Как да се отървем от запек у дома и да подобрим работата на червата

Здравейте приятели! И отново моята приятелка, медицинска сестра Юлия, която работи в детска клиника, реши да ми помогне да напиша статия. Както много читатели, тази тема ми е много интересна, следователно информацията ще бъде полезна.

Много лекари са убедени, че няма нужда да търсите методи за това как да се отървете от запек у дома, трябва да възстановите чревната микрофлора и да лекувате дисбиоза, това са клопките на тази ситуация.

Запек се появява при хора от всички възрасти. В същото време мнозина самодиагностицират това състояние за себе си, но грешат. И така, какво може да се счита за запек?

Нормалният брой изхождания е от 3 на ден до 3 на седмица. Ако обикновено ходите до тоалетната „по голям начин“ веднъж на всеки 2 дни - това не е запек.

Друго нещо е, когато дефекацията е придружена от редица симптоми - малко количество изпражнения, тяхната твърдост, след изпразване не се усеща лекота. Нека да разгледаме причините за запека и също така да разберем как да се справим с него..

Интересен факт. СЗО откроява запека като отделна болест. В същото време някои международни медицински федерации настояват, че това не е болест, а симптом на някакво патологично състояние на организма. Водещите гастроентеролози в Русия споделят същото мнение..

Защо е запекът при възрастни и неговите основни причини

От време на време при напълно здрав човек може да се появи запек. Причината за това може да е смяна на обстановката, пътуване, ядене на непозната храна..

В този случай ситуацията се нормализира след отстраняване на стреса или връщане към обичайната диета..

Но има хроничен запек, когато те вече могат да бъдат наречени патология. Те причиняват много неприятности, не само физически, но и морални..

Внимание. Опасно състояние е остър запек. Липсата на изпразване в продължение на няколко дни, придружена от повръщане, подуване на корема, болка, може да се дължи на чревна непроходимост. Пациентът се нуждае от спешна хоспитализация!

Основните причини за заболяването (ще се придържам към дефиницията на СЗО):

• Неправилна диета, нисък прием на диетични фибри, както и течности;
• Физическо бездействие, заседнал начин на живот;
• Късно посещение на тоалетната (говорим за ситуация, когато човек иска да се изпразни, но по някаква причина страда);
• Неконтролиран прием на лаксативи, както и лечение с определени лекарства (например прием на антидепресанти, диуретици);
• Болести на ануса, органите на храносмилателния тракт;
• Травма на гръбначния стълб, увреждане на ЦНС;
• Хормонален дисбаланс;
• Чести стрес;
• Бременност, следродилен период.

Как да се отървете от запек у дома

Както вече казах, ако запекът е еднократен, той изчезва сам по себе си, след като елиминира факторите, които са го причинили. Но какво, ако състоянието проследява човек от дълго време?

Няма да говорим за трудни случаи, когато се налага болнично лечение. Нека анализираме обичайните ситуации.

И така, как да си помогнете при запек:

• Добавете фибри, кисело мляко към диетата, увеличете приема на течности. Яжте повече зеленчуци, плодове, пресни плодове. Между другото, кивито помага много. Ако ядете 1-2 парчета през нощта, определено ще можете да отидете до тоалетната сутрин. Тестван лично по време на бременност. Отслабва добре сините сливи и сушените кайсии. Изключете от менюто (поне временно) тестени изделия, картофи, ориз, желе.
• Вземете лаксативи. Съвременните гастроентеролози не препоръчват билкови лекарства - с една дума тези, които се продават в аптеките под прикритието на хранителни добавки. Неконтролираният прием на привидно безвредни хранителни добавки може да доведе до намалена активност на червата. Просто казано, не можете да отидете до тоалетната без тези хапчета. Можете да ги вземете само веднъж, като линейка, в никакъв случай непрекъснато. Избраното лекарство за запек е лактулоза (модерно слабително с по-малко странични ефекти).
• Откажете се от микроклистери, глицеринови супозитории, клизми с масло, сода и др. Това са средствата, които могат да се използват, когато запекът е рядко явление за човек. Същото важи и за сапунените кутии, които много хора все още използват, за да отидат до тоалетната. Това е не само неприятно, но и вредно. Можете да получите изгаряне на лигавицата, да увредите ануса, да спечелите язва или ерозия.

Така че, като линейка, можете да използвате свещ или микро клизма, да пиете билков препарат на основата на сена, зърнастец или комбинирано лекарство (като "Fitolax").

Но запекът трябва да се лекува изчерпателно и дълго време. И би било хубаво да посетите лекар, за да установите причината за патологията.

Какви народни средства ще ви помогнат бързо да се отървете от запек

Всъщност има много такива методи. Но трябва да запомните, че ако запекът ви безпокои постоянно, по-добре е да посетите гастроентеролог и да се подложите на необходимия преглед..

Е, ако проблемът се случва от време на време, можете да използвате една от традиционните лекарства:

• Пийте туршия от зеле - тя нормализира храносмилането;
• Вземете 1-2 десертни супени лъжици ленено масло през нощта - ще ви помогне да премахнете запека, да възстановите чревната микрофлора;
• Вземете бульон от лук - варете кора от лук, пийте ½ чаша сутрин преди хранене (курс на лечение 14 дни);
• Можете да пиете прясно сварено кафе с мед сутрин (но не забравяйте да консумирате много вода през деня).
• Пийте по 1 лъжица зехтин сутрин и вечер - подобрява храносмилането, ускорява изпразването, възстановява чревната лигавица;

Известни са лечебни растения, чиито отвари помагат при запек..

Ето няколко примера:

• Ревен. Нормализира киселинността на стомаха, чревната микрофлора. Има слабително действие.
• Сена. Стимулира червата, като по този начин изтласква изпражненията. Ефективността при запек се признава от официалната медицина. Помага дори при тежки случаи.
• Ленено семе. С високо съдържание на фибри, стимулира чревната контракция и ускорява движението на храната.
• Зърнастец. Действа нежно, нормализира храносмилателните процеси.
• Хитозан. Използва се за подобряване на чревната подвижност, втечнява твърдите изпражнения, има подчертан слабително действие.
• Лайка. Етеричните масла омекотяват изпражненията и улесняват движението на червата. Може да се използва за механично почистване на червата с помощта на клизма.
• Копър или копър семена. Подобряват стомашно-чревната подвижност, доставят течност, като по този начин омекотяват изпражненията и улесняват изпразването.
• Репей. Стимулира перисталтиката, възстановява водно-солевия метаболизъм, нормализира микрофлората.
• Глухарче. Има леко слабително действие, подобрява храносмилателния процес.
• Риган. Помага при метеоризъм, чревни спазми, запек, съдържа голямо количество диетични фибри.

В допълнение към билковите отвари, добре помагат зеленчукови сокове - сокове от картофи, моркови, цвекло. Те се правят от пресни зеленчуци и се приемат в малки дози..

Как да се отървете от запек много спешно за 5 минути

Ако човек не се изпразва от няколко дни, е необходима бърза помощ. Едва тогава трябва да разберете причината за запек и да изберете лечение (ако епизодите се повтарят често). Какви инструменти помагат много бързо:

• Ректални супозитории, глицерин, "Бисакодил";
• Микроклистери "Mikrolax";
• Клизми (масло, физиологичен разтвор).

Внимание. Невъзможно е да се злоупотребява със средства за бързо действие!

Повечето лекарства, като "Guttalax", "Fitolax", "Duphalac", имат кумулативен ефект или започват да действат след няколко часа. Следователно те не могат да се използват като линейка..

Средства за запек в напреднала възраст

Физическата активност намалява с възрастта и много от тях имат хронични заболявания. Следователно да се отървете от запек в напреднала възраст не е лесно, особено ако човек е принуден да живее прикован на легло.

Обща рецепта е приемът на лаксативи. Най-безопасният, съдържащ лактулоза. "Guttalax", билкови хранителни добавки могат да се използват, но те не могат да се приемат дълго време.

След съгласие с лекаря можете да използвате народни средства (отвари от лечебни билки, прием на растително масло, увеличен прием на течности).

Ако възрастен човек няма физическа активност, за съжаление клизмите не могат да бъдат избегнати..

За механично изпразване на червата често се използват минерална вода и отвари от лечебни билки. Ако проблемът продължава, ще се изисква медицинска помощ и евентуално хоспитализация.

Как да накарате червата си да работят

Проблемът е по-лесно да се предотврати, отколкото да се отървем. Ето няколко съвета за подобряване на функцията на червата, които могат да се използват за предотвратяване на запек:

• Следете диетата си.
• Сладкиши, бързо хранене, сандвичи в движение - всичко това помага бързо да се заситите, но засяга храносмилателния тракт.
• Променете начина си на живот.
• Запекът често се причинява от нарушение на ежедневието..
• Лягайте и ставайте по едно и също време, винаги правете упражненията си, не пропускайте храненията, движете се и ходете повече.
• Ако сте в стрес, попитайте Вашия лекар за успокоително..
• Не потискайте желанието за изхождане.
• Яжте повече зеленчуци и зеленчуци, пийте много вода, премахнете всички боклуци и червата ще кажат "благодаря".

Най-важното е, че не прекалявайте със свещите и бързодействащите таблетки. Не се колебайте да посетите лекар, ако проблемът не се разреши сам.

Диета и хранене

Мисля, че всички са запознати с каноните на правилното хранене. Нека си припомним основните принципи при запек:

• Диетата трябва да съдържа много растителни фибри (продуктите се подбират индивидуално);
• Вместо сладки - сушени плодове;
• От разрешени зърнени храни - елда, овесени ядки, перлен ечемик, просо;
• Паста, приготвена само от твърда пшеница, а не всеки ден;
• Хляб - изключително трици, ръжено или пълнозърнесто брашно (винаги вижте състава!);
• Консумираме по-малко въглехидрати;
• Не забравяйте за растителните протеини - месо, риба, млечни продукти;
• Изключваме консерви, колбаси, сладкиши, печени изделия;
• Не забравяйте за мазнините - растително масло, семена, ядки, мазна риба (веднъж седмично);
• Ние напълно и завинаги изключваме закупените сокове и сладки газирани напитки;
• Когато приготвяте храна, най-добрият избор е задушаване, печене, варене.

Това не означава, че сега сте на строга диета и не се допуска капка излишък. От сладкиши са позволени блат, блат, черен шоколад, но в умерени количества. Понякога можете да си позволите парче наденица, но това не трябва да е в основата на вашата диета..

Както можете да видите, всичко се свежда до здравословен начин на живот и правилно хранене. И това се отнася не само за тези, които страдат от запек. Спазването на прости правила и ежедневие е гаранция за здравето на всеки човек!

Елена

Приятели, харесах статията! Споделете го с приятелите си! Само едно щракване върху социалния бутон. мрежи и готово! Това ще ми помогне да направя сайта още по-полезен и интересен за вас.!

Причини и лечение на запек при възрастни

Причини за развитие на синдром на хроничен запек

Хората, водещи хиподинамичен начин на живот, възрастните хора са склонни към нарушения. Основните причини за хронични разстройства при възрастното население са:

• отслабване на чревната моторика - развива се на фона на продължителни застояли процеси в таза, прекомерно намаляване на тонуса на чревните стени;
• неподходящо хранене - липса или остър недостиг на източници на растителни фибри в диетата;
• нарушение на режима на пиене - елементарна липса на течност води до уплътняване на изпражненията и нарушаване на тяхната евакуация;
• потискане на желанието за изпразване - редовното потискане на дефекацията води до нарушаване на ритъма на червата (често се случва при туристите);
• особености на хранителните навици - прекомерна консумация на продукти, потискащи перисталтиката (какао, шоколад, силен чай, ориз);
• злоупотреба с лаксативи - човек причинява движение на червата с лекарства, без да се взема предвид индивидуалният ритъм (синдром на мързеливо черво);
• прием на лекарства - някои лекарства причиняват смущения в изпражненията като страничен ефект.

Запекът като признак на заболяване

При заболявания на храносмилателния тракт запекът се появява като симптом. Симптомът придружава началните етапи на патологията, трудно се коригира и се влошава с течение на времето.

Постоянният запек е свързан със синдром на раздразнените черва. При патология те се редуват с диария. Периодите на смущения се променят по различни начини, например след седмица запек се появяват 2 дни диария.

Копростазата придружава чревна стеноза или механична обструкция. Тумори, сраствания, натрупвания на хелминти, възпалени дивертикули (изпъкналости на чревната стена), чревен волвулус, белези са способни да нарушат движението на изпражненията.

Проктологичните заболявания провокират запек на психологическо ниво. Острите хемороиди, аналните фисури или ректалното възпаление са придружени от силна болка. Дискомфортът провокира у пациента психологически страх от ходене до тоалетна, а желанието за изпразване се потиска несъзнателно.

Хроничният запек придружава нарушения на чревната инервация. Поразителен пример е болестта на Hirschsprung. Някои части на дебелото черво нямат нервни окончания, не са в състояние да движат изпражненията. Инервираните области механично изтласкват изпражненията през лезията. Подобни процеси съпътстват нарушения в инервацията на дебелото черво при множествена склероза или в резултат на коремна травма.

Забавените движения на червата са сигнал за неврологични нарушения. Стресови ситуации, депресия и психични заболявания се проявяват с неизправности в работата на органа.

Причините за хроничен запек трябва да бъдат определени преди започване на лечението. Симптоматичната терапия има краткосрочен ефект и е придружена от висок риск от рецидив на синдрома.

Опасни ли са запекът?

Запекът увеличава риска от усвояване на токсините в кръвта и развитието на обща интоксикация на тялото. Неадекватното изхвърляне на отпадъци провокира други проблеми:

• увреждане на аноректалната зона - когато ректумът се разтегне с изпражнения и силно натоварване, пукнатини в ануса, се образуват хемороиди;
• пролапс на мускулите на тазовото дъно - те губят тонуса си поради постоянен натиск и нарушено кръвообращение;
• чревно възпаление - поради възпроизводството на опортюнистична микрофлора, има голям риск от развитие на колит, проктит, проктосигмоидит;
• промени във физиологичните параметри на червата - органът се разтяга и увеличава размера си, патологията се нарича мегаколон;
• некроза на стените - появява се поради натиска на плътни изпражнения върху чревните стени и тяхната хронична исхемия;
• фекално запушване - натрупване на изпражнения и запълването им с цялата чревна кухина.

Недостатъчната честота на изпражненията и дефектното изпразване на червата води до натрупване на продукти на гниене, гниене и образуване на фекални камъни.

Някои органични отпадъци са канцерогенни. Повишеният риск от рак на червата е свързан с ефекта им върху организма. Ендогенното отравяне причинява влошаване на здравето и външния вид (активират се хронични заболявания, кожата става земна, покрита с пилинг и обриви).

Диагностика на хроничен запек

Лекарите посочват запек, ако човек не може да изпразни червата за 2-3 дни. Опитите за дефекация са придружени от силно натоварване. Изхвърленото изпражнение е сухо, има плътна консистенция. Състои се от компресирани заоблени частици. Повърхността на екскрементите е неравна. Понякога те се открояват на отделни фрагменти (гранули с различен диаметър). След дефекация пациентът не усеща облекчение. Усещането за натиск и коремна пълнота продължава. Изгарянето или болката в аналната област се присъединяват към дискомфорта.

Веднага след дефекация е дефектна, настъпва многократен запек - пациентът не може да се изпразни в продължение на няколко дни. Усилията при следващите опити за дефекация също завършват с отделянето на малко количество плътни екскременти. Понякога ръчните спомагателни мерки (дразнене на ануса, ритмичен натиск върху перинеума, въздействие върху стените на долната ректума) водят до освобождаване на изпражненията. Напредъкът обаче остава до следващото пътуване до тоалетната..

Всички описани събития се считат за прояви на хроничен запек: изпражнения до 3 пъти седмично, необходимост от допълнително стимулиране на акта на дефекация, редовно усещане за неадекватно изпразване, сухи и плътни изпражнения.

Ако пациент с описаните проблеми потърси лекар, се предписва чревен преглед. По-рядко се изисква изследване на цялото тяло, за да се установи етиологията на запека. Като диагностични процедури се използват следните:

• Рентгенова снимка на червата - за откриване на стеноза, оценка на общото състояние на червата и неговата перисталтика, идентифициране на мегаколон;
• иригоскопия - рентгеново контрастно изследване за откриване на тумори, полипи, дивертикулоза, признаци на колит, фистули;
• колоноскопия - дебелото черво се изследва с помощта на ендоскоп, методът разкрива всякакви промени в лигавицата на дебелото черво;
• манометрия - измервайте налягането в дебелото черво или ректума, в лумена на сфинктерите, за да оцените тонуса на чревните стени и тяхната перисталтика.

За събиране на информация за патологията ще са необходими редица лабораторни изследвания. Първо се предписва пълна кръвна картина, за да се провери за възпаление в тялото. Често се изисква хистологичен анализ на биопсии. Това дава възможност да се оцени структурата на чревните стени, естеството на новообразуванията в него. Почти винаги се предписва копрограма. Изследването на физичните и химичните свойства на изпражненията помага да се свърже хроничният запек с патологии на други органи на стомашно-чревния тракт..

Лечение на нарушения на изпражненията

Ако запекът е причина за друго заболяване, лечението се състои от терапия за основната патология и допълнителни мерки. На пациента се предписва диета, режим на пиене, лекарства. Синдромът на хроничен запек се елиминира чрез корекция на начина на живот. Основни правила за лечение:

• пациентът отказва лоши хранителни навици (преяждане, ядене на много сладкиши и кифли);
• диетата е обогатена с голямо количество растителни фибри и лесно смилаем протеин;
• пациентът спазва правилния режим на пиене (най-малко 2,5-3 литра вода на ден);
• физическата активност на пациента постепенно се увеличава (упражняваща терапия за подобряване на чревната подвижност и предотвратяване на стагнация);
• откритият провокиращ фактор на запек, пациентът трябва да елиминира от живота или да намали ефекта му до минимум.

Повече информация за диетата

Менюто на пациента трябва да съдържа много зеленчуци, плодове, зърнени храни с високо съдържание на фибри. За по-добро усвояване на протеините, те ядат ястия, приготвени от нарязано постно месо (пилешко, пуешко). Мазните сортове и карантиите са напълно изключени от диетата. За да се осигури пълно усвояване на храната, пациентът трябва да се храни на малки порции, но често на всеки 2,5-3 часа. Дневният минимум на течността е 2,5 литра. Този обем предполага изключително чиста питейна вода (с изключение на чай, кафе, сокове, течни ястия). Менюто е обогатено с ферментирали млечни продукти, използването на пълномаслено мляко е ограничено като стимулатор на образуването на газове. Трябва да се изключат трудно смилаеми продукти: сладкиши, сладкарски изделия с кремове, бяло зеле, гъби, бобови растения.

Медикаментозно лечение

Лекарите предписват лекарства за остър запек. Естеството на лекарството не е толкова важно. Основната задача е да се улесни движението на червата. За да се премахне епизодичният запек, се предписват следните лекарства:

• дразнещ ефект - Sena таблетки, бисакодил, разтвори на натриев пикосулфат (приемането на увеличена доза гарантира появата на ефекта след 8-10 часа);
• осмотични лаксативи - солеви разтвори се използват в големи обеми, за пълно омекотяване на изпражненията и цялостно прочистване на червата (Diagnol, магнезиев сулфат);
• ректални супозитории - глицеринови супозитории, Bisacodyl и Dulcolax супозитории омекотяват изпражненията и улесняват лесното му отделяне;
• микроклистери - действат на принципа на супозиториите, но те не дразнят червата, а повишават осмотичното налягане в него (Mikrolax, Norgalax).

При тежък запек се предписват почистващи клизми. 2-3 литра вода се излива в червата с помощта на чашата на Есмарх.

Всички тези методи за прочистване не се използват при чревна непроходимост. За отстраняването му е необходима хирургическа намеса..

Медикаментозната терапия се използва при липса на изразен ефект от диетата. Лекарствата без пристрастяване се предписват за лечение на хроничен запек. Тяхната задача е да засилят чревната подвижност, да нормализират естествения ритъм на дефекацията. В комплексната терапия се предписват лактулозни препарати (Dufalak, Prelaksan, Normase), макрогол (Forlax), билкови лекарства (Mucofalk), пре- и пробиотици (Linex, Enterohermina). В случай на неврологичен произход на проблема се използва терапия със седативи и антидепресанти (Novo-Passit, Life-900).

При хроничен запек е важно да не се самолекувате. Тяхното присъствие може да показва сериозни патологии. Някои от тях застрашават живота на пациента. Ако нарушенията на дефекацията са придружени от болка и асиметрия на корема, силно подуване, повръщане, гадене, повишена температура, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. При постоянен запек се консултирайте с гастроентеролог.

Как безопасно да подобрим функцията на червата при запек при възрастни и деца

Увеличете киселинността на стомаха

Протеините се усвояват главно в стомаха и изискват киселина да бъде напълно разградена. Ако няма достатъчно киселина, протеините навлизат в тънките черва като по-големи частици, което води до проблеми като подуване на корема, газове и рефлукс. За да увеличите стомашната киселина, добавете супена лъжица ябълков оцет или лимонов сок в чаша вода преди богато на протеини ястие. Направете всичко възможно, за да избягвате рафинирана захар, алкохол и преработени храни, за които е известно, че изчерпват ценната ви стомашна киселина.

Как да нормализираме функцията на червата при запек

За да подобрите изпражненията, първо трябва да установите причината за запек и да го премахнете. Ако неразположението се проявява като симптом на друго заболяване, например при заболявания на ендокринната система, свържете се със специалист за преглед и лечение. Приемът на лаксативи ще помогне за разрешаването на проблема само за известно време. Ако запекът е хроничен, трябва незабавно да се консултирате със специалист.

В случай на епизодично разстройство в резултат на физически или психологически стрес, отделете време за успокояващи процедури, дихателни упражнения. Ако не можете да се справите сами, започнете да приемате хапчета за нерви и стрес.

За нормализиране на храносмилането е необходимо да се установи хранене. Дайте предпочитание на леката храна, която не дразни червата. Яжте варени храни, включвайте повече зеленчуци и плодове в диетата. Опитайте се да нарязвате растителни храни, преди да ги консумирате. Не забравяйте да включите растителни масла в диетата, те ще помогнат за облекчаване на чревни спазми. Елиминирайте какаото, силния чай, оризовата каша, желето - те имат стягащо действие.

Храненето с фибри от трици може да помогне за възстановяване на благосъстоянието. Пийте триците с много вода. Спазвайте диетата, като избягвате дълги почивки между храненията. Яжте малки хранения 4-5 пъти на ден с интервал от 2-3 часа.

За да подобрите функцията на червата, опитайте се да спазвате режим на пиене на вода, като пиете поне 1,5 литра вода на ден. Водата, пияна на гладно на малки глътки, има слабително действие, измивайки всички вътрешни органи. Не пийте храна. Трябва да пиете поне 30 минути и не по-късно от час след хранене.

Честа причина за запек е дисбиозата. За да възстановите микрофлората, консумирайте по-често ферментирали млечни продукти, може да се наложи да пиете пробиотици и пребиотици. Изключете от диетата си бързо хранене, брашно, сладки, пушени и мариновани продукти - те са вредни за микрофлората.

Следете движенията на червата, за да възстановите изпражненията. Не сдържайте естествените си пориви. Опитайте се да добиете представа за периода от време, в който се появява желанието за изхождане и коригирайте графика си към това време..

Нормалните изпражнения са възможни само при активен начин на живот. Занимавайте се със спорт, плуване, аеробика. Ако сте заседнал, опитайте да правите малка загрявка на всеки 2 часа. Масажът на корема ще бъде полезен. Месенето нежно сутрин и вечер ще помогне за подобряване на перисталтиката. Избягвайте приема на лекарства, които влияят на храносмилането.

Започнете бележник

Обърнете внимание на храни, които причиняват дискомфорт в стомаха. Запишете какво сте яли и как сте се чувствали, за да можете да ги запомните следващия път. Някои хора откриват, че храни като домати или цитрусови плодове причиняват киселини. За други ще има проблем с яденето на храни с пшеница, лук, мляко или сирене. Пушенето също може да наруши храносмилането ви. Всичко е чисто индивидуално, слушайте тялото си.

С най-добри пожелания, Екатерина

Причини и видове запек

Възможните причини за началото на заболяването могат да бъдат определени в зависимост от вида на запека..

Спастичен

Проявява се при спазми на чревните гладки мускули. Придружен е от остра болка, подуване на корема, задържане на изпражнения в продължение на няколко дни. След няколко дни може да имате сухо и твърдо изпражнение. Няма усещане за пълно движение на червата. Често се случва в случай на емоционален стрес, стрес, тютюнопушене.

Атоничен

Той е придружен от болезнени изхождания на голямо количество твърди изпражнения. В резултат на това често се образуват анални пукнатини поради механични повреди по време на изхождането. С тази диагноза те често се оплакват от чувство на тежест и пълнота на стомаха. Основната причина обикновено е небалансиран, недостатъчно хранене, като правило, неадекватна диета е силно повлияна. Причината може да е прекомерното използване на клизми и лаксативи, които водят до пристрастяване и нарушена чревна моторика. Недостатъчното количество течност също така пречи на организма да прочиства червата сам..

Неврогенен

При този тип запек самият човек потиска желанието за дефекация, в резултат на което се получава хронично нарушение на изпражненията. Причините за ограничаване на поривите могат да бъдат различни - пребиваване в необичайна среда, прибързаност, невъзможност да се приспособи ритъмът на живота към естествените нужди на тялото. В допълнение, потиснатото желание може да бъде причинено от страха да отидете до тоалетната поради хемороиди, пролапс на ректума, увреждане на ануса. Придружено от усещане за подуване на корема, тъпа болка в червата, отделяне на твърди изпражнения в малки количества.

Хранителни

Точно като атоничен запек, той се появява в резултат на неправилна диета и лошо пиене. В този случай диетата е доминирана от сладки и брашни ястия. Недостатъчното количество растителни влакна и фибри пречи на организма да изпълнява нормално своите функции. Редки движения на червата и твърди изпражнения.

Механични

Запек се появява, когато тумори, увеличаване на близко разположени органи и проблеми с дебелото черво възпрепятстват движението на изпражненията. Намалената честота на изпражненията е придружена от остри болезнени усещания по време на изхождането.

Хиподинамични

Най-често това е присъщо на бременни жени, възрастни хора или тези, които работят предимно в седнало положение. Тъй като се появява в резултат на ниска активност.

Проктогенни

Отнася се за пациенти, страдащи от хемороиди, анални фисури. Нарушена дефекация възниква поради задържане на изпражнения в ректума. Тя е придружена от остра болка в ануса, кървене, пролапс на хемороиди.

Остра

Това се случва поради възпаление вътре в червата, впоследствие колит или инфекции на дебелото черво. Причинява се от внезапно задържане на изпражнения и може да бъде придружено от интензивна коремна болка, гадене и повръщане..

Ендокринни

Появява се в резултат на заболявания на щитовидната жлеза, хормонални нарушения, захарен диабет. В този случай пациентът изпитва болка по време на дефекация, редки изпражнения, обща летаргия, кожата става суха и тънка. Първоначално трябва да лекувате болестите, които са причинили нарушаване на работата на червата.

Лекарства

Някои видове лекарства могат да причинят запек. Това обикновено се случва, когато лекарствата намаляват количеството течност в червата. Тези свойства притежават антидепресанти, хапчета за сън, спазмолитици, болкоуспокояващи. Патологията изчезва сама по себе си, когато спрете да приемате лекарства.

За лечение на специалист

Терапията и диагностиката трябва да бъдат поверени на гастроентеролог. Има редица методи, които отговарят на молбата на пациента за това как да се провери червата:

• КТ, ЯМР, ултразвук.
• Рентгенов.
• Ректороманоскопия.
• Клиничен, бактериологичен анализ на изпражненията.
• Палпация на корема.

След като установи причината за чревни смущения, лекарят предписва лечение, като взема предвид индивидуалните характеристики на пациента. Нормализирането на начина на живот и храненето са първите стъпки, насочени към възстановяване на функциите на органите и общото здраве.

Преглед на фармацевтични препарати за подобряване на храносмилането

Спазването на диетата не е гаранция за възстановяване. Лекарствата ще помогнат за възстановяване на функцията на червата при тежък запек. Гастроентеролозите предписват курс на медикаментозно лечение. Веществата влияят върху причините за развитието на патология при възрастни. Тогава работата на стомашно-чревния тракт се нормализира..

Действието на лекарствата е в основата на една успешна фармакологична рецепта. Възможности за медикаментозно лечение:

1. Пробиотици. Задачата на връзката е да нормализира микрофлората. Dufalak е слабително средство, което не дразни червата. Лактулозата действа върху изпражненията, за да увеличи обема си. Стартира естественият механизъм за прочистване на организма. Алтернативни лекарства: "Normaza", "Prelax", "Normolact".
2. Лекарства, които стимулират перисталтиката на дебелото черво. Недостатъкът на лекарствата е пристрастяването на организма към тяхното действие. Използването на вещества може да провокира дехидратация, повишена температура. Най-често срещаните лекарства: "Regulax", "Guttalax", "Slabikap". За пациентите се предлагат хапчета, капсули и инжекции.
3. Вещества от осмотичния спектър на действие. Допринасят за постоянното натрупване на течност, втечняване на изпражненията и тяхното евакуиране. Препарати: Форлакс, Макрогол, Фортранс.
4. Сушени билки. В аптеката се продават кора от зърнастец, лечебен анасон и други такси. Билколечението подобрява работата на стомашно-чревния тракт с минимални усложнения.

Лечението зависи от причината за симптома. При избора на грешно лекарство за лечение на храносмилателния тракт, състоянието само ще се влоши.

Народни рецепти

Можете също да използвате популярни съвети. Растителните масла имат слабително действие:

• маслини;
• ленено семе;
• вазелин;
• кастор.

Те се приемат сутрин на гладно, но не повече от три дни. За възстановяване на функцията на червата се приготвят отвари от билки като сена, жълт кантарион, лайка, градински чай. Можете да използвате всяко растение поотделно или да приготвите лекарствена колекция.

Две супени лъжици от лекарствената колекция се поставят в термос и се заливат с 800 мл вряща вода. Издържайте няколко часа, пийте половин чаша 30 минути преди хранене.

За подобряване на метаболизма се приготвя каша от 300 г стръкове алое и 500 г мед, добавя се 0,5 л червено вино. Сместа се консумира по чаена лъжичка в рамките на една седмица. След това супена лъжица три пъти на ден, половин час преди хранене. Курсът на лечение е две седмици, ако е необходимо, може да се удължи до един месец.

Преходът към правилна диета и физическа активност ще отнеме известно време, преди функцията на червата да се нормализира. В същото време рецепти, базирани на продукти, които максимално стимулират отделителния отдел на храносмилателната система, могат да помогнат при запек:

1. Чай на основата на морковени блатове. Зелените от моркови се изсушават, смилат и пресяват. 1 чаена лъжичка блатове се запарват в чаша вода, може да се добави захар. Трябва да пиете чай заедно с чаени листа на празен стомах половин час преди закуска. Тези билки могат да се използват за подправяне на първи ястия. Прилагайте го за 1 месец.
2. Направете смес от 250 г сушени кайсии и сини сливи, 1 супена лъжица сена и растително масло, 1 чаена лъжичка мед. Яжте 1-6 супени лъжици през нощта. Можете да съхранявате готовата смес в хладилник за една седмица, като тя може да се лекува с нейна помощ - до 2 месеца.
3. 3 чаени лъжички пшенични трици във вода или мляко за една нощ. За дете дозата е 1 чаена лъжичка.
4. Смес от сушени плодове. Накълцайте и смесете 500 г смокини, сини сливи, сушени кайсии, фурми, стафиди с 5 супени лъжици мед. Консумирайте 3 чаени лъжички на ден.
5. 1 чаша кефир един час преди лягане. Ферментиралият млечен продукт трябва да е свеж, най-много вчера. Можете да добавите 1 супена лъжица растително масло към него.
6. Кориандър, като постоянна подправка в първи ястия и зърнени храни - половин чаена лъжичка в тенджера.

Когато запекът е резултат от нарушен начин на живот, той може да бъде успешно лекуван чрез коригиране на диетата и физическата активност. Но винаги е необходима консултация с лекар, тъй като това лошо храносмилане може да бъде и сериозен симптом на друго заболяване..

Всеки поне веднъж се е сблъсквал с това: продължително „седене“ в тоалетната, невъзможност за пълно изпразване на червата, усещане за тежест в корема и евентуално метеоризъм. С такъв деликатен проблем по-често се сблъскват хора, които не се хранят правилно и спортуват малко. За здравословен, пълноценен живот е полезно да разберете как да подобрите функцията на червата при запек.

Емоционален фон

Ако сте постоянно притеснени, притеснени, не знаете как да се справите със стреса и рядко можете да се отпуснете, то рано или късно това ще повлияе на храносмилането. Много стомашно-чревни разстройства по един или друг начин са свързани с емоционално състояние. Тривиален пример: "мечка болест" или диария, която се появява в периоди на интензивно вълнение.

Ако подозирате, че храносмилателните разстройства са свързани със стрес и нестабилен емоционален фон, тогава трябва да се научите да се справяте с преживяванията си. Това може да стане по различни начини. На някои им помагат различни хобита, на други - общуване с приятели, на трети - разходки на чист въздух.

Съществуват и общоприети техники за релаксация като медитация, изкуство и музикална терапия. По този въпрос няма универсален съвет, който да отговаря на абсолютно всички. Трябва да потърсите опцията си чрез проби и грешки.

Ако чувствате, че не можете сами да се справите с емоциите си, помислете за посещение на психолог или терапевт. Няма нищо ужасно или срамно в контакта с тези специалисти. В края на краищата, ако имате изкълчване, не се колебайте да попитате травматолог за помощ. Същият принцип работи и при психични проблеми..

Триседмичен курс на почистване с ленено брашно и кефир

За да приготвите брашно, трябва да смилате сухи ленени семена в кафемелачка или да преминете през месомелачка.

Първа седмица Добавете 1 чаена лъжичка ленено брашно към чаша кефир (100 грама), разбъркайте. Приемайте го стриктно на гладно. По-добре е да откажете закуската и да хапнете нещо леко за следобедна закуска.

5 съвета за редовно изхождане и живейте по-дълго

Всеки човек има запек поне веднъж в живота си и от 30 до 50% от населението страда от постоянен запек. Ще говорим за редовността на изпражненията, какво е нормално, как да подобрим ситуацията, с кого да се свържем и какви прегледи да се подложим, ако запекът продължи.

Съдържание

• Как работи и какъв е нормалният стол?
• Защо "обикновеният" запек е опасен??
• 5 съвета от гастроентеролог
• Няколко случая от практиката
• Как можем да ви помогнем

Как работи и какъв е нормалният стол?

Накратко, в дебелото черво остатъците от храната се смесват, водата се абсорбира, фекалните маси се образуват и се придвижват до „изхода“ - ректума, където стената е опъната, появява се желанието за дефекация и изпражненията се отстраняват.

Защо да знаеш това? Да се ​​разграничи норма от ненорма. Редовното изхождане е знак за добро храносмилане и насърчава здравето и дълголетието.

Необходими са най-малко 20 часа и максимум 3 дни, за да преминат изпражненията изцяло през червата. Когато изпражненията се задържат по-дълго в дебелото черво, те стават твърди, като "овце". Следователно, ако посещавате тоалетната по-малко от веднъж на всеки 3 дни и изпражненията са подобни на първите 2 снимки, това е запек. Вижте кои изпражнения се считат за нормални (типове 3 и 4):

Ако искате да използвате тоалетната през нощта, това са признаци на заболяване. Тъй като контракциите на дебелото черво - перисталтиката, се появяват сутрин, през нощта червата „почиват“. Посетете лекар, не се лекувайте, ако имате усещане по време на изхождането, че:

• имате „нещо друго“ в червата, няма чувство на облекчение
• трябва да натиснете
• искате, но не можете да отидете до тоалетната
• всичко в стомаха е "блокирано"
• вие сте подпухнали
• трябва да помогнете за изпразването на червата
• това състояние продължава повече от шест месеца и ситуацията се влошава.

Защо "обикновеният" запек е опасен??

Задържането на изпражненията не е толкова безобидно. Запекът е причина за много здравословни проблеми:

1. Хемороидите се влошават, появяват се анални цепнатини, рискът от ректален пролапс се увеличава - при 7 на всеки 10 пациенти.
2. Появява се нарушение на функцията - синдром на раздразненото черво.
3. Има предразполагащи фактори за развитие на колит, алергии.
4. Тялото не получава необходимите витамини и минерали.
5. Пациентът става раздразнителен, страда от депресия и невроза.
6. Често се притеснява от синдрома на хроничната умора.

Тези, които страдат от запек, са изложени на повишен риск от:

• дивертикулоза на дебелото черво (изпъкване и изтъняване на чревната стена) и неговите усложнения, до перфорация на червата и перитонит - на всеки пети
• чревни полипи се откриват във всеки десети
• рак на дебелото черво и ректума - на всеки двадесети.

Не го натискайте до крайност - лекувайте запека навреме.

5 съвета от гастроентеролог за облекчаване на запека

Съвет №1 - променете начина си на живот

Ако искате да се отървете от запек, не трябва да преяждате, да ядете бърза храна и да пиете сода, да седите в офиса с дни, да сте нервни и да останете будни през цялата нощ. Червата "обичат" правилната храна, редовност в приема й - 3-4 пъти на ден, и спокойна обстановка, без екстремност.

Съвет No2 - изберете диета

На „изхода“ получавате последствията от това, което сте получили „на входа“. Има храни, които правят изпражненията ви по-меки и червата работят по-усилено. Включете в диетата: растителни масла, прясно изцедени зеленчукови сокове, млечни продукти - пресен кефир, ронливи зърнени храни със сушени плодове, супи, плодове, зеленчуци, сурови и преработени, здравословни фибри. Пържени, мазни, пушени продукти, консерванти и други "химикали" в продуктите са забранени.

Съвет No3 - пийте много течности

Вие, разбира се, сте чували, че „трябва да пиете много“. Но колко е достатъчно? Учените са установили нормата - 30 ml на 1 kg идеално телесно тегло (можете да намерите калкулатор за телесно тегло в мрежата и, замествайки вашите данни, да го изчислите). Течността трябва да е топла, за да попадне бързо в червата и във водата може да се добави мед.

Съвет No4 - не лежете на дивана

Ако прекарвате дните си в офиса, а вечерите - в гледане на телевизия или „излизане“ в интернет - червата може и да уредят „стачка“. За да поддържате изпражненията редовни, физическото натоварване поне час по 3 пъти седмично е най-добрият изход. Не можете да отделите толкова много време, няма начин да посетите фитнес залата? Ходете, изкачвайте стълби, използвайте всяка минута, за да поддържате форма.

Съвет номер 5 - не се излекувайте, посетете лекар

Когато кефир, сини сливи на празен стомах и топла вода с мед няма да помогнат, но е време да посетите лекар:

• в изпражненията има кръв
• външният вид на табуретката се е променил - тънък или подобен на панделка
• чревна недостатъчност се появи внезапно, особено след 50 години
• страдате от запек, отслабнали сте много, но диетата е останала същата
• имате коремна болка или дискомфорт преди или след изхождане
• запекът замества диарията
• имаше болки в ректума
• намален апетит, отвращение към определени храни
• уморявате се по-бързо
• не е ясно защо температурата ви се повишава
• страдате от запек и семейството ви е имало рак на дебелото черво и ректума, улцерозен колит, болест на Crohn.

В заключение ето няколко интересни клинични случая от нашата практика:

Запек и... щитовидна жлеза: къде е връзката?

При нас се обърна младо момиче на 23 години. Оказа се, че тя се притеснява от запек в продължение на 1,5 години! Нашият лекар внимателно интервюира пациентката и установи, че по време на бременност, преди 3 години, е била диагностицирана с дисфункция на щитовидната жлеза, но нищо не е притеснявано и не е провеждано лечение.

Изследвахме я по-задълбочено и установихме, че причината за запека е автоимунният тиреоидит - често срещана ситуация при жените, когато тялото „атакува” собствената си щитовидна жлеза, тя постепенно се срива и нивото на хормоните спада. Един от симптомите на автоимунен тиреоидит е запекът. Нашият ендокринолог предписа лечение, функцията на щитовидната жлеза се нормализира и съвместната работа с гастроентеролога даде резултат - запекът изчезна.

Запек и нещо друго

67-годишен пациент дойде при нас с оплаквания от запек. Слабителните не помогнаха. Лекарят го прегледа, но не откри значителни отклонения. Въпреки това възрастта и естеството на оплакванията бяха тревожни и пациентът беше изпратен за подробен преглед..

Кръвният тест разкрива намаляване на хемоглобина, увеличаване на ESR, окултна кръв във фекалиите с помощта на свръхчувствителен тест за окултна кръв в изпражненията "Colon View". Направихме колоноскопия - изследвахме червата с гъвкав ендоскоп и разкрихме тумор на червата. За щастие го направихме навреме.

Пациентът е опериран успешно и е под наблюдението на гастроентеролог и онколог.

Как и как можем да ви помогнем?

1. Консултирайте се с компетентен специалист - нашият гастроентеролог ще ви прегледа подробно, ако е необходимо, ще назначи допълнителни консултации от свързани специалисти и ще контролира процеса на лечение, от първото посещение до резултата.
2. Идентифицирайте причината за запек - разполагаме с цялото необходимо оборудване от експертен клас и висококвалифицирани диагностични специалисти за провеждане на подробен преглед - анализи, ултразвук, ендоскопски изследвания.
3. Спестявате време и пари - за да разберем защо червата ви отказват да работят редовно, създадохме безплатна консултация с гастроентеролог, за да назначим преглед. Ако се притеснявате от симптомите, но не знаете откъде да започнете, по време на разговора ще ви бъде назначен необходимия набор от тестове.

Запекът е причина и следствие от много заболявания. Компетентен лекар ще ви помогне да ги разберете. Не трябва да си предписвате лаксативи, увлечете се с клизми и „дръпнете“ посещение при гастроентеролог. Можете да пропуснете нещо важно и да загубите ценно време. Не рискувайте - свържете се със специалист.

Как да нормализираме функцията на червата при запек

Много фактори могат да доведат до симптоми като запек. Възможно е да се нормализира работата на червата при запек само чрез елиминиране на основното заболяване. Ако това не бъде направено, след известно време след лечението, симптомът ще се върне отново. Появата на копростаза се показва не от честотата на изпражненията, а от трудности и дискомфорт по време на изхождането.

Така че, ако дефекацията е по-малко от веднъж на ден, но изпразването не причинява дискомфорт и болка, а фекалният цилиндър е с нормални размери и консистенция, тогава не става въпрос за запек. Ако по време на акта на дефекация трябва да се напрягнете, изпражненията са фрагментирани (изпражненията на овцете) или фекалият е твърде голям, тогава, въпреки честотата на изпразване на червата, можем да говорим за нарушение на органа.

Копростазата може да се развие поради нарушение на процеса на образуване на фекалии или влошаване на преминаването на фекални маси през червата, което пряко зависи от двигателната активност на органа, положението на дебелото черво, диаметъра на лумена му, а също и от количеството на чревното съдържание. Задържането на изпражненията може да се дължи на органична или физиологична патология.

При органична патология е необходима хирургическа интервенция, тъй като запекът се причинява от анатомични промени в червата. При физиологични нарушения двигателната активност на червата се забавя в резултат на влошаване на инервацията. Подобрете функцията на червата при запек, свързан с атония, евентуално с помощта на диетично хранене, упражнения, лекарства и развитие на рефлекс за дефекация.

1. Причини за нарушения на чревната моторика
2. Хранителни
3. Неврогенен
4. Рефлекс
5. Привично
6. Други
7. Диета при запек
8. Разработване на рефлекс за дефекация
9. Медикаментозно лечение
10. Упражнения за стимулиране на чревната подвижност

Причини за нарушения на чревната моторика

Преди започване на лечението е необходимо да се установи причината за задържането на изпражненията и, ако е възможно, да се отстрани. В зависимост от причините за запек може да има:

Хранителни

Обикновено протеините, мазнините и въглехидратите трябва да бъдат почти напълно разградени в тънките черва на човека, а по-голямата част от токсините са фибри и растителни влакна, които не се усвояват. Постоянният запек може да се развие при хора, които ядат дългосрочно преработени храни, които са бързо смилаеми. Ако диетата съдържа много протеинови продукти, ястия от брашно, бързи въглехидрати, те бързо се усвояват от ензимите и образуват малко количество изпражнения, които не са в състояние да раздразнят чревните стени и да предизвикат тяхното свиване..

Хранителният фактор рядко е единствената причина за запек, често се съчетава със заседнал начин на живот. Задържането на изпражненията може да бъде причинено и от недостатъчен прием на течности, тъй като изпражненията изсъхват, стават плътни и това затруднява движението им през червата. Също така, запек може да се появи при хора, които са били на щадяща диета за дълго време, тъй като не могат да дъвчат храна..

Неврогенен

Запекът се развива в резултат на нарушение на нервната регулация на чревната подвижност, което може да бъде предизвикано от стрес, депресия. Трудности с дефекацията възникват, тъй като функционирането на вегетативната нервна система се влошава. При патология може да настъпи както пълно намаляване на перисталтиката, така и увеличаване на перисталтиката в определена област (дискинетичен запек);
хипокинезик.

Рецепторите на нервния апарат на дебелото черво не са достатъчно раздразнени или частично губят способността да възприемат стимула. Затруднено изпразване на червата възниква, защото се образуват малко изпражнения, поради блокада на парасимпатиковата нервна система или в резултат на увеличаване на прага на чувствителност на рецепторите, което може да се дължи на честото използване на силни дразнители, например клизми или силни лаксативи.

Запекът засяга целия стомашно-чревен тракт

Рефлекс

Патологиите на различни части на храносмилателната или пикочно-половата система водят до нарушение на двигателната активност на дебелото черво, могат да провокират пареза или спазми на чревните мускули, разстройство на перисталтичната вълна. Запекът често се появява при хора с пептична язва, заболявания на хепатобилиарната или пикочно-половата система (панкреатит, холецистит, простатит, уролитиаза, аднексит).

Привично

Тези запек се образуват в резултат на игнориране на желанието за дефекация. По правило малките деца страдат от обичайния запек, тъй като не искат да отидат до тоалетната или да седнат на гърнето и да ограничат желанието, а изпражненията стават по-плътни и вече имат затруднения в придвижването през червата. Ако няма допълнителни причини за запек, тогава чревната подвижност не се нарушава, тъй като изпражненията се натрупват в ректосигмоидалната част на червата, а други отдели остават свободни.

Други

Запекът също може да бъде:

• органични, причинени от заболявания на централната нервна система. Те могат да бъдат предизвикани от нарушена церебрална циркулация, черепно-мозъчна травма, множествена склероза, тумори, миелит, менингит и други заболявания, които по правило водят до нарушение на акта на уриниране;
• възпалително. Те се развиват при заболявания на дебелото черво и тънките черва (колит, ентерит, дивертикули), тъй като местните чревни рефлекси са нарушени, чревната лигавица и чревното съдържимо се променят;
• механични. Движението на изпражненията е затруднено в резултат на припокриването на чревния лумен от чужди тела, фекални камъни, тумори, белези;
• лекарства. Много лекарства могат да повлияят на подвижността на дебелото черво и да причинят нарушение на чревната абсорбция. Ако антихолинергици, успокоителни, транквиланти, ганглионни блокери, антиациди, желязо или калций, лаксативи са приемани дълго време, тогава вероятността от запек е висока;
• ендокринни. Хормоналната дисфункция води до нарушена чревна моторика.

Запек може да възникне и в резултат на нарушение на водно-електролитния метаболизъм, когато изпражненията станат твърде сухи, вискозни и твърди. Ето защо, често след като тялото загуби много течности (например при диария, треска, асцит, дефицит на калий, бъбречни заболявания, принудителна диуреза, сърдечна недостатъчност), се развива и копростаза.

Истинската причина за запек е възможно да се установи само след провеждане на инструментален преглед, поради което е необходимо да се консултирате с лекар, за да поставите диагноза и да премахнете етиологичния фактор.

Тактиката на лечение на запек зависи от причините, провокирали симптома. Така че, при алиментарен запек, основната препоръка е спазването на терапевтична диета, при медицински запек изпражненията могат да се нормализират само чрез заместване на лекарства, при механичен запек е показана хирургическа интервенция, а при възпалителни и рефлексивни се изисква лечение с противовъзпалителни лекарства.

Ако се забележи лоша функция на червата, тогава е необходимо проблемът да бъде решен изчерпателно.

Въпреки причината за копростазата, Вашият лекар препоръчва коригираща диета, по-активен начин на живот и навик да изпразвате червата си по едно и също време на деня..

Диета при запек

Диетичната храна включва използването на храни, които съдържат голямо количество фибри и спомагат за повишаване на чревната подвижност. Кисело мляко, пълнозърнест хляб, плодови сокове, сушени плодове, растително масло, пияно на гладно, ще ускорят изпразването на червата. Можете да подобрите подвижността на червата, като пиете студена течност, затова се препоръчва да добавите студени първи ястия към диетата и сутрин да изпиете чаша студен сок или вода.

Хранене при запек при възрастни

Трябва да се храните на малки порции, но на всеки 4 часа. Това ще помогне на храната да се смила по-добре, което означава, че ще бъде възможно да се избегне увеличеното производство на газ..

Храните, съдържащи диетични фибри, ще помогнат за подобряване на функцията на червата при запек. Това са всички зеленчуци и плодове, зърнени храни, ядки, семена. Полезни салати от моркови, цвекло, краставици, домати, зеле, подправени с растително масло.

Отслабва тиква, сливи, ябълки, праскови. Ферментиралите млечни продукти (кефир, ферментирало печено мляко, подквасено мляко, извара, мътеница, кисело мляко) са полезни за червата, тъй като допринасят за нормализирането на състава на микрофлората. За да подобрите изпражненията при запек, трябва ежедневно да ядете зърнени храни. По-добре е да готвите каша от елда, овесени ядки, просо или царевична крупа.

Необходимо е не само да добавите слабителни храни към диетата, но и да избягвате ястия, които имат укрепващ ефект или причиняват повишено образуване на газове. Трябва да се откажете от ориз, желе, картофи, бобови растения, черен или пресен хляб, пълномаслено мляко, пържени, пикантни, пикантни храни. Запекът може да помогне за подобряване на функцията на червата, като пиете достатъчно течности..

Човек трябва да консумира около 30 ml течност на килограм тегло на ден. Не се счита само чиста питейна вода, но и компоти, сокове, бульони. Ако в дебелото черво няма достатъчно течност, тогава изпражненията бързо се дехидратират, стават твърди, сухи, така че евакуацията му е трудна.

Липсата на вода при възрастен може да доведе до образуване на фекални камъни, когато сухи изпражнения са наслоени върху ядрото (несмляно парче храна, чуждо тяло) и частично блокират чревния лумен. Можете да възстановите функцията на червата, като използвате съветите на традиционната медицина. Сена, лен, зърнастец, шипки, ревен, жостер се използват за прочистване на червата и улесняване на движението на червата..

За нормализиране на изпражненията се предписва хранене, което съответства на таблицата за лечение №3

Ако изпражненията са твърди и почти не излизат, тогава за да ги омекотите се препоръчва да се направи отвара от глухарче, коприва, краставица или краставица трева. Семената от лен или бял живовляк набъбват в червата, поради което перисталтиката се увеличава и изпражненията се движат.

Семената от копър, кимион, копър имат карминативно действие, поради което се препоръчва да се използват с повишено производство на газ. Билкови суровини можете да закупите в аптеката или да ги съберете сами.

Необходимо е да се избере диета с трудности при изхождането заедно със специалист, тъй като тя може да има свои собствени характеристики в зависимост от диагнозата. Например при дискинетичен запек с хипермоторика се предписва диета, която съдържа достатъчно количество животински мазнини, а фибрите се въвеждат постепенно, започвайки с по-щадящо.

Разработване на рефлекс за дефекация

Диетата е много важна при лечението на запек, но понякога не работи, ако пациентът не си създаде навик да изпразва червата в определени часове от деня. За да се засили рефлекса, се препоръчва да се стимулира актът на дефекация едновременно в продължение на няколко дни. Най-физиологично е движението на червата 15-30 минути след закуска..

За да ускорите чревната перисталтика, трябва да изпиете чаша студена вода или сок на гладно сутрин, след което да закусите обилно. Ако половин час след ядене не се появи желание за дефекация, тогава трябва да се опитате да го предизвикате. За целта можете да масажирате корема (поглаждайки корема по посока на часовниковата стрелка), ритмично да изтегляте ануса, да натискате зоната между опашната кост и ануса, да клякате, да правите упражнения.

Ако желанието не възникне, тогава можете да използвате глицеринова свещ. Не можете да седите дълго време на тоалетната и да натискате, тъй като това може да доведе до развитие на патология в аноректалната област. Най-физиологичната поза се счита, когато коленете са малко по-високи от таза; за това, по време на изпразване на червата, можете да поставите краката си на ниска стойка.

Категорично е забранено да се ограничава желанието за дефекация, тъй като в този случай изпражненията бързо изсъхват и е много по-трудно да се движат през червата.

Медикаментозно лечение

Приемът на лаксативи е показан само ако се е развил остър запек. Лекарствата се приемат за кратко време и под строг медицински контрол, тъй като могат да доведат до симптоми като „мързеливо черво“, когато са необходими силни стимули за стимулиране на двигателната активност..

С копростаза могат да се предписват спазмолитици, пробиотици и пребиотици, лаксативи и карминативни агенти. При лечението на проктогенен запек са показани ректални супозитории и микроклистери. Ако пациентът има чревна хипермотилитет, тогава електрофорезата се предписва от спазмолитични средства, показани са магнезиеви препарати, а калцият е полезен за хипомоторичност.

Отварите и инфузиите се приготвят на основата на растителни суровини

За да стимулира функцията на червата, специалист може да предпише лекарства:

• дразнещи чревни рецептори ("Guttalax", "Pikolast", "Ganaton", "Zirid", "Bisacodyl"). Продуктите могат да съдържат растителни компоненти (сена, зърнастец) или синтетични (натриев пикосулфат, бисакодил). След 6-10 часа след поглъщане настъпват движения на червата;
• нормализиране на двигателните умения ("Фрактал"). Средствата стимулират производството на хормона серотонин, който е отговорен за чревната подвижност и секрецията на храносмилателни ензими. Ефектът им се забелязва само няколко дни след началото на приема;
• облекчаване на спазъм ("Mebeverin", "Spasmomen"). Лекарството премахва спазма, което води до увеличаване на лумена на червата и премахване на болезнени усещания;
• имащи слабително действие. Лекарствата се различават по своя механизъм на действие. Някои увеличават обема на изпражненията чрез абсорбиране на течност ("Mucofalk", "Defenorm"), други омекотяват изпражненията, което улеснява отделянето му (глицеринови супозитории, течен парафин). Също така могат да се използват препарати на основата на лактулоза ("Duphalac", "Lactuvit", "Normase"), тъй като тя не само задържа вода в червата, но е и субстрат за полезните бактерии;
• нормализиране на състава на чревната микрофлора ("Lactobacterin", "Bifiform", "Estralact", "Bifidumbacterin"). Смята се, че полезните бактерии потискат растежа на патогенната микрофлора, подобряват подвижността на дебелото черво и нормализират функционирането на стомашно-чревния тракт. За да се запълнят червата с необходимите бактерии, се предписва или приемът на самите живи бактерии, или вещества, които са храна за тях.

Упражнения за стимулиране на чревната подвижност

Физиотерапевтичните упражнения имат общо укрепващо и подобряващо здравето тяло, а също така възстановява червата, тъй като спомага за подобряване на кръвообращението и подвижността му. Промяната в интраабдоминалното налягане насърчава движението и отстраняването на фекалните вещества.

Налягането се променя по време на дихателния акт, отпускането и свиването на коремните мускули, с промяна в позицията на тялото. Терапевтичните упражнения, колоезденето, плуването, ски и туризмът са особено полезни при запек. Нормализирането на функцията на червата ще настъпи, ако част от комплексната терапия е ежедневното изпълнение на специални упражнения, показани във видеото.

Упражнението е противопоказано в случай на изразен адхезивен процес в червата, наличие на кървене или подуване. Ако в допълнение към запека се появят допълнителни симптоми, например гадене, повръщане, оригване, тогава е необходимо цялостно изследване на стомашно-чревния тракт и елиминиране на основното заболяване и това може да наложи използването на антибактериални, антивирусни, ензимни лекарства, антихолинергици, хепатопротектори или витамини.

Използването на лаксативи по никакъв начин не засяга причината за запек, така че те могат да се използват като спешна мярка само когато се усеща болка в корема поради липса на движение на червата. За да проверите как работи стомашно-чревния тракт (GIT), трябва да се свържете с гастроентеролог.