Червата също произвежда газови мехурчета, които могат да създадат шумове, докато преминават през храносмилателния тракт..

Добре ли е?

Бъркането в стомаха е естествен страничен ефект от сложния процес на храносмилане. Можете да чуете следните звуци:

• висок писък
• тихи буболещи или гърмящи шумове
• звуци от разклащане или пръскане на течности

Всички тези вариации могат да бъдат нормални, ако се чувствате добре и нямате други симптоми, като болка в стомаха..

Лечения и домашни средства

Звуците на червата обикновено са признак за нормално, здравословно храносмилане. Така че не можете напълно да ги избегнете..

Ако обаче звуците на червата ви притесняват, можете да предприемете стъпки за успокояване на храносмилателния процес. Следват методи за намаляване на къркоренето в стомаха.

Избягвайте определени храни

Някои храни и напитки могат да увеличат чревните газове и свързаното с тях къркорене на стомаха при някои хора. Трябва да се опитате да идентифицирате всички храни, които причиняват къркорене на стомаха, и да избягвате тези храни, доколкото е възможно. Някои често срещани виновници за повишено къркорене включват:

• Мляко и млечни продукти. Млечните продукти съдържат лактоза, която може да причини подуване на корема, газове и диария при хора с непоносимост към лактоза. Според Националните здравни институти около 65% от населението на света има трудности с храносмилането на лактоза след ранна детска възраст (2).
• Боб. Фасулът съдържа определени въглехидрати, които някои хора трудно усвояват. Накисването на зърната за няколко часа преди готвене може да помогне за облекчаване на този проблем. Като алтернатива можете просто да избягвате да ядете фасул в моменти, когато къркоренето в стомаха ви може да доведе до повишена тревожност..
• Кръстоцветни зеленчуци. Брюкселско зеле, броколи, зеле и червено зеле са примери за кръстоцветни зеленчуци. Високото съдържание на фибри и високо съдържание на сяра в тези зеленчуци може да допринесе за излишното производство на газ.
• Газирани напитки. Захарните газирани напитки могат да изтласкат въздуха в червата, което води до шумно храносмилане и евентуално излишни газове.
• Фруктоза. Тази захар се съдържа в някои плодове, зеленчуци и пшеница. Той се съдържа и в много подсладени напитки и преработени храни. Според Международната фондация за стомашно-чревни разстройства (IFFGD), фруктозата може да предизвика къркорене в стомаха (3).
• Сорбитол. Това е различен вид плодова захар. Производителите на храни често го добавят към бонбони и дъвки без захар. Подобно на фруктозата, сорбитолът може да причини шум в стомаха.

Природни лекарства

Няколко билкови лекарства могат да помогнат за успокояване на мускулите на храносмилателния тракт. Като такива те могат да помогнат за успокояване на червата. Някои примери за тези билкови лекарства включват:

• джинджифил
• мента
• копър
• канела
• блат

Горните билкови лекарства се предлагат като добавки, които можете да приемате след хранене. Като алтернатива можете да опитате да приготвите билков чай ​​от тези билкови лекарства и да го пиете след хранене..

Преди да приемате някакви билкови добавки, трябва да говорите с Вашия лекар. Някои добавки могат да причинят странични ефекти или да взаимодействат с определени лекарства.

Кога да посетите лекар

В повечето случаи къркоренето на стомаха не е причина за безпокойство. Хората, които изпитват някой от признаците и симптомите, изброени по-долу, трябва да посетят лекар.

Допълнителни симптоми

Трябва да посетите Вашия лекар, ако често имате къркорене на стомаха с един от следните симптоми:

• киселинен рефлукс
• киселини в стомаха
• гадене
• подуване на корема
• диария

Горните симптоми могат да показват здравословен проблем в храносмилателния тракт, който изисква медицинска помощ..

Силно къркорене в стомаха

Според IFFGD, силно къркорене в стомаха понякога може да е признак на непоносимост към храна или проблеми с усвояването на хранителни вещества. Например, хората с непоносимост към лактоза или цьолиакия могат да имат излишък на водород и течности в червата си. Може да увеличи чревните контракции и свързаното с тях къркорене в корема (3).

В редки случаи много силните или високи звуци в червата могат да показват запушване в червата (4).

Звуците идват от червата, които се свиват агресивно, опитвайки се да изтласкат твърди частици и течности през запушването. Други потенциални симптоми на чревна блокада включват:

• силни коремни спазми и болка
• усещане за пълнота или подуване на корема
• повръщане
• невъзможност за отделяне на газове
• невъзможност за дефекация

Ако усетите горните симптоми, трябва незабавно да посетите лекар или да потърсите спешна медицинска помощ..

Тихи черва

Липсата на чревни звуци може също да показва пълно запушване или разкъсване на червата, като и двете са животозастрашаващи. Ако имате болки в стомаха и Вашият лекар не може да чуе никакви звуци на червата чрез стетоскоп, това е спешна медицинска помощ..

Блокада или разкъсване на червата е по-често при хора, които са претърпели множество коремни операции или имат възпалително заболяване на червата като болест на Crohn или улцерозен колит.

Може да се случи и ако погълнете нехранителен продукт. Чревните израстъци, известни като полипи на дебелото черво, също могат да растат и да причиняват запушвания. Полипите на дебелото черво могат да бъдат доброкачествени, предракови или злокачествени.

От това, което непрекъснато бушува в стомаха и какво да правя по този въпрос (3 снимки)

Фактът, че нещо в стомаха кипи, скърца, движи се и издава силни звуци, може да изглежда като симптом на заболяването.

Но всъщност в повечето случаи това е нормата, върху която човек просто е фиксирал вниманието си и е започнал да се страхува от него..

Основните причини, поради които кипи в стомаха след хранене

Виновникът за появата на гърмящи звуци от коремната кухина след хранене е перисталтиката, която представлява свиване на чревните стени.

• В основата си червата е тръба, в която има постоянна течност с барботиращи газове в нея. Част от тази течност попада в тялото, когато пием и с храна. Част се секретира от самите черва. Обикновено човешкото тяло произвежда около 8 литра чревна течност, обогатена с храносмилателни ензими.
• Газовете, които запълват ферментиралата чревна течност, също имат двоен произход. Определено количество човек поглъща заедно с въздуха. Но по-голямата част се произвежда от бактерии.

Така се оказва, че содата постоянно се движи по чревната тръба. Това е причината стомахът буквално да кипи след хранене..

Причините, поради които стомахът ръмжи от глад

Еволюционно човешкото тяло е създадено да информира собственика си за заплахата от глад. В крайна сметка основният проблем в дивата природа е липсата на храна. Следователно, щом стомахът и червата „осъзнаят“, че отдавна не са имали храна (повече от 2 часа), те изпращат сигнал до мозъка, че гладуват, за да може той да промени поведението на собственика, като му даде заповед да търси храна.

За предаване на сигнал към мозъка, в стомашно-чревния тракт, под действието на хормона мотилин се активира мигриращ двигателен комплекс, който представлява вълна от контракции, преминаващи от стомаха по цялата дължина на червата. Извършените контракции винаги са придружени от издаването на достатъчно силни звуци. Обикновено по-силно от тези, които причиняват преминаване на течности и газове през храносмилателната система.

Обикновено мехурченето продължава 20 минути. И след това утихва. След около час, ако човекът не е ял, възниква отново и отново продължава около 20 минути.

В допълнение към факта, че мигриращият двигателен комплекс изпраща сигнал до мозъка за празнота в корема, той също така изчиства червата от слуз и неразградени остатъци от храна. Следователно, ако този механизъм по някаква причина не работи достатъчно добре, човек може да изпита гадене или болка в коремната кухина..

Да няма къркорене в корема

Звуците на червата се класифицират като нормални, слаби и силни. Винаги има някакво тътен. Ако стомахът мълчи, това показва сериозна патология и изисква спешна медицинска помощ..

Причината за пълното отсъствие на къркорене в коремната област може да бъде:

• перфорирана язва;
• прием на някои лекарства, като кодеин;
• чревна блокада;
• перитонит.

Коремните звуци изчезват след радиационно увреждане или под обща анестезия.

Следователно, ако не лежите на операционната маса и нямате вътрешно кървене, тогава трябва да мрънкате в стомаха си. Това е нормално физиологично състояние. Друго нещо е, че звуците не винаги се чуват ясно. Ако са слаби, тогава можете да го хванете само с помощта на стетоскоп..

Което кара стомаха ви да ръмжи твърде силно и болезнено

Твърде силното тътен може да се дължи на тежко соматично увреждане на стомашно-чревния тракт, инфекции. Не може да бъде:

• хранително отравяне, диария;
• херния;
• тромбоза;
• подути;
• кървящи язви;
• Болест на Crohn и др..

Всички тези състояния обаче са придружени от допълнителни симптоми, при които самото къркорене вече не притеснява никого..

В допълнение към тежките и често остри състояния, които причиняват силно кипене, има и причини, които не са толкова опасни за живота и здравето, които водят и до силни звуци. Освен това звуци, които са хронични, практически постоянни.

Нарушеното усвояване на определени храни води до патологично къркорене

Ако е налице истинска целиакия, почти винаги се развива силно къркорене в стомаха..

При нецелиакична свръхчувствителност към глутен, симптомът може също да е обезпокоителен. Но много по-често тътенът се развива в резултат на лошо усвояване на лактоза при ядене на млечни продукти на фона на лактазен дефицит.

Невротичните разстройства са нещо, което кара стомаха ви постоянно да бушува (силно, но не страшно)

При генерализирано тревожно разстройство се появява хипохондрия, депресия, физическо неразположение, което отразява реакцията на тялото на психичен дискомфорт.

1. Хората с невротични страхове, "пациенти с VSD", депресивни пациенти често нарушават работата на храносмилателната система. Нарушенията са функционални и обратими, но обикновено трудно се понасят субективно.
2. На фона на постоянна тревожност могат да се развият заболявания, които изглеждат соматични и в същото време функционални. Такива заболявания включват популярния сега синдром на раздразнените черва..
3. Друго обяснение на това, което непрекъснато шуми в стомаха на фона на невроза, е прекомерният фокус на човека върху здравето му. В резултат на това дискомфортът в корема, който човек в спокойно състояние дори не би забелязал, предизвиква страх и ужас у невротика. Той фиксира вниманието си върху звуците, идващи от корема. Катастрофално за тези звуци. И по този начин само ги прави по-силни.
4. Поглъщане на въздух. Колкото повече въздух навлиза в червата, толкова по-силно пее. И колкото по-тревожно е възбуден човек, толкова повече неволно поглъща въздух. В резултат на това мехурчетата в корема стават по-силни..

При възрастен човек стомахът често ръмжи силно, поради страстта към сладкото.

Доказано е, че диета, богата на обикновена трапезна захар и заместители на захарта, нарушава чревната биоценоза. Променя видовия състав на микрофлората. А колко газове отделят бактериите в хода на своята жизнена дейност, пряко зависи от видовото им разнообразие. Когато консумирате излишни захари в червата, точно тези микроорганизми произвеждат много газове, които се размножават.

Други сладкиши като богат на фруктоза мед и заместители на захарта като ксилитол (сорбитол) и еритритол са FODMAP, които могат да доведат до газове.

Какво да направите, ако стомахът бушува на фона на глад

1. Дори силното къркорене в стомаха на празен стомах не е и най-малкият проблем от медицинска гледна точка. Но може да причини психически дискомфорт, ако човек не може да яде и е принуден да бъде в обществото. В този случай вместо храната, водата може да бъде въведена в храносмилателния тракт. Трябва да пиете на много малки глътки, тоест глътка. Но не през тръба.
2. За някои хора промяната на режима на хранене помага да се ограничи гладът до минимум. Трябва да ядете малко по малко, но често. Така че стомахът и червата практически не разбират, че започват да гладуват.

Какво да правим, ако след хранене непрекъснато роптаем

1. Дъвчете бавно и със затворена уста. Не говорете по време на хранене и не се разсейвайте от външни дейности като вашия телефон или телевизор. По този начин минимизирате количеството газ, погълнато по време на усвояването на храната..
2. Не яжте на фона на остър стрес, вълнение, вълнение. В тези състояния човек поглъща много повече въздух, отколкото когато е спокоен..
3. Не минавайте. Големите количества храна затрудняват храносмилането, карат газовете да се натрупват и в резултат на това звуците на червата стават по-силни.
4. Направете лека разходка след хранене. Това ще подобри храносмилането и ще улесни преминаването на храната през храносмилателния тракт..
5. Опитайте да изключите от диетата си храни с глутен и / или лактоза. Ако помага, останете на тази диета. Ако няма забележимо подобрение, можете да върнете изтеглената храна обратно към вашата диета..
6. Намалете до минимум приема на захар и всички други сладкиши, както естествени, така и синтетични. Всички захарни храни провокират повишено образуване на газове в червата и следователно увеличават къркоренето в стомаха..
7. Поддържайте чревната биоценоза. Хранете го с естествено ферментирали храни, като кисели зеленчуци. Вземете пробиотични добавки.
8. Ограничете приема на храни, които причиняват масивно образуване на газове. Основно бобови растения и зеле от всякакъв вид.
9. Опитайте се да избягвате кисели храни, които дразнят стените на червата. За някои хора яденето на кисели храни като лимони или домати може да увеличи кипенето в стомаха..
10. Увеличете приема на храни с разтворими фибри, които подпомагат чревната ви биоценоза. Богатите на пектин ябълки и краставици действат добре.
11. Изключете всички индустриално приготвени храни от менюто. Тъй като всички те са богати на захари, аромати, консерванти и други съединения, които влияят неблагоприятно на състоянието на чревната биоценоза.
12. Спрете да пиете всякакви газирани напитки. Включително минерална вода, в която има много мехурчета, дори ако етикетът гласи, че това е вода с „естествена карбонизация“.
13. Откажете се от алкохола, особено от бирата. Алкохолните напитки са включени в списъка с продукти, които увеличават образуването на газове. Освен това те могат да причинят хронично възпаление в чревните стени, да забавят храносмилането и да затруднят преминаването на хранителния болус..
14. Приемайте антибиотици само когато е абсолютно необходимо, а не при всяка настинка. Не използвайте ненужно антибактериални средства като сапун.
15. Работете с психическото си състояние. Лекувайте невротично разстройство. По-добре с помощта на професионален психотерапевт.

Спрете да мислите за това, което мехури в стомаха ви, и какво ви кара да гърмите там. Много често някакво необичайно силно бълбукане се открива в себе си от хора, които просто са насочили вниманието си към работата на тялото, започнали да го проследяват скрупульозно и да се страхуват от нормалните физиологични усещания.

Най-вероятно, ако нямате някакво сериозно физическо заболяване, например кървяща язва (и бихте забелязали нейното съществуване и при други симптоми освен тътен), превключването на вниманието ви от корема към нещо по-интересно в света помага да се отървете от досадното звуци и кипене.