Месното суфле е идеално ястие за здравословна диетична и бебешка храна. Балансираният му състав и правилната термична обработка без излишни мазнини и канцерогени само ще са от полза за тялото, допринасяйки за умерено засищане без тежест за стомаха и негативни последици.

Как се прави суфле от месо?

За тези, които не знаят как да приготвят суфле от месо у дома, ще бъде интересно да започнете с основните етапи на създаване на ястия, които често се използват във всичките му вариации и рецепти:

  1. Парчетата месо първоначално се приготвят на пара или в съд с вода, докато омекнат.
  2. Продуктът се смачква с помощта на подходящо кухненско оборудване и се смесва със свързващи вещества и такива, които регулират вкуса на ястието.
  3. Получената смес се подлага на суха топлинна обработка във фурна и се охлажда, за да се получи желаният вкус на суфле от месо.

Суфле от месо - рецепта

Суфле от месо във фурната, рецептата за което е изложена по-долу, отговаря максимално на класическата вариация на ястието. Не е забранено хармоничното съчетание на месния компонент със сметана, мляко и яйца със зеленчуци, подправки и по желание билки.

Състав:

  • месо - 0,6 кг;
  • мляко - 200 мл;
  • мазна сметана - 200 мл;
  • яйца - 2 бр.;
  • масло - 20 г;
  • сол, пипер смес.

Подготовка

  1. Приготвената пулпа се нарязва на малки порции и се вари на пара или във вода, докато омекне..
  2. Поставете филийките в купа на блендера и мелете, добавяйки мляко, сметана, жълтъци в процеса, сол и черен пипер.
  3. Протеинът се превръща в пяна и внимателно се смесва в основата на съда.
  4. Прехвърлете масата в намаслена форма и печете месото суфле за 25 минути при 200 градуса.

Суфле от месо - рецепта за деца

Удивително крехко и буйно суфле от месо като в детската градина, чиято рецепта мечтаят да намерят много съвременни майки, за да нахранят детето си с лакомство от детството, всъщност е много лесно да се приготви. Телешкото месо често се използва като основа на ястието, но можете да вземете заешко или пуешко филе, което ще повлияе на вкуса, но няма да го развали..

Състав:

  • телешко - 0,5 кг;
  • бульон - 140 мл;
  • масло - 1 супена лъжица. лъжица;
  • пресни яйца - 2 бр.;
  • брашно - 1 с.л. лъжица с пързалка;
  • сол.

Подготовка

  1. Варено парче телешко месо се пробива в блендер, като в процеса се добавят бульон, сол, олио, брашно и жълтъци.
  2. Разбъркайте белтъците, разбити до образуване на пяна, и разстелете масата внимателно и внимателно в намаслен съд.
  3. Изпратете бебешко суфле за месо за печене за половин час във фурна, загрята до 190 градуса.

Суфле от кайма - рецепта

Без блендер и не знаете как да направите месо суфле без него? Следващата рецепта ще ви помогне да се справите със задачата. В този случай за основа на ястието се приема кайма, която донякъде променя структурата на ястието, но значително опростява и ускорява процеса на приготвянето му. За предпочитане е да приготвите основата сами от парче кръст без кости, като го завъртите в месомелачка.

Състав:

  • месо - 500 г;
  • домашна заквасена сметана - 100 г;
  • яйца - 3-4 бр.;
  • индийско орехче - щипка;
  • масло - 20 г;
  • смес от чушки, подправки, сол.

Подготовка

  1. Пулпът се усуква три пъти през месомелачка.
  2. Добавете жълтъци, заквасена сметана, индийско орехче, масло, сол, подправете с индийско орехче и, ако е възможно, ръкавица.
  3. Разбийте сместа с миксер или бъркалка, след което белтъците се разбиват отделно, докато се въведе плътна пяна.
  4. Получената смес се пълни с обилно намаслена форма и се изпраща за тридесет минути във фурна, предварително загрята до 195 градуса.

Суфле от говеждо месо

Простото и лесно за приготвяне месо суфле с яйце съдържа минимум допълнителни компоненти, но се оказва изненадващо богато и ароматно. Можете просто да завъртите основата на ястието през месомелачка няколко пъти, но за по-голям разкош все пак е по-добре да използвате блендер и да разбиете добре съставките. Лукът ще добави допълнителна сочност и пикантност към храната, но не трябва да превишавате препоръчаното количество, за да не прекъснете деликатния мек вкус на храната..

Състав:

  • говеждо месо - 700 г;
  • лук - 100 г;
  • избрани яйца - 3 бр.;
  • растителна мазнина - 20 мл;
  • черен пипер, сол.

Подготовка

  1. Говеждото се приготвя и нарязва заедно с лука по всякакъв възможен начин.
  2. Добавете жълтъци със сол и подправки, смилайте и внимателно разбърквайте белтъците, предварително разбити до плътна пяна с лъжица.
  3. Разстелете основата на суфлето от месо в намаслена тава и гответе при 185 градуса в продължение на четиридесет и пет минути.

Суфле от пилешко месо - рецепта

Най-полезното и в същото време безумно вкусно е суфле от месо със зеленчуци или извара, особено ако вземете за основа пилешко филе или пуешко месо. Основната версия, предложена по-долу, може да бъде модифицирана чрез промяна на типа основа и допълнителни компоненти, както и добавяне на други по ваш вкус и овкусяване с допълнителни подправки.

Състав:

  • пилешко филе - 700 г;
  • извара - 200 г;
  • яйца - 3 бр.;
  • мазна сметана - 0,5 л;
  • масло - 60 г;
  • грис - 100 г;
  • твърдо сирене (по желание) - 100 г;
  • галета - 40 г;
  • смес от подправки за домашни птици - 2 щипки;
  • смлян пипер, сол.

Подготовка

  1. Смелете пилето няколко пъти в месомелачка или го пробийте в блендер заедно с извара, жълтъци.
  2. Посолете масата, черен пипер, подправете с подправки, поставете филийки меко масло, добавете грис, изсипете сметана и смелете всичко старателно.
  3. Накрая се въвежда плътна протеинова пяна, която се опитва да запази блясъка си, като внимателно разбърква каймата с лъжица или шпатула.
  4. Остава само да поставите основата на съда в намаслена и поръсена с галета, поръсете повърхността със сирене и печете месото суфле на 185 градуса в продължение на четиридесет и пет минути.

Месно суфле в бавен котлон

Ако не искате да печете суфле от месо във фурната, рецептата за бавно готвене е чудесна алтернатива. Освен това, използвайки режима "Печене", можете да получите същия вкус на деликатеса, както при класическото печене. В допълнение, устройството може да се използва за получаване на максимална диетична вариация на храната, като го е издал за двойка в съответната програма.

Суфле на пара от месо

След това как правилно да приготвите суфле от месо в контейнера на парахода на устройството. Можете да вземете всякакъв вид месо, но по-полезно ястие се прави от заек, пуйка, пиле и телешко месо. Добавените към основата зеленчуци ще направят ястието по-нежно и по-леко, намалявайки съдържанието на калории, а използването на билки и подправки ще добави допълнителна пикантност към него. Ако деликатесът е предназначен за дете или храна за стомашно-чревни заболявания, тогава трябва да се избягва употребата на пипер и остри съставки.

Състав:

  • филе или филе - 700 г;
  • яйца - 3 бр.;
  • мляко - 400 мл;
  • масло - 40 г;
  • грис - 70 г;
  • билки, подправки, сол.

Подготовка

  1. Суровото филе или филе се щанцова в блендер заедно с белените моркови.
  2. Жълтъците, грисът се изсипват в получената каша, изсипва се мляко, хвърля се меко масло, сол, подправки и билки и се разбива отново.
  3. Внимателно разбъркайте протеиновата пяна и прехвърлете сместа в маслени порционни форми.
  4. Суфле на пара с месо на пара в решетката на устройството в продължение на тридесет минути, като изберете подходящия режим.

4 рецепти за приготвяне на суфле от месо за дете на фурна, мултикукър и двоен котел

Суфле от месо може да се предлага не само на малки деца като допълващи храни, но и на възрастни. Сочно и крехко ястие на пара за възрастни може да се приготви от свинско, телешко или агнешко месо, както и от смесена кайма. Но за детско или диетично суфле е по-добре да изберете немазни меса: заешко, пуешко, пилешко или телешко.

Всички деца са много различни, само едно ще опита месото - точно там то се превръща в една от любимите им храни. Други внимателно започват да ядат всичко ново. И двамата трябва да въведат кайма като допълващи храни. Преди това те просто нарязваха варено месо с месомелачка, разреждаха се с мляко или бульон и хранеха децата. Доста често децата отказват да ядат такава храна и след това майките отиват на трика, ръководейки се от принципа: преди да нахраните детето - опитайте сами, ако е вкусно - нахранете бебето, ако не - направете го вкусно.

В книгата за здравословната храна, която ръководеше нашите баби и майки, суфлето от месо беше направено от варено месо, което след това беше смляно, смесено със сметана (мляко или бульон в диетичната версия), суров жълтък и разбити протеини. Освен това рецептата за суфле от месо включваше печенето му в широка форма или в тиган във фурната.

Предлагам ви да се отклоните от традиционната рецепта и да приготвите месо суфле от сурово месо, смляно в кайма и идеално намачкано с пасатор и приготвено на пара в мултикукър или двоен котел. Ще се окаже не по-лошо, но много по-бързо.

За да стане суфлето много крехко, е много добре да добавите зеленчук към неговия състав в допълнение към млякото (сметана или заквасена сметана). Тиквичките, морковите или бялото зеле или карфиолът са перфектни.

Готвене на пара

Трябва да имате следните съставки:

  • сто грама варено телешко месо;
  • едно яйце;
  • брашно - половин чаена лъжичка;
  • сол - щипка;
  • ч. лъжица sl. масла;
  • три с.л. лъжици месен бульон.
  1. Месото се сварява предварително. След това преминава през месомелачка два пъти.

    Смесете брашно, масло (разтопено) и бульон в отделен съд. Разбъркайте добре, гответе до плътност.

    Усуканото месо и сос се комбинират, добавя се жълтъкът и се осолява. Всичко се смесва до хомогенност.

    Разбийте протеина в отделен съд, докато стане на пяна. Добавете го към месната маса. Всичко се разбърква до гладкост, изсипва се във форма. Гответе за няколко минути 20 - 25.

    Пилешко суфле

    За готвене трябва да имате:

    • сто грама филе (пилешко);
    • сл. масло - ст. лъжица;
    • ориз - св. лъжица;
    • 1 яйце;
    • три с.л. лъжици мляко;
    • сол.
    1. Свареното месо се поставя в блендер и се нарязва на ситно.

    2. Добавете мляко (една лъжица). Разбъркайте съставките до хомогенност.
    3. Изсипете ориз в отделна тенджера, залейте го с вода, така че зърнените култури да са леко покрити. След няколко минути, когато на практика не остава вода, добавете останалото мляко. Гответе още няколко минути.

    4. Сварените зърнени култури се прехвърлят в месото и се нарязват отново в блендер. Към смачканите компоненти се добавят разтопено масло и жълтък. Всички се разбъркват добре.
    5. В отделен контейнер разбийте протеина до пяна, добавете го към останалите съставки.

      Вземете подготвена форма, ако е необходимо я намажете с масло, изсипете приготвената смес. Парете 20 минути.

      Рецепти за месо от суфле за деца. Суфле от месо за деца под една година

      1. Разделете парче филе на няколко части и сварете без подправки, като добавите малко сол. Нарежете на ивици или кубчета за ранно готвене не си струва, тъй като всички хранителни вещества ще отидат в бульона.
      2. По време на готвене внимателно отстранете пяната, така че сивите люспи да не влизат във водата. Бульонът все още е необходим.
      3. Извадете месото от тигана и го сложете в отделна купа, добавете малко бульон и оставете да се охлади под капака. Смила се в месомелачка, връща се в купа с бульон, разбърква се и се довежда до хомогенност с потапящ пасатор.
      4. Изсипете задушен или обикновен дългозърнест ориз в тенджера с бульон. Кръглите сортове са изключени, тъй като те стават много меки по време на готвене и придобиват течна консистенция.
      5. Охладете сварените зърнени храни и ги отцедете от излишната влага. Изсипете в пюрето от месо, сложете там две трети от маслото, копъра и един жълтък.
      6. Комбинирайте основата на суфлето с предварително охладени и разбити протеини.
      7. Намажете ястието с останалото масло, поръсете с галета и сложете масата за суфле.
      8. Печете на 180 градуса или на пара. Когато повърхността на гювеча стане твърда, намажете го с втори жълтък и поръсете с галета (при печене).
      9. Доведете до готовност, охладете под капака, за да не изсъхне кората.

      Рецепти за мултикукър

      Нека да разгледаме как да приготвим това ястие с помощта на мултикукър.

      За готвене ще ви трябва:

      • шестстотин грама кайма (за предпочитане пилешко);
      • лук - 1 бр.;
      • брашно - ст. лъжица;
      • яйце - 2 бр.;
      • сол.
      1. Жълтъците, предварително отделени от протеините, се смесват с брашно, разбито.

        Поставете каймата в отделен съд, добавете сол и предварително оцветен лук. Прехвърлете месото и лука в блендер и разбийте до получаването на гладка смес, като постепенно изсипвате жълтъчната смес.

        Съставките се смесват, сместа се поставя във форми. На мултикукъра задава режим "печене".

        Ястие с говеждо месо

        • говеждо месо - двеста грама;
        • заквасена сметана - четири супени лъжици. лъжици;
        • морков;
        • яйце - 2 бр.;
        • сол;
        • сл. масло.
        1. Нарежете на ситно говеждото и морковите. Жълтъците се отделят от протеините. Сметаната, месото и жълтъците се смесват. Смелете с пасатор, добавете малко сол.

          Разбийте белтъците в отделна купа, добавете ги към месото и разбъркайте добре всичко.

          Формите се намазват с масло, приготвената смес се изсипва, потапя се в мултикукър. В купата се налива литър вода. Задайте режима "пара" на мултикукъра. Процесът на готвене отнема около 50 минути..

          Рецепта за суфле от месо за деца, като в детската градина. Суфле от месо като в детската градина: рецепта

          1. За основа на ястието се препоръчва да изберете постно месо: говеждо, заешко, пуешко, пилешко филе, карантия (черен дроб, сърце). Трябва да се избягва тлъсто свинско и агнешко месо, тъй като детските стомаси все още не са в състояние да ги усвоят..
          2. Основната съставка на всяка рецепта може да бъде заменена в еднаква пропорция с наличното месо или смес от сортове.
          3. За детско меню най-често месото се сварява предварително преди печене. В суров вид може да се използва само пилешко филе, като общото време на топлинна обработка в този случай се увеличава леко.
          4. Малко количество зеленчуци (моркови, тиквички), добавени към каймата, ще придадат допълнителна мекота и приятен деликатен вкус на ястието..
          5. Месното суфле за дете не трябва да съдържа подправки, дафинови листа, лук, чесън. Изключение прави солта в количество от около 1 грам за компонентите на кипящата чиния.
          6. Всички продукти трябва да са изключително свежи.
          7. Препоръчително е да приготвите и сервирате суфле в силиконови или керамични порционни форми с обем 150-200 g..
          8. Можете да печете ястието във фурна, мултикукър или двоен котел, независимо от рецептата. В този случай общото време за готвене и температурният режим ще се променят в съответствие с типичните настройки и режими на устройствата..

          Плато за фурна

          Нека да разгледаме как се приготвя суфле от месо във фурната. За това ще ви трябва:

          • сурово говеждо месо - триста грама;
          • питка - една филия;
          • едно яйце, голямо;
          • мляко - две с.л. лъжици;
          • сл. масло.
          1. Месото се измива старателно, като се премахват всички ненужни. Поставят се в тенджера, заливат се с вода, изпращат се на огъня до пълна готовност, охлаждат се.
          2. Корите се отрязват от питката, напоени с мляко, в очакване на подуване.
          3. Месото се натрошава по удобен начин, добавят се накиснатият блат, жълтък, мляко и разтопено масло. Разбъркайте всичко добре до гладка смес, за предпочитане с пасатор.

            Протеините се охлаждат, разбиват се, въвеждат се в приготвената кайма. Всички разбъркайте добре.

            Готовата смес се прехвърля във форми за мъфини или се изсипва върху лист за печене, поставен във фурната. Печенето се извършва при температура от 180 до двеста градуса за половин час.

            Суфле със зеле

            • половин килограм зеле;
            • половин килограм говеждо месо;
            • яйце - две бр.;
            • крушка;
            • сол;
            • сто грама заквасена сметана.
            1. Варено месо се натрошава, като се получава кайма.

              Обелете лука, нарежете, нарежете зелето.

              Към каймата се добавят заквасена сметана, зеленчуци, яйца, сол. Всички се смесват.

              Ястие с грис и моркови

              • пилешко месо - петстотин грама;
              • морков;
              • мляко - половин чаша;
              • два тестиса;
              • масло sl. - 20 грама;
              • 20 грама грис.
              1. Млякото се загрява, залива се с грис, оставя се половин час да набъбне.

                Месото се нарязва на ситно, смесва се с предварително нарязани варени моркови, жълтъци, грис и разтопено масло. С помощта на пасатор съставките се смачкват до пастообразно състояние.

                Към пастата се добавят добре разбити протеини. Всички се смесват внимателно.

                Готовата смес се излива във форми. Ястието се изпраща да се пече за 20 минути във фурната при температура от 200 градуса.

                Рецепта за запеканки с месо за деца. Месно гювече за деца - рецепта стъпка по стъпка

                Винаги е трудно да се хранят деца, но тази рецепта за запеканки е най-успешната и любимата им..

                • Ориз 1 чаши
                • Сол на вкус
                • Кайма 500 грама
                • Лук 2 броя
                • Морков 1 брой
                • Растително масло 30 милилитра
                • Доматен сок или сос На вкус
                • Подправки за месо На вкус
                • Яйце 2 броя
                • Мляко 1 чаша

                Нарежете лука на малки кубчета.

                Настържете морковите.

                Запържете лука в тиган, добавете моркови.

                Добавете кайма и запържете всичко. Докато пържите, начупете бучките кайма, за да създадете хомогенна маса. Ще бъде по-лесно, ако изсипете 0,5 чаши вода в тигана и я изпарите.

                Сварете ориз в тенджера. Залейте ориза с много вода, добавете сол и гответе до омекване. Ако има излишна вода, тя може да се източи.

                Намажете форма за печене с масло. На дъното поставете няколко лъжици сварен ориз. Изравнете.

                Поставете полученото печено месо върху слой ориз. Изравнете.

                Поставете останалия ориз върху месото. Изравнете. В купа разбийте 2 яйца с 1 чаша мляко. Добавете сол и черен пипер. Изсипете ориза отгоре с тази маса.

                Загрейте фурната на 200 градуса. Печете всичко във фурната за около 20-30 минути до златисто кафяво. В този гювеч цялата храна е готова. Остава да му се придаде цялост и апетитен вид.

                Суфле от говеждо и извара

                За да придадете на ястието мек аромат на извара и да го направите необичайно, можете да приготвите суфле в комбинация с извара.

                1. 300 г телешко месо.
                2. 30 г кремообразно месо.
                3. 2 пилешки яйца.
                4. 5 г извара.

                Процесът на готвене е както следва:

                1. Месото се почиства от сухожилията и филма, измива се под вода.
                2. Гответе и смилайте в месомелачка, смесена с извара, за да получите хомогенна кайма.
                3. Добавете жълтъка отделно от протеина към масата. Не забравяйте разбития протеин.
                4. Отново смесваме всичко. Ако под ръка няма формички за печене, можете да навиете малки топчета кайма.

                Какво е суфле?

                Суфлето е вид ястие, приготвено главно от яйца, смесени с различни съставки. Като последното можете да използвате напълно различни продукти, в зависимост от предназначението на ястието - ние ще го ядем за закуска или за вечеря:

                • Риба.
                • Скариди.
                • Зеленчуци.
                • Птици и всякакви други.
                • Горски плодове.
                • Плодове.
                • Извара.

                Най-важното правило при готвенето е разбиването на белтъците до плътна хомогенна пяна, за което е необходимо правилно да се отдели жълтъкът.

                Ако има достатъчно от него, пяната няма да е толкова ефирна. След това вече можете да добавите останалите компоненти. Суфлето е обичано от всички, както възрастни, така и деца, защото е вкусен, деликатен десерт или основно ястие в необичайна форма.

                Ползите от изварата за дете

                Изварата с право заема почетно място в диетата както на деца, така и на възрастни..

                • Той е източник на лесно смилаем протеин, така необходим за мускулната тъкан на активно растящо дете.
                • Невероятно ценен продукт за безупречна работа на сърцето и черния дроб.
                • Калцият, намиращ се в изварата, е много необходим на децата за здравето на зъбите и костната система като цяло..
                • Витамините от група В, както и витамин С, съдържащи се в изварата, имат благоприятен ефект върху функционирането на нервната, кръвоносната и храносмилателната системи, укрепват имунитета и повишават устойчивостта на организма.

                Стъпки за готвене

                Накиснете хляба в мляко за 5-7 минути.

                Нарежете пилешкото филе на парчета, добавете жълтъка и солта, накълцайте с пасатор.

                Изцедете хляба от млякото, добавете към каймата и отново разбъркайте.

                Разбийте белтъците до твърда пяна. Добавете към каймата и разбъркайте внимателно.

                Поставете „пилешката маса“ в силиконова форма и печете във фурната за 30 минути на 180 градуса.

                Суфлето от пилешки гърди се оказва нежно и много вкусно.

                Децата едва ли ще могат да откажат парче такова пилешко суфле. добър апетит!

                Суфле от месо - най-добрите диетични рецепти как да готвите правилно

                Суфле от месо, особено пилешко, се препоръчва от диетолозите за терапевтични диети за възрастни и деца на възраст от 1,5 години. Суфле от месо - деликатно с необичаен вкус, топящо се в устата. Нежната му ронлива структура позволява да се нарязва за сервиране, в различни форми - триъгълници, квадрати и овали.

                Суфле от месо - приготвя се от всяко месо, но най-вкусно се получава от пилешки гърди (филе). Пълнителите за месо от суфле могат да бъдат зеленчуци, билки, сирене, ядки и зърнени храни..

                Днес ще приготвим суфле от месо по следните рецепти:

                Суфле от говежди черен дроб можете да разгледате тук.

                Суфле от месо с говеждо и свинско месо

                • 500 г кайма говеждо и свинско месо (можете да използвате всякакви)
                • 150 г крем
                • 1 бр. Яйце
                • 1/2 глава лук
                • 1 супена лъжица царевично нишесте
                • 0,5 ч.л. сол
                • 0,5 ч.л. кориандър
                • щипка смлян черен пипер
                • 1 скилидка чесън или 0,5 ч.л. сух гранулиран чесън

                1. Смесете каймата, яйцата, нарязания лук, сол, черен пипер, кориандър, сметана и нишесте в блендер, прекъснете до получаване на емулсия.

                2. Форма за печене, покрийте с фолио и изместете получената смес, заравнете и покрийте с фолио.

                Изрежете дупка във фолиото отгоре и печете във фурната, предварително загрята до 200 градуса, за 30 минути. След това отстранете фолиото и го изпратете обратно във фурната за 15 минути..

                Проверяваме месото суфле за готовност, пробивайки с нож, ако ихорът не се откроява, значи суфлето е готово, ако ястието не е готово, го престояваме 5-6 минути във фурната.

                Пилешко суфле в микровълновата с билки

                • 300 г пилешко филе
                • 2 бр. Яйце
                • 1 супена лъжица масло
                • 200 г бял хляб
                • 500 мл мляко
                • 20 г твърдо сирене
                • 3 стръка магданоз
                • 0,5 ч.л. сол

                1. Пилешкото филе трябва да се накисва в мляко, 2 часа.

                2. Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Разбийте белтъците до стабилни върхове.

                3. Залейте питката с мляко, оставете да набъбне. След това поставете пилешко филе, питка, мляко, жълтъци в купа на блендера и прекъснете в хомогенна маса.

                4. Внимателно смесете получената кайма с протеини, движения отдолу нагоре, до гладка смес.

                5. Огнеупорна микровълнова чиния, намажете с масло и изместете каймата, изравнете повърхността. Изпращаме го в микровълновата с пълна мощност, за 8 минути. След това поръсете с настърган кашкавал и печете още 2 минути.

                Оставете да се охлади и сложете върху чиния.

                Месно суфле с пиле на пара

                • 300 г пилешко филе
                • 2 яйца
                • 200 g сметана 33%
                • 50 г прясна тиква
                • 50 г зелен грах, замразен
                • сол на вкус

                1. Нарежете филето на парчета и го прекъснете в блендер.

                2. Нарежете тиквата на малки кубчета и бланширайте с граха в гевгир и вряща вода за 2-3 минути.

                3. Разбийте яйцето със сметаната с помощта на миксер. Добавете към каймата, разбъркайте до гладка смес.

                Към тях добавете тиква и грах, посолете и след това разбъркайте всичко добре.

                4. Ще приготвим суфлето в двоен котел (ако го няма, тогава сложете тенджера с вода на огъня, оставете да заври, отгоре, поставете сито вместо капак, така че ще получим двоен котел). В контейнер за двоен котел прехвърлете цялата смес, поставете я върху двоен котел, покрийте с капак и задайте времето за 40 минути.

                5. След края на процеса на готвене оставете суфлето да се охлади. След това го слагаме върху чиния, внимателно отцеждаме образувалата се отгоре течност, режима на суфлето на парчета и го поднасяме на масата. Може да се сервира топло или студено със сос или зеленчуци.

                Деликатно пилешко суфле с топено сирене от фурната

                • 500 г пилешко филе
                • 160 г топено сирене
                • 3 скилидки чесън
                • 4 яйца
                • 2 с.л. примамки
                • 1 ч.л. сол
                • 1/2 ч.ч. индийско орехче
                • лют и черен пипер на вкус
                • 2 с.л. твърдо сирене, настъргано
                • 10 г масло
                • 2 с.л. земни бисквити

                1. Нарежете пилешкото филе, разтопеното сирене и накълцайте на ситно чесъна на парчета. Изпращаме всичко това на месомелачка и получаваме кайма.

                2. Добавете грис към получената кайма и разбъркайте до гладка смес.

                3. Отделете белтъците от жълтъците в яйцата. Изпращаме жълтъците към каймата и разбиваме белтъците до постоянни върхове, с индийско орехче, черен пипер и сол.

                4. Подгответе форма за печене: намажете с масло и поръсете дъното и стените със смлени галета. Загрейте фурната на 180 градуса.

                5. Получените протеини, внимателно, добавете порции към каймата, разбъркайте отдолу нагоре, докато се получи гладка смес.

                Преместваме каймата във форма, изравняваме я на повърхността, поръсваме с настърган кашкавал отгоре и я изпращаме във фурната да се пече за 50 минути.

                Охладете във форма, прехвърлете на плато и сервирайте с кремообразен сос.

                Суфле от пиле и картофи

                • 200 г пилешко филе
                • 4 филийки бял хляб
                • 2 яйца
                • 1 среден картоф (обелен)
                • 150 мл мляко
                • сол

                1. Залейте питката с мляко и оставете да набъбне.

                2. Смелете пилешкото филе в месомелачка или блендер.

                3. Отделете жълтъците от протеините. Разбийте белтъците до върховете.

                4. Разтрийте картофите на ситно ренде и добавете към каймата пилешко месо. Към каймата добавяме и жълтъци, питка, сол и разбъркваме до гладка смес.

                5. Внимателно добавете разбитите белтъци към каймата.

                6. Намажете формата със слънчогледово олио и разместете суфлето.

                Изпращаме до фурната за 30 минути, температурата е 180 градуса. Оставете да се охлади във форма.

                Пилешко суфле в бавен котлон

                • 400 г филе
                • 50 мл мляко
                • 3 с.л. брашно
                • 1 връзка копър
                • смлян черен пипер и сол, на вкус
                • 1 бр. Яйце

                1. Завийте филето в месомелачка или в блендер за кайма.

                2. Добавете яйцето, млякото към каймата и разбъркайте всичко старателно до гладка смес.

                3. Добавете брашното към сместа, сол, черен пипер и разбъркайте, така че да няма бучки.

                4. Нарязваме на ситно зелените копър и добавяме към получената маса, разбъркваме.

                5. Намазваме силиконовите форми с растително масло и прехвърляме суфлето, напълваме 2/3 от формата.

                В купата на мултикукъра налейте вода с вместимост 1/2, монтирайте контейнера за пара и поставете върху него кутии за суфле. Зададохме режима на готвене за 45 минути. Охладете във формата и сложете върху съд.

                Суфле - пилешко руло с шам фъстък

                Това суфле може да бъде празнична украса на масата или вкусни сандвичи за закуска..

                • 500 г пилешко филе
                • 2 бр жълтък
                • 2 с.л. масло
                • 100 г горещо мляко
                • 2 с.л. брашно
                • 100 г шам фъстък
                • 150 г бекон
                • сол, черен пипер, на вкус

                1. Обелете шам-фъстъците и загрейте за 2-3 минути в тиган.

                2. Нарежете филето на парчета и завъртете на кайма, през месомелачка.

                3. Разтопете маслото в микровълновата фурна и загрейте млякото на същото място.

                4. Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Изпращаме жълтъците към каймата и разбиваме белтъците до върховете.

                5. В каймата с жълтъци добавете масло, горещо мляко, сол и черен пипер и разбъркайте добре. Добавете брашно, разбъркайте до гладка смес, добавете разбитите протеини, разбъркайте отново и сложете шам-фъстъци.

                Вместо шам-фъстъци, можете да добавите нарязани шампиньони и пресни билки или сини сливи с орехи към каймата..

                6. Загрейте фурната до 185 градуса. Намажете формата за печене с масло и подредете плочите с бекон, така че краищата да висят от двете страни на формата.

                Сложете каймата върху бекона,

                изравнете повърхността и покрийте с окачените краища на бекона, с пигтейл.

                Изпращаме до фурната за 45-50 минути.

                7. Готово суфле - хладно руло, нарежете и поднесете на празничната трапеза. Може да се увие във фолио и да се съхранява в хладилник за използване в сандвичи за закуска.

                Месно суфле с елда

                Можете да използвате преварен ориз вместо елда..

                • 500 г пилешки гърди или друго месо
                • 4 с.л. заквасена сметана 15%
                • 5-6 с.л. елда
                • 2 яйца
                • 1 бр лук
                • сол, смлян черен пипер, на вкус
                • 1/2 връзка копър

                1. В купата на блендера изпратете филийки пилешки гърди, нарязан лук и мелете в кайма.

                2. Сварете елда и добавете към каймата, сол и черен пипер, разбъркайте до гладка смес.

                3. Отделете жълтъците от протеините. Разбийте белтъците до върхове, сложете жълтъците в получената смес. Към това добавете заквасена сметана, ситно нарязан копър, настърган кашкавал и разбити протеини, разбъркайте внимателно в хомогенна маса.

                4. Прехвърлете масата върху суфлето в съд за печене и печете в предварително загрята фурна до 200 градуса, 30 - 40 минути. Охладете и нарежете за сервиране.

                Суфле от месо във фурната

                Деликатно, ефирно суфле за любителите на здравословната храна! Суфлето от месо се прави от месо, сварено във вода или на пара. Натрошава се и се смесва със сметана и разбитите яйца. След това суфлето се пече във фурната. Това ястие е подходящо за бебешки и диетични храни..

                1. У дома
                2. Категории рецепти
                3. Суфле от месо във фурната

                Съставки и как да готвя

                съставки за 6 порции или - броят продукти за необходимите порции ще се изчисли автоматично! '>

                чаена лъжичка5 мл
                лъжичка за десерт10 мл
                супена лъжица20 мл
                стъклена чаша200 мл
                Обща сума:
                Тегло на състава:100 g
                Съдържание на калории
                състав:
                177 ккал
                Протеини:14 g
                Мазнини:10 g
                Въглехидрати:2 g
                Ч / Б / У:54/38/8
                H 100 / C 0 / B 0

                Време за готвене: 2 часа

                Стъпка по стъпка готвене

                Етап 1:

                Нека подготвим продуктите. Вземете качествено месо за суфле, за предпочитане филе, така че да остане меко след термична обработка. Всеки крем ще свърши работа, аз имам 20%.

                Стъпка 2:

                Яйцата трябва да бъдат разделени на белтъци и жълтъци..

                Стъпка 3:

                Парче месо трябва да бъде добре измито, изсушено, освободено от филми и сухожилия, ако има такива. Нарежете на малки парченца. Сварете във вряща вода, докато омекне. Имам говеждо, готвих около час. Не е нужно да солите. Извадете готовото месо от бульона и охладете леко.

                Стъпка 4:

                Вареното месо трябва да бъде нарязано. За това е подходящ всеки метод - месомелачка, пасатор, комбайн. Основното е, че месото е много ситно нарязано.

                Стъпка 5:

                Добавете мляко и сметана към каймата. Разбийте отново до гладка смес.

                Стъпка 6:

                Добавете жълтъци, сол и любимите си подправки. Взех само смлян пипер. Превъртете отново.

                Стъпка 7:

                Разбийте белтъците до твърда пяна. Можете да използвате миксер или бъркалка. Това е достатъчно лесно.

                Стъпка 8:

                Добавяне на разбитите протеини към месото.

                Стъпка 9:

                Смесете масата с нежни движения "сгъване". Лопатката трябва да бъде преместена отдолу нагоре, сякаш копае в протеините. Подредеността е важна, за да предпазите катериците от падане и да останат ефирни. Тогава суфлето ще втаса и ще бъде много нежно.

                Стъпка 10:

                Намажете формата за печене с масло. Изсипете месната маса в нея.

                Стъпка 11:

                Печем във фурната на 200 градуса за 25 минути. Ще втаса малко, след това след фурната леко ще се уталожи. добър апетит!

                Суфлето е много крехко! На вкус е като бебешка храна от буркани.
                Можете да вземете всяко месо за приготвяне на суфле, то е много вкусно от пилешко и пуешко.
                Приготвя се и мляно суфле..
                Вместо сметана можете да добавите заквасена сметана или извара.
                Можете също да добавите всякакви зеленчуци към месото - моркови, зелен грах, чушки, парчета карфиол или броколи. Първо трябва да заврят малко. Ще бъде не само полезно, но и красиво.

                Суфле от месо: най-добрите диетични рецепти

                Първоначално суфлето се появява във Франция и е изключително десерт с разбити протеини. Солените сортове се появиха много по-късно, сред тях и популярната рецепта за диетично месо суфле. Такова ястие може да се приготви от различни видове месо с добавяне на зеленчуци и подправки..

                В тази статия ще разгледаме значението на суфлето от месо за диетата за отслабване, правилата за приготвяне на класическо ястие. Селекция от нискокалорични рецепти ще ви бъде полезна по време на диетата и на гладно.

                1. Подходящо ли е ястието за отслабване, на диета и правилно хранене
                2. Как да готвя класическо суфле от месо
                3. Алтернативни рецепти за готвене
                4. Телешко във фурната
                5. За двойка
                6. С извара
                7. С пуйка
                8. С бульон
                9. Заек с карфиол
                10. С картофи
                11. Полезно видео
                12. Основни изводи

                Подходящо ли е ястието за отслабване, на диета и правилно хранене

                Суфлето включва пюре от смес от месо, зеленчуци и други допълващи храни, заедно с белтъци. Такова ястие е чудесно за хора с храносмилателни разстройства, които са противопоказани на груба храна, изобилие от масло и люти подправки (при гастрит, панкреатит и др.).

                Суфлето от месо отговаря на всички канони на диетичното и медицинско хранене: всички продукти се нарязват внимателно, варят се и не съдържат голямо количество мазнини. Това ястие е полезно за здравето на тези, които губят тегло и възрастните хора, бременните жени и децата. Суфлето съдържа много протеини с лесно усвояване, ценни микроелементи и минерали. Високата хранителна стойност на ястието се съчетава с умерено калорично съдържание, което е важно в процеса на отслабване.

                За да приготвите диетичния вариант, трябва да изберете постно месо: птиче месо, заешко, телешко и постно говеждо месо. Не трябва да купувате агнешко и тлъсто свинско месо - такова месо, дори с леки възможности за обработка, е по-малко смилаемо и има високо съдържание на калории.

                Забележка! Диетичното суфле трябва да съдържа минимално количество сол, тъй като забавя метаболитните процеси и може да попречи на естествената загуба на тегло.

                Месното суфле трябва да се консумира умерено, тъй като изобилието от протеини в състава може да натовари допълнително панкреаса. Също така, не уреждайте гладен ден изключително на това ястие - добавете го с пресни зеленчуци, билки и нискокалорични бульони за безопасно отслабване.

                Как да готвя класическо суфле от месо

                Класическата рецепта за това ястие е придобила популярност в много страни. Суфлето от месо се приготвя достатъчно бързо и съчетава наличните продукти. За готвене ще ви трябва:

                • пилешко филе - 300 г;
                • мляко (нискомаслено) - 60 ml;
                • яйца - 2 бр.;
                • сол, смлян пипер - добавете към ястието на вкус.

                Нарежете месото на малки парченца и го поставете в купа на блендера, разбийте до гладка смес. След това добавете сол, черен пипер, яйца и след това разбъркайте. Сега добавете мляко към блендера и разбъркайте отново. Поставете пилешката маса в подготвен съд и я пригответе на пара (в двоен котел или специален режим на мултикукър).

                Най-добре е да вземете силиконови форми - можете бързо да извлечете суфлета от тях, без да добавяте масло към диетично ястие. Времето за готвене е 20-25 минути. След това суфлето трябва да се извади от формата и да се нарязва на порции. Ястието трябва да се сервира с леки зеленчукови салати или гарнитури от зърнени храни, задушени зеленчуци.

                Забележка! По желание можете да използвате малки формички за мъфини - в този случай суфлето ще се приготвя на порции.

                Алтернативни рецепти за готвене

                Телешко във фурната

                Пареното телешко месо, което съдържа минимум мазнини, е идеално за нежно суфле. Списък на необходимите продукти:

                • телешко - 500 г;
                • вода - 0,5 л;
                • мляко (ниско съдържание на мазнини) - 300 мл;
                • яйца - 2 бр.;
                • сол, смлян пипер - добавете на вкус.

                Изплакнете и нарежете месото старателно. Парете го за 20 минути. След това изчакайте, докато телешкото месо се охлади и го накълцайте внимателно с кухненски пасатор. Към каймата добавете мляко, яйца, сол и смлян пипер. Разбийте отново основата с пасатор. Пригответе форма за печене и изсипете в нея бъдещото суфле. Загрейте фурната и печете ястието за около 25 минути на 200 градуса. Съдържа 187 kcal на 100 грама.

                За двойка

                Това суфле е незаменима част от диетата и диетата на децата. Готви се бързо и има възможно най-сочен вкус. За да приготвите ястието, ще ви трябват следните съставки:

                • постно говеждо месо - 100 г;
                • пъдпъдъче яйце - 1 бр.;
                • грис - 1 чаена лъжичка;
                • мляко с ниско съдържание на мазнини - 70 мл;
                • моркови - 0,5 бр.;
                • сол - добавете на вкус.

                Първо изплакнете обилно месото под течаща вода и нарежете на средни парчета. Изплакнете и обелете морковите, нарязани на кръгчета. Поставете го заедно с месото в купа на блендера и го накълцайте старателно, за да се получи гладка консистенция. Счупете пъдпъдъче яйце до масата, добавете грис и мляко и след това разбъркайте всичко добре, сол. 142 ккал на всеки 100 грама.

                Разделете получената основа в подготвени силиконови форми и оставете на пара за около 30 минути. Сервирайте плато с билки и яхнии.

                С извара

                Добавянето на нискомаслено извара към рецептата прави ястието по-богато и по-богато на протеини. Суфлето се оказва много апетитно и е разрешено в диетичното меню. За готвене ще ви трябва:

                • извара с ниско съдържание на мазнини - 50 г;
                • постно говеждо - 150 г;
                • яйце - 1 бр.;
                • сол, ароматни билки - добавете на вкус.

                Изплакнете месото внимателно под течаща вода и нарежете по всякакъв начин, като премахнете вените. Сварете го в подсолена вода, докато омекне и изстине. След това смелете говеждото месо или го нарежете старателно в кухненски миксер. Добавете извара и жълтък, след което разбъркайте отново сместа. В отделна купа разбийте протеина с миксер, за да се образува твърда пяна и след това постепенно го добавете към каймата с помощта на супена лъжица.

                Добавете сол и черен пипер и разбъркайте сместа за последен път. След това с мокри ръце оформете малки топчета и ги поставете върху решетката в двойния котел. Гответе ястието за около 20-25 минути. Сервирайте суфлето с пресни листа от салата по ваш избор. 195 ккал за всеки 100 грама храна.

                С пуйка

                Турция е чудесна за приготвяне на суфлета - ястието се оказва много вкусно и ароматно, без излишни мазнини и калории. За готвене са ви необходими:

                • пуешка кайма - 700 г;
                • яйца - 3 бр.;
                • лук - 1 бр.;
                • нискомаслено мляко - 100 мл;
                • чесън - 2 зъба;
                • морска сол, смлян бахар - добавете на вкус;

                Като начало, кайма пуйка отново през месомелачка с фина решетка. Отделете жълтъците от белтъците и добавете към каймата. Обелете и нарежете чесъна, нарежете лука на няколко парчета и комбинирайте с пуйката. Разбъркайте сместа в блендер, след това добавете мляко, сол и черен пипер, разбъркайте отново. В отделна купа разбийте белтъците с щипка сол с миксер и бавно поставете върху каймата за по-пухкава текстура..

                Внимателно разбъркайте основата и поставете във формичките за печене. Гответе суфлето за около 35 минути в предварително загрята фурна (температура - 180-200 градуса). Сервирайте готвеното ястие с лека зеленчукова салата. 126 kcal на 100 грама.

                С бульон

                Едно обилно и вкусно суфле ще ви помогне бързо да утолите глада и да осигурите на тялото необходимата порция протеини, витамини и минерали. Необходими продукти за готвене:

                • телешко - 500 г;
                • зеленчуков бульон - 150 мл;
                • яйца - 2 бр.;
                • пълнозърнесто брашно - 30 г;
                • сол, подправки - добавете на вкус.

                Първо изплакнете и сварете месото, след това охладете и го нарежете на ситно на кубчета. Поставете телешкото в купа на блендера и залейте със зеленчуковия бульон. Към месото добавете жълтъци и брашно. Разбийте всичко добре, посолете и добавете необходимите подправки на вкус. Разбийте отделно белтъците и ги комбинирайте с по-голямата част. Изсипете каймата в съда за печене и печете в мултикукъра (режим "Печене") за около 30 минути. Сервирайте с лека салата от сезонни зеленчуци. 210 ккал на всеки 100 грама.

                Заек с карфиол

                Комбинацията от заек и карфиол осигурява деликатна текстура и оригинален вкус на това ястие. За готвене са необходими следните продукти:

                • заешко месо (филе) - 500 г;
                • моркови - 1 бр.;
                • лук - 1 бр.;
                • карфиол - 300 г;
                • мляко (обезмаслено) - 200 мл;
                • яйце - 2 бр.;
                • трапезна сол - добавете на вкус.

                Първо изплакнете, нарежете и сварете месото (можете и да го приготвите на пара). Сварете белените зеленчуци в отделна тенджера. Комбинирайте всички съставки и ги прекарайте през месомелачка. След това налейте млякото, добавете жълтъците и разбийте сместа с блендер. В отделен съд разбийте белтъците с миксер до твърда пяна, за да стане суфлето нежно и леко на текстура. Добавете протеин към каймата и разбъркайте внимателно с лъжица. Напълнете формата с приготвената смес и изпечете филетата за 30-40 минути във фурната. Съдържание на калории - 202 kcal на 100 грама.

                Забележка! Сервирайте варено суфле със зелен фасул или зелен грах по ваш избор.

                С картофи

                Картофите перфектно допълват останалите съставки в суфлето. Ястието има деликатен вкус и е чудесно за обилно хранене по време на диета. Необходими продукти за готвене:

                • постно говеждо месо - 500 г;
                • картофи - 250 г;
                • лук - 150 г;
                • моркови - 200 г;
                • мляко - 300 мл;
                • яйце - 1 бр.;
                • морска сол, черен пипер - добавете на вкус.

                Първо изплакнете добре месото и го прекарайте през месомелачка. Обелете зеленчуците и след това мелете по същия начин. Към масата добавете мляко, жълтък, сол и черен пипер. Разбъркайте всичко добре с пасатор. Разбийте отделно белтъците до твърда пяна и разбъркайте към каймата. Поставете суфлето в подходящ съд и след това печете около 35-40 минути в предварително загрята фурна. Хранителна стойност - 107 kcal на 100 грама. Сервирайте готовото ястие със зелена салата и пресни чери домати.

                Полезно видео

                Основни изводи

                Месното суфле е диетично ястие, базирано на различни видове месо, зеленчуци и яйца. Има деликатна текстура и изискан вкус. За диетично хранене си струва да приготвите такова суфле от:

                • Пиле;
                • пуйки;
                • телешко;
                • постно телешко месо.

                Изброените видове месо съдържат минимален процент мазнини и са нискокалорични. Готовото суфле може да се сервира с билки, леки зеленчукови салати или гарнитури на зърнена основа.

                Готвите ли често суфле от месо? Споделете доказани рецепти за това ястие и трикове за готвене!

                Суфле от месо

                Вкусно диетично месо суфле може да се приготви във фурна, мултикукър, микровълнова фурна, фритюрник и дори в двоен котел (в последния случай ще получите най-диетичното месо суфле). Месото може да бъде всичко, но ако говорим за диетичен вариант, тогава е по-добре да вземете постно месо от домашни птици, заек или техния черен дроб - това са приблизително еквивалентни продукти, така че се ръководи от вкуса си. Между другото, всички видове зеленчуци и зеленчуци често се добавят като допълнителни аромати в суфлетата от месо, които в същото време обогатяват ястието със солидна порция витамини и минерали. Определено опитайте!

                Тази тема съдържа най-популярните рецепти за суфле от месо със снимки и инструкции стъпка по стъпка. Ще ви разкажем и покажем как да си направите вкусно месно суфле у дома!

                Други колекции от рецепти с месо

                Сортирайте рецептите по.

                Рецепти за суфле от месо

                Съставки

                Пилешки дроб - 380гр

                Грис - 3 супени лъжици.

                Смлян черен пипер - на вкус

                Сладка чушка - 1 брой.

                Растително масло - за пържене

                Съставки

                Пилешки гърди (варени) - 356 g

                Пилешко яйце - 1-2 парчета.

                Масло - 30гр

                За соса:

                Пшенично брашно - 12гр

                Годна за консумация сол - 0,25 g

                Съставки

                Филе от пилешки гърди - 500 грама;

                Чесън - 2 скилидки;

                Крем (15%) - 100 ml;

                Тиква - 50 грама;

                Зелен сладолед грах - 50 грама;

                Замразена царевица - 50 грама;

                Млян черен пипер - на вкус.

                Съставки

                Пилешко филе - 800 грама;

                Картофи - 2 бр;

                Пилешко яйце - 3 бр;

                Бял хляб - 1 филия;

                Мляко - 50 грама;

                Съставки

                Пилешки гърди - 500гр

                Замразени зеленчуци (грах, царевица, моркови) - 100 g

                Крем 15% - 100 мл

                Пилешки яйца - 2 бр.

                Сол, подправки - на вкус

                Съставки

                Свински черен дроб - 800гр

                Заквасена сметана - 2 с.л. лъжици

                Лук - 1 брой

                Морска сол с билки - 1 ч.л.

                Съставки

                Говеждо (пулп) - 600 g

                Пилешки яйца - 3 бр.

                Масло за купички - 1 супена лъжица.

                Съставки

                Говеждо - 600гр

                Пилешко яйце - 2 броя.

                Лук лук - 1 брой.

                Млян пипер - 1/3 ч.ч..

                Съставки

                Телешки черен дроб - 650гр

                Яйчни жълтъци - 2 бр.

                Лук лук - 1 брой.

                Провансалски билки на вкус

                Съставки

                Пуешко филе - 300гр

                Пилешки яйца - 2 броя.

                Твърдо сирене - 70гр

                Галета - 1,5 с.л..

                Сол, черен пипер, сух чесън, сухи билки - на вкус

                Растително масло - 1 супена лъжица.

                Съставки

                Кайма от пуешко филе от бедро - 300гр

                Сол, черен пипер - на вкус

                Сушени билки на вкус

                Грис - 1 супена лъжица. с пързалка

                Зелен фасул - 50гр

                Сладък червен пипер - 50гр

                Масло - 30гр

                Съставки

                Пуешко филе - 300гр

                Пилешки яйца - 1 бр.

                Твърдо сирене - 80гр

                Растително масло - 1 супена лъжица.

                Съставки

                Пилешки дробчета - 500гр

                Лук лук - 1 брой.

                Чесън - 2-3 скилидки

                Пилешки яйца - 2 бр.

                Пипер на вкус

                Пшенично брашно - 4-5 с.л..

                Съставки

                Телешко - 600гр

                Пилешко яйце - 1 бр.

                Пшенично брашно - 25 g

                Масло - 25 g

                Растително масло - за формата

                Съставки

                Филе на гърдата - 400гр

                Замразен спанак - 40гр

                Пилешко яйце - 1 бр.

                Индийско орехче - 1 щипка

                Сол, черен пипер - на вкус

                Зехтин - 1/2 ч.ч..

                Споделете селекция от рецепти с приятелите си

Друга Класификация На Панкреатит