Как бързо и ефективно да прочистите червата от токсини и токсини, фекални камъни, преди колоноскопия, ефективно за един ден у дома

Човешкото тяло е сложна система, която може да се прочиства и регенерира сама без допълнителна намеса. Заседналият начин на живот, лошото хранене, лошите навици, стресът водят до замърсяване на червата, постепенно отравяне на тялото отвътре.

Има много техники и методи, които подсказват как да прочистите червата от натрупването на токсини и токсини..

Кой се нуждае от прочистване на червата

Всеки човек поне веднъж в живота си изпитва чувство на дискомфорт в червата, придружено от лошо настроение и общо неразположение. Ако това състояние преследва човек доста често, струва си да слушате сигналите, подавани от тялото, и да помислите за прочистване на вътрешните органи.

Процедурата за прочистване на червата през годините на нейното съществуване е придобила армия от поддръжници, но има и радикални противници. Фактът обаче, че много хора се чувстват много по-добре след почистващи процедури и се възстановяват от хронични заболявания, не може да бъде отречен..

Индикациите за почистващи процедури са:

• наднормено тегло и затлъстяване;
  
• запек или разстройство на червата;
• алергия;
• намален имунитет;
• чести кожни обриви;
• подготовка за бременност;
• намален апетит;
• намален емоционален фон и апатия за дълго време, хронична умора.

Сред многото начини за прочистване на червата, всеки може да избере най-удобния и ефективен за себе си..

Признаци на токсини в червата

Може да бъде доста трудно да определите сами чревната шлака..

Без да прибягват до помощта на специалисти, те се ръководят от първите характерни симптоми на шлака:

• увеличен твърд корем;
• гнилостна миризма от устата;
• бял цвят на езика.

С изключение на стоматологичните заболявания, неприятната миризма е един от определящите сигнали за проблеми със стомашно-чревния тракт..

Разлагането и гниенето на храните в червата имат повишена алкална реакция, което допринася за развитието на мухъл, който също се развива в устната кухина и дава трайно бяло покритие на езика.

Свързани знаци:

хронична умора и липса на сън;

Преди да прочистите червата от токсини и токсини, трябва да се уверите, че те са там, като сравните редица симптоми.

Наличието на поне 2-3 симптома може да показва запушване на тялото. При продължителна чревна непроходимост и бездействие на пациента може да настъпи необратима дегенерация на лигавицата, водеща до развитие на фатални заболявания.

Ползите и вредите от прочистването на червата

Има две условни групи процедури за почистване:

1. Перорално приложение - тази група включва използването на лечебни лаксативи, адсорбенти, пресни сокове и специална диета.
2. Чрез ануса - процедура за хидроколонотерапия в клиника или използване на халба Esmarch у дома.

Провеждането на всякакъв вид прочистващи процедури е полезно за организма, но има и някои странични ефекти.

Противопоказания

Как да прочистим червата от токсини и токсини без негативни последици за цялото тяло ще бъде описано по-долу.

Противопоказания за провеждане на измиващи процедури, насочени към прочистване на червата, са:

• язва;
• апендицит;
• колит;
  
• камъни в бъбреците или жлъчния мехур;
• скорошна операция на корема;
• бременност и менструация;
• онкологични заболявания;
• хронични заболявания в остър стадий.

Дори при липса на противопоказания, всеки пациент трябва внимателно да изслушва реакцията на организма към прочистващи манипулации. В случай на болезнени реакции такива процедури се отменят.

Подготовка за прочистване на червата

Подготовката за почистване - може би една от ключовите точки на процедурата, включва няколко етапа:

1. Подготовка на храносмилателната система, прехвърляне на по-лека диета, пиене на увеличено количество чиста вода. Увеличете физическата активност, за да започнете чревната подвижност. Започнете с увеличаване на ходенето, клякането и скачането.
2. Процедури, насочени към предварително изпразване на червата, премахване на токсините. Ще бъде полезно да посетите сауната в нежен режим. През този период можете да използвате лаксативи или адсорбенти..
3. Директно изпълнение на манипулации за прочистване на чревния лумен от хронични блокажи, периодът е свързан с голямо натоварване на отделителната система.
4. Възстановяване на чревната микрофлора, нормализиране на перисталтиката след почистване. Този етап трябва да отнеме период от време, равен на периодите на подготовка и самото прочистване, взети заедно..

Лаксативи за бързо прочистване на червата преди колоноскопия

Как да прочистите червата от токсини и токсини с помощта на лекарства, ще бъде описано по-долу. За бърза и ефективна процедура на хидротерапия на дебелото черво се приемат лаксативи, които премахват максимално възможния обем изпражнения.

Таблицата по-долу изброява някои от тях:

Почистващи червата сорбенти

Pharmaceuticals предлага лекарства, които имат способността да абсорбират в тяхната структура и да задържат и след това да премахват различни вредни вещества от тялото..

Те са:

• Полисорбът е препарат, малки частици от който имат пореста повърхност. Сухият препарат се разрежда с вода и се получава лечебна смес. Премахва алергените, продуктите от разграждането на алкохола, помага при различни отравяния, намалява образуването на газове. Курсът на терапия е от 3 до 14 дни.
• Полифепан е лекарство с грубозърнеста структура, което абсорбира и премахва от организма патогенни бактерии, токсини, соли на тежки метали, алергени. Продуктът се разрежда във вода. Терапията продължава от 3-4 дни до подобряване на състоянието..
• Enterosgel е препарат, съдържащ метилсилициева киселина. Премахва токсините, патогенните бактерии, подобрява качеството на кръвта. Има обгръщащ ефект, предотвратява язвени лезии на чревната лигавица. Лекарството засилва перисталтиката. Курсът на терапия е от 7 до 14 дни.
• Multisorb - основата на лекарството е биополимери, които натрупват течност в червата, засилват перисталтиката и екскрецията на изпражненията. Премахва канцерогени, холестерол, йони на тежки метали, хистамини. Органичните киселини, съставляващи лекарството, се абсорбират от лигавицата и служат като източник на енергия за хората..

Диета и гладуване

Как да прочистим червата от токсини и токсини, използвайки естествените сили на тялото, ще бъде описано в този раздел. Терапевтичното гладуване е научно обоснована система, потвърдена от дългогодишната световна практика..

Графикът на избрания метод на гладно е строго планиран по ден и час и е адекватен на определени процеси, задействани от човешкото тяло под въздействието на глада.

Има следните видове терапевтично гладуване:

• Питейна вода - методът се характеризира с отказ от храна и пиене на чиста вода.
• "Сухо" гладуване - процедурата се основава на пълно отхвърляне на храна и всякакви течности.
• Постът върху сокове или билкови чайове - включва отказ от ядене, придружен от използването на билкови инфузии.
• Продължително гладуване - отказ от храна за период над 5 дни, насочен към цялостно прочистване на организма и лечение на хронични форми на заболявания.

Целият процес на гладуване е разделен на 3 етапа:

1. Влизане на гладно.
2. Самият пост.
3. Изход от глад.

На подготвителния етап те преминават към лека растителна храна, увеличават консумацията на чиста вода и се отказват от лошите навици. Подготвителният период може да продължи от 2 до 5 дни. На следващия етап се провежда самата процедура на гладно, нейната продължителност може да варира от 1 ден до 15 или повече дни.

Всички предписания и препоръки за избрания метод на гладно се спазват стриктно.

Последният, трети етап по продължителност е напълно сравним с периода на гладуване, т.е. ако човек гладува в продължение на 1 ден, резултатът също трябва да бъде поне един ден.

Всички части от процедурата на гладно са неотделими една от друга и изискват висока отговорност и самоорганизация от човека. Повечето болезнени състояния и негативни последици произтичат от неспазване на правилата, присъщи на определен етап от гладуването.

Процедурата често е придружена от болезнени състояния:

• главоболие;
• гадене и повръщане;
• внезапни пристъпи на треска или студени тръпки;
• отблъскващ дъх и бяло покритие върху корена на езика;
• болки в ставите, спазми.

Човек, който е започнал тази процедура, трябва внимателно да изслушва собствените си чувства и с рязко влошаване на състоянието да завърши лечението.

Какви храни не трябва да се консумират?

За да се повиши ефективността на почистващите процедури, е необходимо да се подготви тялото, включително промяна на диетата.

Трябва да се изключи използването на следните продукти:

• храна от животински произход, тлъста риба;
• хляб, сладкарски изделия и тестени изделия;
• бобови растения, зеле, картофи, гъби, ядки;
• алкохол, кафе, желе и газирани напитки;
• бързо хранене, пушени меса;
  
• захар, мармалад, желе.

Клизма за ефективно почистване на червата у дома

Почистването на дебелото черво с клизми е ефективна почистваща манипулация, която изисква спокойна обстановка и умения. 1-2 дни преди да изключи протеинови храни, брашно, сладкиши, кафе, чай, яжте растителна храна, пийте много чиста вода.

След подготовка се извършва почистваща клизма. Последният етап е възстановяване на чревната подвижност. За процедурата ще ви трябват следните аксесоари: халба Esmarch с обем 1,5 литра и мушама. Като почистващи препарати се използват билкови отвари, урина или чиста вода..

Направете следното:

1. Приблизително 1,5 литра от приготвения разтвор с температура 30-35 C се изсипва в чашата на Esmarch.
2. Чашата се поставя на 1,2-1,5 м над пода.
3. За да извършат манипулацията, те заемат една от позициите на тялото - коляно-лакътна позиция или легнала от лявата страна.
4. Върхът на маркуча се смазва с бебешки крем или вазелин, вкарва се в ануса и крана се отваря.
5. Отпускайки, оставете цялата течност да изтече в червата.
6. Изваждат маркуча, обръщат се по гръб и чакат желанието за дефекация. По това време е полезно да правите леки поглаждащи движения на корема по посока на часовниковата стрелка..
7. Изпразване на червата.

При провеждане на процедурите те избират удобно време - сутрин или вечер, преди лягане. Важно е манипулацията да се извършва по едно и също време на деня, за да се сведе до минимум увреждането на чревната подвижност..

Хидротерапия на дебелото черво с физиологичен разтвор

Как да прочистим червата от токсини и токсини, използвайки обикновена готварска сол, ще бъде описано по-долу. Процедурата на хидроколонотерапия с физиологичен разтвор се провежда за прочистване на чревния лумен от натрупването на токсини и стари отлагания. Този метод за прочистване на червата се извършва както в клинични условия, така и у дома..

Солената вода „почиства“ отлаганията по чревните стени и ускорява транзита на отпадъчни вещества.

За да приготвите разтвора, можете да използвате храна или морска сол в размер на 7 грама. сол в 1 литър топла вода. По време на процедурата се консумират най-малко 4 литра физиологичен разтвор. Те започват процедурата след събуждане, изпиват около две чаши топла солена вода на гладно. След около 15-30 минути изпийте още 1,5-2 чаши разтвор.

Така на кратки интервали от време те абсорбират цялата приготвена течност. Между приемането на лекарството се препоръчва да се правят леки физически упражнения: легнал на пода по корем, бавно се търкаля от едната страна на другата. Стойка на лопатките с постепенно отвличане на краката зад главата е особено ефективна.

След прием на около 1,5 литра солена вода се появява желанието за дефекация. След първото изхождане, трябва да продължите да приемате лекарствения разтвор и да изпълнявате няколко физически упражнения, доколкото можете. Лекарството продължава, докато по време на изпражненията започне да излиза бистра течност.

След прочистване на червата трябва да се въздържате от ядене на каквато и да е храна в продължение на 2-3 часа, след което можете да ядете малка порция лека зеленчукова салата, без да се обличате. За пълно почистване на организма през следващите 4-5 дни избягвайте употребата на мазни тежки храни, пушени меса, брашни продукти. За предпочитане е да се спазва растителна диета.

Ползите от такава почистваща процедура трудно могат да бъдат надценени: при много ниска цена човек губи от 2 до 4 кг наднормено тегло за 1 процедура, отървава се от токсините и чревните шлаки, дискомфортът и подуването изчезват.

Страничен отрицателен ефект от такова прочистване е, че заедно с патогенните бактерии, полезната микрофлора се измива от червата, което може да отнеме повече от една седмица, за да се възстанови..

Бързо почистване с активен въглен

Активният въглен е най-разпространеният и достъпен сорбент, който абсорбира вредните вещества с цялата си повърхност, състояща се от най-малките пори.

Въглищата имат следните полезни свойства:

• Ентеросорбент - абсорбира вещества, образувани от червата и уловени отвън.
• Детоксикация - благодарение на своята структура, абсорбира и премахва токсините от стомаха и червата.
• Антидиарейно - елиминира ферментацията и газовете в червата.

Въглищата има и трите действия по сложен начин и е едно от най-безопасните средства за отравяне от различен произход.

За ефективно и бързо почистване на тялото с активен въглен е необходимо правилно да се изчисли дозировката: 1 таблетка от лекарството се използва на 10 кг телесно тегло. В продължение на 5-7 дни сутрин преди хранене и вечер преди лягане, приемайте пълната доза от лекарството.

Лечението продължава не повече от 7 дни, за да се избегне запек и намалена абсорбция на жизненоважни витамини и калций.

Почистване на червата с трици у дома

Как да прочистим червата с трици от натрупаните токсини и токсини, подсказва дългогодишен опит в традиционната медицина. При почистване с трици тяхното свойство се използва за увеличаване на обема при взаимодействие с течност. Увеличената маса оказва натиск върху чревните стени, причинявайки дразнене и желание за дефекация.

Почистването на трици е лесно и може да се предприеме дори през работния ден.

За прочистване на организма и борба със запек, яжте 2 супени лъжици на гладно. л. трици с много течност. Приемът се повтаря през нощта. Продължете да приемате трици в продължение на 10-14 дни. През това време настъпва нормализиране на изпражненията..

Можете да приготвите следния прочистващ сутрешен коктейл: разбъркайте 2 супени лъжици в 1 чаша пресен нискомаслен кефир. трици. Оставя се да престои 10-15 минути и се изпива. Когато пиете такава напитка, като правило, изпражненията се появяват в същия ден..

Почистване на червата с отвари от билки

Традиционната медицина предлага изпитани във времето рецепти за билкови отвари за прочистване на червата. Списъкът с полезни растения включва сена, зърнастец, лен, полски хвощ, царевична коприна, репей, бял трън и живовляк..

Живовляк - семената на растението съдържат голямо количество слуз, която при контакт с течността, съдържаща се в червата, набъбва и образува изпражнения. Чревната перисталтика се увеличава, което улеснява изхождането в най-кратки срокове.

За да приготвите запарката, вземете чаша преварена и охладена до стайна температура вода. Голяма щипка счукани семена се залива с вода и се довежда до огън до температура 90-95 С, но не се вари. Запарката има срок на годност около един ден, така че се консумира сутрин и преди лягане, прясно приготвена в половин чаша и съхранявана изключително в хладилника.

Зърнастец - има лек дразнещ ефект върху дебелото черво, ефектът настъпва след 8-10 часа от употребата на лекарството. Пристрастяващо към тялото, затова се препоръчва като слабително на кратки курсове, с дълги периоди на почивка.

За да приготвите бульона, вземете 2 супени лъжици. суровини, изсипете 1 чаша гореща вода и загрейте на водна баня, при непрекъснато бъркане, за около половин час. Полученият бульон, филтрирайте, донесете обема до 1 чаша и вземете половин чаша сутрин и преди лягане.

Сена е мощно слабително. Дразни дебелото черво, втечнява изпражненията и извежда течността от червата. В началото на лечението може да причини доста силна режеща болка в червата. Пристрастяване, обикновено курсът на лечение не надвишава 5-7 дни.

За бульона вземете 2 с.л. сухи листа, изсипете вряла вода и загрейте в парна баня за 30 минути. Полученият бульон се филтрира и разрежда с вода до обем от 200 ml. Охладете и пийте по половин чаша сутрин и вечер.

Ленени семена за прочистване на червата

Ленените семена са абсорбиращи и леко почистващи. Натрошените семена на растението, попадайки в червата, набъбват, активират перисталтиката и, докато се движат през червата, улавят стари изпражнения. Намирайки се в червата, подутата ленена маса поглъща токсини и газове, намалявайки болките в корема и неутрализирайки образуването на газове.

Има два начина за приемане на растителни семена за прочистване на червата - вземане на цели семена и натрошени.

В първия случай суровините се консумират в 2 супени лъжици. за един ден. Можете да използвате продукта в чист вид или да го добавите към обичайните си ястия. Установено е, че използването на натрошени ленени семена е по-ефективно. Вземете растителни материали на гладно сутрин, 1-2 супени лъжици. л. с много течност. По време на периода на лечение си струва да увеличите приема на вода и слаб чай без захар.

Всеки избран метод за прочистване на тялото с ленени семена продължава около 2-3 седмици. Повторете курса след 3-4 месеца.

Почистване на червата със сокове

Почистването на дебелото черво се извършва успешно с прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове. Соковете от цвекло, тикви, моркови, целина, артишок от Йерусалим, картофи, зеле, краставици, ябълки и цитрусови плодове са се доказали добре. Соковете подобряват перисталтиката, имат диуретичен ефект, подобряват качеството на кръвта, изпълват тялото с витамини и микроелементи.

За да приготвите сока, вземете добре измити зеленчуци, обелете ги и ги прокарайте през сокоизстисквачка. Полученият сок се пие не по-късно от 20-30 минути от момента на приготвяне, тъй като полезните вещества, съдържащи се в сока, при взаимодействие с въздуха губят своите лечебни качества.

Не се препоръчва да добавяте сол или захар към сокове. Когато се консумира за първи път, се препоръчва прясно изцеден сок да се разрежда с чиста вода, за да се намали концентрацията му. Соковете се приемат 3-4 пъти на ден, замествайки храненето. Почистването продължава 5-7 дни..

Почистване на дебелото черво със сода за хляб

Механизмът на прочистване със сода бикарбонат е, че когато попадне в стомаха, той неутрализира стомашната киселина, прочиства червата и премахва подуването. Содата за хляб насърчава натрупването на течност в червата, провокира свиване на чревните стени и помага на изпражненията да напуснат червата.

Когато почиствате със сода за хляб, спазвайте следните правила:

• Вземете топъл воден разтвор на сода за хляб на гладно.
• Започнете с малки дози, като постепенно ги увеличавате.
• Взима се на седмични курсове, няколко пъти в годината.

За да приготвите разтвора, вземете 1 ч.л. сода, разтворете я в 1 чаша топла вода, разбъркайте добре и изпийте. По време на периода на пречистване трябва да увеличите количеството чиста вода, което пиете и да намалите консумацията на мазни протеинови храни.

Почистване на дебелото черво с тинктура от планинска пепел

Ефективен и приятен на вкус метод за нормализиране на работата на червата предлага традиционната медицина - прочистване с тинктура от планинска пепел. За приготвянето му зрелите плодове се събират преди настъпването на студ и студ, в размер на 2-3 чаши. В буркан от 1 литър плодовете се изсипват на слоеве, редувайки се със слоеве захар. Гърлото на буркана се покрива с марля и съдът се поставя на топло място, осветено от слънчева светлина..

След около 1,5 дни плодовете отделят голямо количество сок и захарта се разтваря напълно.

Бурканът с получения сироп се поставя на тъмно и хладно място за 21 дни. Не забравяйте да се уверите, че в полуготовия продукт не настъпва ферментация. Полученият сироп се филтрира и 25-30 ml алкохол или висококачествен алкохол се добавят към 0,5 литра инфузия.

Вземете тинктурата при събуждане на гладно в продължение на 3 седмици. Лекарството насърчава нежно прочистване на червата, премахва прекомерното образуване на газове и дискомфорт, нормализира изпражненията за дълго време.

Почистване на дебелото черво с рициново масло

Рициновото масло се получава от растението рициново зърно. Маслото в състава му съдържа лека отрова, която не е опасна за хората, но храносмилателната система го отхвърля, опитвайки се да се отърве от него възможно най-скоро. На токсичните свойства на маслото и почистващото му действие се основава.

Преди да започнете да прочиствате тялото с рициново масло, препоръчително е да преминете към лека диета след 2-3 дни. Изключете употребата на мазни храни, захари, брашно и газирани напитки. В деня на почистването последното хранене трябва да се осъществи не по-късно от 13-14 часа, след което трябва да се консумира повече течност. Лекарството се приема непосредствено преди лягане..

За процедурата се използва рициново масло без добавки, за предпочитане студено пресовано, в размер на 1 g на 1 kg телесно тегло. За пиене се приготвя прясно изцеден сок от два големи лимона. Рициновото масло се загрява леко и се пие бързо на малки глътки или през коктейлна тръба.

Лекарството се измива с лимонов сок, който помага да се убие послевкусът и да се облекчат пристъпите на гадене, които неизменно съпътстват тази процедура.

Пречистващият ефект зависи от индивидуалните характеристики на човека и може да се прояви в рамките на 1,5-2 часа след приема на лекарството. Тялото се освобождава активно от изпражнения и течности, които изпълват червата. В резултат на това за една сесия се отстраняват 1,5 кг изпражнения.

Питейна вода за прочистване на червата

Най-естествената и щадяща процедура за прочистване на организма от токсини, натрупани в червата. Процедурата има минимален брой противопоказания и странични ефекти върху тялото. За да се неутрализира отравянето на тялото, през целия ден се консумира чиста вода, като се започне от събуждане, с 1 чаша вода и след това се изпиват 100-150 ml на всеки час..

Пречистването на водата не изисква допълнително гладуване, достатъчно е да напълните диетата с леки растителни храни и да се откажете от използването на мазни и солени храни. Храната трябва да се приема частично в малки количества, с интервал от 2-2,5 часа. В допълнение към премахването на шлаката на червата, водата прочиства лимфата и кръвта.

Почистване от фекални камъни

Запушването на червата в продължение на дълъг период от време води до образуването на фекални камъни. Тези образувания с овална форма в диаметър могат да достигнат до 15 см. Те имат вредно въздействие върху човешкото здраве и са местообитание на паразити и патогенна микрофлора.

Ежедневното внимание към вашата диета, употребата на растителни храни и необходимото количество вода, ще помогне да се премахнат причините за чревни камъни. Почистването е системно и доста продължително, започва с въвеждането в диетата на продукти, които подобряват перисталтиката и допринасят за отстраняването на фекалните камъни от тялото.

Те са:

• каша на вода;
• трици;
• билкови препарати и чайове;
• зеленчуци;
• сушени плодове;
• вода, включително сол.

Дните на гладно са добра помощ при лечението на този проблем..

Ето няколко опции за дните за разтоварване:

• Ден на кефир. През деня пият на малки порции 1,5 литра прясно нискомаслено кефирче.
• Ден на ябълката. Вкусно лечение, което ви позволява да ядете до 2 кг несладки ябълки за 1 гладен ден.
  
• Зеленчуков ден. Яжте моркови, зеле, билки, краставици общо до 1,5 кг.

Предпоставка за гладни дни е увеличеното използване на пречистена вода. При силно замърсяване на червата е показана прочистваща клизма в началото на деня на разтоварване.

Почистване на червата по време на бременност

По време на бременност трябва да подходите по-отговорно към ежедневната диета и да включвате в нея храни, обогатени с витамини и микроелементи..

За да се премахне запекът, менюто включва храни, които отпускат червата:

• пресни ферментирали млечни продукти;
• различни течни зърнени култури;
• сушени плодове, особено сини сливи;
• компоти, течно желе;
• зеленчуци и плодове;
• пълнозърнест хляб.

Има ситуации, когато не е възможно да се справите със запек чрез нормализиране на храненето. За спешно прочистване на червата се използват местни дразнители, например супозитории или микроклистери. Такива агенти омекотяват съдържанието на ректума, не се абсорбират в кръвта и не провокират контракции на чревните мускули..

По време на бременност се предпочитат лекарства, съдържащи лактулоза, която омекотява изпражненията и ускорява евакуацията им от червата.

Ако местните дразнители причиняват алергични реакции, тогава трябва да се използва клизма за почистване с малък обем, не повече от 1 литър. Като основа използвайте чиста вода с температура 3-4 градуса под телесната температура. Добавки могат да бъдат морска сол, сода за хляб, чай от лайка, лимонов сок.

Течността се излива, докато стоите на четири крака или лежите от дясната страна. Възможно е целият обем течност да се раздели на няколко дози. Жената слуша внимателно усещанията, всяко желание за дефекация трябва да бъде осъществено. Правилното извършване на почистващата манипулация не трябва да причинява болезнени усещания. Процедурите се показват не повече от 1 път за 7-10 дни.

Почистване на дебелото черво за 1 ден с паразити

Антипаразитното прочистване на червата започва с подготовка, която се състои в преминаване към растителна храна, прясно изцедени сокове и отхвърляне на мазни и сладки храни. При запек трябва да постигнете нормализиране на изпражненията с помощта на билки или лаксативи.

Чесънът е най-ефективен срещу паразитите. Нанесете инфузия от чесън вътре и направете почистващи клизми. За да приготвите почистващия агент, вземете няколко скилидки пресен чесън, накълцайте на ситно или разтрийте на ренде и смесете с 1 чаша кефир или кисело мляко. Пийте на гладно. Този метод ви позволява да премахнете паразитите за един ден..

За почистваща клизма счуканият чесън се влива през нощта в чаша чиста вода, след което получената инфузия се добавя към вода със скорост 1 част от инфузията до 10 части вода и се инжектира в червата с помощта на халбата на Esmarch. Има известна рецепта за бързо прочистване на организма с хрян. Нарязан пресен корен от хрян се добавя към 1 чаша кефир или кисело мляко и се пие сутрин на гладно.

Аптечното рициново масло, в количество от 50 мл, смесено със същото количество коняк, премахва паразитите бързо и ефективно. Продуктите се смесват и се приемат след събуждане сутрин. Това лекарство се измива с топъл сладък чай, след около 1-2 часа се получава дефекация, с която се отстраняват паразитите и техните отпадъчни продукти.

Избирайки метод за прочистване на тялото за себе си, трябва да се стремите към качествено спазване на всички препоръки на специалистите. Това ще помогне както за пречистване на червата от токсини и токсини, колкото е възможно по-удобно, и ще допринесе за обновяване и подмладяване на тялото, ще даде сила и сила..

Дизайн на статията: Олег Лозински

16 начина за прочистване на дебелото черво у дома

Науката вече е доказала, че повече от 90% от болестите произхождат от дебелото черво, запушено със шлаки и токсини. Такова черво е благоприятна среда за развитието на патогенна микрофлора и размножаването на различни паразити, които отравят тялото и причиняват всякакви хронични заболявания..

Човек получава такъв резултат не за две години, а отнема десетки години. Почистването на червата у дома е единственият правилен начин за предотвратяване и лечение на хронични отравяния с отрови и токсини, които са се натрупали в нас през годините..

По-долу ще разгледаме ефективните и в същото време прости и достъпни за повечето хора начини за прочистване на дебелото черво..

Домашни средства за прочистване на червата

1. Пречистване с микрокристална целулоза.

Тази естествена съставка е много ефективна за прочистване на червата, кръвта и лимфата. Микрокристалната целулоза (MCC) абсорбира токсини, отрови и холестерол като гъба, свързвайки ги и ги отстранява от тялото с изпражненията. Той има отлично свойство да почиства механично стените на стомашно-чревния тракт като четка.

Приемайки MCC, трябва стриктно да спазвате режима на пиене. Вода трябва да се пие до 60 ml на 1 kg телесно тегло на ден. Ако не се придържате към обилното пиене, тогава можете да получите неприятен ефект под формата на запек. Можете да закупите MCC във всяка аптека и да следвате инструкциите за провеждане на курс за прочистване на червата.

2. Пречистване с трици.

Почистването на червата с груби частици от зърнени черупки (трици) дава приблизително същия резултат като микрокристалната целулоза. Фибрите в триците, подобно на MCC, не се усвояват или усвояват от тялото.

Попадайки в стомашно-чревния тракт, той набъбва много и изисква много вода. Триците много добре "измиват" фекалните камъни и отломки от червата, премахват токсините, радионуклидите, тежките метали и токсините.

Поради използването на този естествен и абсолютно безопасен продукт, чревната микрофлора се нормализира и усвояването на хранителните вещества се подобрява значително..

Триците могат да бъдат закупени навсякъде, от магазини до аптеки. Те се приемат три пъти на ден, 20-30 минути преди хранене, две супени лъжици, които трябва да се измият с две чаши вода. Курсът на почистване е един месец, трябва да се извършва не повече от веднъж годишно.

3. Почистване със зърнени храни.

Някои храни са напълно способни да се справят със задачата да прочистят червата. Тук можете спокойно да включите различни зърнени култури, от които се приготвя каша..

Благодарение на диетичните фибри, съдържащи се в зърнените култури, настъпва нежно прочистване на храносмилателния тракт.

Зърнените храни за прочистване на червата включват кафяв ориз, ечемик, елда, овес и др. Ако сте свикнали редовно да ядете правилните зърнени храни, прочистването по други начини може да се извършва по-рядко.

За прочистване на червата често се използва оризова диета, която позволява не само да се отстранят токсините и токсините от стомашно-чревния тракт, но и да се отслабне. Можете да научите повече за тази диета тук - оризова диета за отслабване и прочистване на тялото.

4. Пилинг със зеленчуци.

Почистването на организма винаги трябва да се извършва чрез включване на голямо количество пресни зеленчуци във вашата диета. При ядене на сурови зеленчуци, богати на фибри, има естествено прочистване на стомашно-чревния тракт.

За ефективно почистване ще е необходимо да се въведат в диетата голямо количество такива продукти като бяло и червено зеле, цвекло, моркови, целина, репички, краставици, тиквички, чушки и др..

Предпоставка тук е използването на всички тези продукти в суров вид. Можете да правите различни салати, като нарязвате или настъргвате тези продукти и ги обличате с всяко растително масло.

5. Почистване с ябълки.

Както при зеленчуците, изброени по-горе, ябълките също са с високо съдържание на фибри, което има подобен ефект върху червата. Освен това сладко-киселите сортове ябълки съдържат плодова киселина, която добре разтваря токсините и токсините и помага за прочистването на храносмилателния тракт. Сладките сортове ябълки не съдържат тази киселина..

Почистването на червата с ябълки се извършва за един ден. За целта вземете два килограма ябълки от всякакъв сладко-кисел сорт и вода.

Ябълките ще трябва да се ядат на равни порции на всеки два часа. Можете и трябва също така да пиете чиста негазирана вода.

Освен ябълки и вода, не яжте нищо друго през деня. Това прочистване на червата може да се прави няколко пъти в месеца и скоро ще забележите положителните му резултати..

6. Почистване с билки.

Лечението с билки винаги е играло голяма роля сред народите от миналото и в настоящето време те заемат доста значителна позиция.

Почистването на тялото с билки и по-специално прочистването на червата дава стабилни положителни резултати и се отървава от токсичните вещества и неутрализира отровите, които влизат в кръвта.

Има билки с различни свойства: холеретичен ефект, слабително действие, разтваряне на слуз и др. Тук можете да се запознаете с колекцията от билки, необходими за прочистване на червата.

7. Почистване с пресни сокове.

При този метод се нуждаем от пресни кисели или кисели плодове - всякакви цитруси, кисели ябълки, сливи, черешови сливи и т.н..

Тези храни са богати на плодова киселина. Той ефективно разтваря втвърдени изпражнения и токсини, поради което те започват да се отделят от чревните стени и да се екскретират с изпражненията. Ако комбинирате този метод с почистване на трици и MCC, ние получаваме подобрен двоен ефект.

Сокът трябва да се изцеди от плодовете в такова количество, че да е достатъчно за целия ден на прием. Веднъж на всеки час ще трябва да изпивате по една чаша сок. В деня на почистването не можете да ядете или пиете нищо, освен сок. Това почистване се извършва два пъти месечно..

Ако по някаква причина трябва бързо да прочистите червата си, но не искате да прибягвате до използването на синтетични лаксативи, предлагаме на вашето внимание селекция от естествени лаксативи за бързо прочистване на червата - Лаксатив за бързо прочистване на червата.

Какво друго можете да използвате за прочистване на дебелото черво?

В допълнение към 7 начина за почистване на червата у дома, има и други ефективни почистващи препарати, включително:

8. Пискюл за салата за прочистване на червата и отслабване: рецепта

Ако се чудите как да прочистите червата си без усилия и без сложни процедури, един от най-добрите начини за постигане на тази цел е да консумирате салата от метли 3 дни подред. Това народно лекарство ще помогне за балансиране на нивата на рН в организма, прочистване на дебелото черво и изхвърляне на натрупаните отпадъци и токсини.!

Ще бъдете изумени от резултатите и колко сте здрави и енергични! И е вкусно!

Състав:

• зеле
• цвекло
• морков
• лимонов сок
• растително масло
• подправки (по избор)

Метод на готвене:

Всичко, което трябва да направите, е да настържете 3 части зеле, 1 част цвекло и 1 част морков. При необходимост добавете подправки (чесън, карамфил, мащерка), но се опитайте да стоите далеч от солта, тъй като това може да доведе до задържане на вода.

Разбъркайте добре съставките и добавете малко прясно изцеден лимонов сок отгоре. Накрая добавете малко висококачествено растително масло като зехтин или масло от авокадо. Наслади се!

Тази салата осигурява на организма много фибри, минерали и витамини, за да поддържа храносмилателната ви система чиста и здрава.!

9. Ленени семена за прочистване на червата

Лененото семе е добър източник на омега-3 полиненаситени мастни киселини, антиоксиданти и естествени диетични фибри (фибри). Добавянето на ленени семена към вашата диета е чудесен начин за естествено прочистване на червата..

Ленените семена абсорбират вода и набъбват в дебелото черво, като по този начин спомагат за елиминирането на токсините и слузта при преминаването им през червата. Освен това лененото семе помага за предотвратяване на рак на дебелото черво, сърдечно-съдови заболявания и диабет..

Ленени семена за прочистване на червата, можете да добавяте смляно към зърнени храни, натурални кисели млека, кефир, плодови салати, сокове и други здравословни продукти.

За по-бързи резултати добавете една супена лъжица смляно ленено семе към чаша вода и пийте 30 минути преди закуска и преди лягане. Прочетете повече за лененото прочистване на дебелото черво тук - Ленено семе за прочистване на дебелото черво.

10. Почистване на червата с вода

Най-доброто нещо, което можете да направите, за да запазите червата си здрави и чисти, е да пиете много вода. Задължително е да се пият поне 10 до 12 чаши бистра, негазирана вода дневно.

Редовният прием на вода ще даде на тялото ви необходимата течност и смазка, за да отстрани правилно и естествено вредните токсини и отпадъчни продукти от тялото ви. В края на краищата, прочистването на червата от токсини и токсини е доста изпълнима задача за вашето тяло, защото телата ни са перфектни системи, които са в състояние да се справят сами със задачи като прочистване и самолечение - просто трябва да им помогнем малко с това, като пием достатъчно вода.

Пиенето на много вода също ще стимулира чревната подвижност, помагайки на храната да се движи през храносмилателната система. В допълнение, водата е от съществено значение, за да поддържаме телата ни добре хидратирани (хидратирани).

Можете да прочистите червата с вода, като използвате обикновена вода, а освен това можете да пиете пресни сокове от плодове и зеленчуци.

Освен това дори в древна Индия се е използвал методът за прочистване на дебелото черво със солена вода, който все още се препоръчва от различни лечители като ефективен и надежден начин за прочистване на дебелото черво. Можете да научите повече за този метод тук - Почистване на червата със солена вода у дома.

11. Почистване на червата с кефир и кисело мляко

Редовното ядене на пресен кефир или кисело мляко е добър начин да запазите червата си здрави. Тъй като тези напитки са ферментирали (съдържат полезни за организма бактерии), те спомагат за възстановяването на микрофлората в червата, което подпомага храносмилането, а също така създава неблагоприятна среда за различни патогени и паразити, които живеят в червата (вж. Почистване на червата от паразити).

Храненето с естествени кефири и кисело мляко също помага в борбата с възпалителните заболявания на червата.

Освен това тези напитки съдържат значителни количества калций, който инхибира свръхрастежа на клетките, облицоващи дебелото черво. Кефирът и различните кисели млека също помагат да се отървете от стомашни проблеми като лошо храносмилане, метеоризъм, нередовно движение на червата и др..

Можете да прочистите червата с кефир и кисело мляко, като ги консумирате редовно, а за да се засили ефектът им, се препоръчва към тези напитки да се добавят пресни плодове, богати на фибри, като ябълки, лайм и лимони, банани и плодове.

Кефирът може да се консумира чист, но ако искате по-добри резултати, той трябва да се смеси със смляно ленено семе. Можете да разберете за всички предимства на този метод за прочистване на дебелото черво тук - Ленено семе с кефир за прочистване на червата.

12. Почистване на червата с рициново масло

Естествено лекарство като рициново масло се използва от хората от векове за облекчаване на запек и прочистване на червата. Това лекарство помага за справяне с много бактерии, гъбички, вируси и дрожди. Рициновото масло се използва при възпаление на червата, насърчава редовното движение на червата и премахва много проблеми на стомашно-чревния тракт.

Почистването на дебелото черво с рициново масло може да се извършва както от възрастни, така и от деца (на възраст от 4 години). Можете да научите повече за прочистването на червата с рициново масло, за това колко често и на кого се препоръчва да се използва този метод за прочистване на дебелото черво, както и за противопоказанията тук - Прочистване на дебелото черво с рициново масло.

13. Диета за прочистване на червата

За да поддържате правилно работата на червата си, за да може микрофлората му да бъде балансирана и системите на тялото ви да функционират оптимално, трябва да се храните на диета, доминирана от органични растителни храни, богати на фибри и много хранителни вещества. В този случай не е нужно да се притеснявате за прочистване на червата, тъй като то постоянно ще се самопрочиства..

Диетата за прочистване на червата е много проста, питателна и най-важното полезна. Просто включете в ежедневната си диета храни, богати на фибри: плодове, зеленчуци, зърнени храни. Пийте много вода и яжте ферментирали храни като кефир, кисело мляко, кисело зеле и др. Това ще поддържа червата ви чисти, което ще ви накара да се чувствате на 100% страхотно..

Прочетете повече за диетата за прочистване на червата тук - Диета за прочистване на червата от токсини и токсини.

14. Почистване на червата със сода

Содата за хляб (натриев бикарбонат) е кисела сол на въглеродната киселина и заедно с обикновената морска сол тя може да се използва за прочистване на червата, тъй като приемът й помага за подобряване на чревната подвижност, премахване на газовете, подобряване на храносмилането и много други..

Добавете 1 чаена лъжичка сода за хляб към 50 мл топла вода и разбъркайте добре, докато се разтвори напълно. Пийте това лекарство сутрин на гладно. Това ще ви позволи нежно да прочистите червата и да премахнете запека.

Трябва обаче да се отбележи, че този метод за прочистване на червата не е подходящ за всички. Хората със заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб, бъбреците и сърцето трябва да се консултират с лекар преди да използват този метод.

Повече за всички методи за прочистване на червата със сода и много нюанси можете да научите тук - Почистване на червата със сода у дома.

15. Магнезиев сулфат за прочистване на червата

В допълнение към гореспоменатите естествени почистващи средства за дебелото черво, можете да използвате и изпитани във времето лекарства като магнезиев сулфат, които можете да намерите на пазара под различни имена, като магнезия, сол на епсом, горчива сол или сол на Епсом..

Магнезиевият сулфат ефективно премахва отпадъците и токсините от тялото, прочиства стомашно-чревния тракт, облекчава запека и подобрява храносмилането. Има слабително действие, така че трябва да сте у дома, когато го приемате..

Експертите препоръчват да се приема магнезиев сулфат за прочистване на червата рано сутрин, като се смесват 2 до 4 чаени лъжички от продукта с 200 мл вода или сок. Пийте много вода по време на процедурата за почистване, за да останете хидратирани..

Можете да разберете за всички тънкости на прочистването на червата с магнезиев сулфат на тази страница - Магнезиев сулфат за прочистване на червата.

16. Почистване на червата с активен въглен

Едно от най-ефективните и в същото време евтини домашни средства за прочистване на червата е активният въглен..

Всеки знае мощната абсорбция на активен въглен. Всъщност дори лекарите често предписват това лекарство за премахване на хранително отравяне, тъй като активният въглен е способен бързо да абсорбира токсичните вещества заедно с течността, присъстваща в храносмилателния тракт.

Активният въглен е способен да абсорбира различни примеси хиляди пъти по-големи по тегло и да ги отстранява по естествен начин. Експертите препоръчват приемането на това лекарство в програмата за прочистване на червата в продължение на 3-7 дни подред, 5-8 таблетки наведнъж (2-3 пъти на ден).

Най-добрият начин за определяне на дозировката се основава на телесното ви тегло - 1 таблетка на 10 кг от вашето тегло. Почистването на дебелото черво с активен въглен е доста безопасен метод, но има някои противопоказания и странични ефекти.

Прочетете повече за този метод за прочистване на червата и всички нюанси, свързани с него тук - Почистване на дебелото черво с активен въглен.

Почистването на червата у дома е доста осъществима задача за всеки, който възнамерява да води активен, здравословен начин на живот. В повечето случаи тази процедура не отнема много време и усилия, но дава добър старт на един пълноценен живот, изпълнен с наситени събития. Погрижете се за тялото си и то ще ви възнагради с добро здраве.

Полезна ли ви беше тази статия? Споделете го с други!

Почистване на дебелото черво с народни средства

Дискомфорт в стомаха, коремна болка и вечно образуване на газове - това не е пълен списък на проблемите, причинени от чревни шлаки. Те се допълват от хемороиди, недостиг на витамини, кожни и соматични заболявания, нервни разстройства, редовни настинки и накрая, наддаване на тегло. Забелязахте ли ги у дома? Тогава народните методи за прочистване на един от най-важните органи в човешкото тяло ще ви помогнат.!

Правила и насоки

Погрешно е да се смята, че прочистването на червата у дома или в стените на лечебно заведение е подобно на гладен ден. Последните са също толкова добри и важни, но ефективни само ако по стените на лигавиците няма шлаки, втвърдени маси. Когато последното се осъществи, са необходими радикални мерки, в противен случай не може да се избегне развитието на хронични заболявания.

Какво е важно да знаете, когато започнете почистването?

• И жени, и мъже могат да прочистят червата, използвайки народни методи. Единствените изключения са случаите, когато пациентите имат противопоказания (скорошни операции, инсулти, инфаркти, сърдечна и бъбречна недостатъчност, хипертония, слабост, заболявания на стомашно-чревния тракт, тумори или пукнатини в ануса, висока телесна температура, ARVI).
• Кървенето, включително менструално кървене, бременност, кърмене също са фактори, при които процедурата се отлага до по-добри времена.
• Дори и най-щадящият метод ще помогне само на здраво тяло. Ако се почувствате зле, ситуацията може да се влоши.
• Мазните, пикантни, солени, пушени, кисели краставички, сладки са табу през периода на почистване. Повечето от тези храни допринасят за отлагането на фекални камъни..
• В същото време през този период се приветстват пресни зеленчуци, плодове, плодове. В идеалния случай е полезно и човек да се придържа към принципите на разделното хранене (не смесвайте протеинови и въглехидратни храни) поне в дните на процедурите.
• Спазвайте режима на пиене (пийте до 2 литра вода, за предпочитане не минерална вода, на ден). По желание може да се подкисели с лимонов сок..

Всички традиционни лекарства са изпитани във времето, но ако има някакви съмнения, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар относно целесъобразността на тяхната употреба във вашия случай.

Народни начини за прочистване на червата

Малцина знаят, че ябълките са най-лесният начин за прочистване на червата. Те са в основата на ябълковата диета, която помага не само да отслабнете, но и да подобрите здравето си. Какво трябва да направя? Яжте до 2 кг плодове на ден. Освен това можете да пиете вода, но не можете да ядете други хранителни продукти. Можете да вземете всякакви ябълки, но е по-добре да откажете прекалено кисели или сладки. Да изпадате в крайности и да се чувствате неудобно, докато почиствате, е безполезно.

Ябълките съдържат фибри, плодови киселини, които подобряват перисталтиката и ускоряват секрецията на стомашен сок, следователно помагат на червата да се самопречистват.

Салата "Метла" или "Метла"

Идеален за тези, които не обичат ябълките. За да го използвате, трябва:

• накълцайте или настържете цвекло или моркови;
• накълцайте бяло зеле;
• полейте сместа с лимонов сок или зехтин.

Трябва сами да изберете пропорциите. Основното е да се уверите, че обемът на зелето е 2 пъти по-голям от обема на морковено-цвеклото.

Осоляването на ястието е забранено!

Необходимо е да го ядете всеки ден в продължение на 7 дни, вместо вечеря. Такава редовност ще се изплати с лихва: тялото ще се очисти от токсини и токсини, а телесното тегло ще намалее. Ефектът се постига благодарение на отличния слабителен ефект на зеленчуците. Освен това, пресни, те също подобряват перисталтиката и помагат в борбата със запека. Между другото, салатата с метлички е редовен елемент на ефективни диети за отслабване. Опитайте и ще се убедите сами.

Почистваща напитка от кефир

Пресният кефир отдавна е ценен заради мекия си слабителен ефект. За целта те го пиеха в чист вид, но народните лечители отидоха по-далеч. Те предложиха своя малко подобрена рецепта.

За да приготвите продукта, ще ви трябва:

• кефир при стайна температура - 200 ml;
• растително масло - 1 супена лъжица. л.;
• сол - 0,5 ч.л..

Съставките се смесват и смесват. Напитката се консумира вечер преди лягане, след това сутрин има естествено изпразване, което прочиства организма. Курсът на лечение се определя индивидуално, но се препоръчва да се приема лекарството не повече от веднъж на 3 дни. Обикновено 2-3 пъти са достатъчни..

За да засилите ефекта, е полезно сутрин да ядете салата от прясно зеле, ябълка или скилидка чесън..

Забележка! Кефирът, дори в чист вид, е много полезен продукт. Съдържа калций, който предотвратява прекомерното, необичайно свръхрастеж на клетките на дебелото черво. Това важи особено за жените, тъй като ендометриозата на дебелото черво и така се нарича болестта е по-често вторична патология, която се развива след ендометриоза на матката. Може да се прояви до 40 - 45 години.

Киселото мляко има подобни свойства. Между другото, за да се постигне максимален резултат, плодовете и плодовете трябва да се добавят към ферментирали млечни продукти..

Кисел от сини сливи

Мекото слабително действие е основното предимство на тази напитка. За да се случи това действие, трябва да предприемете:

• сини сливи - 0,5 кг;
• кора от зърнастец - 50 г;
• Холосас - 1 бутилка. (сироп, който е в аптеката).

Изсипете 2 литра вода в тенджера, сложете сини сливи и кора тук. След това съдът се поставя на умерен огън, за да заври сместа. Когато заври, намалете котлона до минимум, оставяйки тигана върху него още 30 минути. След това те се отстраняват от огъня, филтрират се, дебелината се изцежда през тензух. Киселът се охлажда, в него се излива сироп, смесва се. Съхранявайте в стъкло на студено.

Пийте по 100 ml 2 часа след вечеря преди лягане.

Почистващ препарат за сини сливи и сушени кайсии

В някои източници той се нарича и „Метла“ и всичко това благодарение на изразеното почистващо свойство.

За да го приготвите, вземете:

• сушени плодове - 300 г (сини сливи, стафиди, сушени кайсии, по 100 г от всеки продукт);
• зехтин - 50 мл;
• мед - 50 г;
• сушена двудомна коприва - 100гр.

Сушените плодове с коприва се смилат в месомелачка и след това се смесват с мед и растително масло. Съхранявайте сместа в стъкло на студено и я приемайте ежедневно в продължение на 30 дни. Препоръчителният обем е 2 - 3 с.л. л., яде се през нощта и се измива с топла вода.

След завършване на курса трябва да направите почивка за 6 месеца, след което процедурата може да се повтори. Между другото, инструментът е чудесен за отслабване. За тези, които желаят да забележат подобен ефект, е важно да се уверите, че вечерята е лека и навременна - не по-късно от 4 - 5 часа преди лягане..

Пилинг с цвекло и сок от цвекло

Цвеклото е склад на витамини и отличен слабително средство. Най-лесният начин да го почистите е като изпиете сока му. За приготвянето му вземете 1 кг кореноплодни култури. Сокът се разрежда с вода в съотношение 1: 2. По желание посолете и изпийте цялата порция през деня. Малко хора знаят, че тя не само отслабва, но и намалява апетита, правейки един обикновен ден дори разтоварващ..

Между другото, няма нужда да изхвърляте тортата, останала след производството на сок. По-добре е да го изсушите във фурната, да го поставите в стъклен буркан и да го затворите плътно с капак. Препоръчително е да го приемате по 1 с.л. л. половин час преди хранене. Курсът се определя от количеството на тортата: веднага щом свърши, можете да прекъснете процедурата за почистване за 2 месеца, след което е позволено всичко да се повтори. Съхранявайте тортата в хладилник..

Между другото, има по-лесен вариант: сварете 2 средно големи цвекло, обелете ги, накълцайте, посолете и поръсете с любимото си растително масло. Консумирайте вечер, вместо вечеря. Основното нещо е не всеки ден, а само когато има нужда от "разтоварване".

Почистване на суроватка

За да го приготвите, ще ви трябва:

• кефир - 1,5 л;
• зеленчуци, зеленчуци без скорбяла - на вкус.

Като такива зеленчуци и билки могат да се използват магданоз, копър, зеле, пащърнак, лук, целина, репички или моркови. Не ви трябва всичко, а само това, което ви харесва повече. Кефирът се изсипва в тенджера (неметална), която след това се поставя във водна баня на много слаб огън. Избраните зеленчуци и билки се смачкват и когато кефирът започне да се превръща в извара, те заспиват. Оставете за 10 минути, след това извадете от водната баня и декантирайте през тензух. Пийте 20 минути преди хранене. Извара по желание също се яде.

Почистване с каши

Всички зърнени култури са невероятно полезни, защото благодарение на съдържащите се в тях фибри, те перфектно прочистват тялото. Но има и такива сред тях, които ви позволяват да постигнете желания ефект по-бързо. Става въпрос за ориз и овес.

За да приготвите най-полезната каша в този случай, трябва да вземете и двете съставки, по 0,5 с.л. всеки, изплакнете ги и сварете в 2,5 с.л. вода, докато се сгъсти. Яжте ястие без масло. Вярно, сол на вкус е разрешена.

Между другото, методът може да се прилага навсякъде.

Почистване на пресен сок

Същността на метода вече е в името. Трябва да вземете плодове, най-важното неподсладени и малко кисели. Може да са цитрусови плодове, ябълки, сливи, но някои плодове също са подходящи - череши например. Плодовата киселина им придава киселост, основното предимство на която е способността да разтварят втвърдените изпражнения. За да се засили ефектът, соковете могат да се комбинират с трици.

Според този метод на прочистване на всеки 60 минути трябва да пиете по 1 с.л. сок. Курсът е 1 ден, но на този ден не се препоръчва да се яде или пие нещо друго. Можете да "почиствате" по този начин не повече от веднъж на две седмици.

Неправилна диета, липса на сън, стрес. Изглежда, че всичко в съвременния живот допринася за появата на фекални камъни. Отчасти да, но най-лошото, което могат да направят, може да бъде предотвратено. Освен това е важно както редовно да прочиствате червата, така и да ядете много плодове, зеленчуци, зърнени храни, да пиете достатъчно течности и да сте сигурни, че сте организирали гладни дни. С други думи, заложете не само на отстраняването на проблема, но и на превенцията.